ADHD-medicin og mad

Folk forbinder så mange oplevelser med mad. Jeg kan huske, hvad jeg havde ved so-and-so's bryllup, og hvor glad min bedstemors jordbær shortcake får mig til at føle mig. Der er så mange gode ting ved mad. Og så er der den måde, som ADHD-medicin får dig til at føle mad. Disse følelser? De har en tendens til ikke at være så gode... Første gang jeg nogensinde tog en stimulant var jeg 19 år gammel og i mit andet år på Bryn Mawr College. Hele verdenen af ​​lækker spisesal mad var til min rådighed, og sandeligvis havde Bryn Mawr nogle darn fine madmuligheder. Der var veggie burgere hver dag, pasta i massevis og veggies smag ikke engang som om de tidligere kan være frosset! Det var et godt fødevarested så langt som colleges går. Den første dag tog jeg Concerta, men jeg begyndte at skifte min mening.

Efter den dag og i cirka fire måneder tilbragte jeg hvid pasta med oliven, spinat, tomater og italiensk salatdressing. Alt andet - og jeg mener alt andet - så oprørende ud. Jeg hadede ideen om at skulle spise mad igen. Jeg forsøgte engang at tilføje kartofler i og andre fødevarer, der måske var "godt for mig", men der var kun så meget, jeg kunne tage.

Det bliver bedre, når du er vant til medicinen, men den er ikke forsvundet hele vejen for mig. Jeg tror, ​​mad kan være sjovt, men jeg er i en funk lige nu, og de madrelaterede bivirkninger af medicin begynder virkelig at irritere mig. Mad, som jeg normalt synes, er spændende, giver mig lyst til mere. Jeg vil heller ikke spise. På en eller anden måde kan denne medicin gøre det mod dig - de giver dig mulighed for at genvinde dit drev til at gøre ting og fjerne dit drev for at chow ned.

Selvfølgelig, når du læser dette, kan du måske synes, at stimulerende stoffer lyder som en fantastisk diætplan. Stol på mig, hvis du ikke behøver det, vil du ikke føle den mangel på sult, som stimulerende stoffer kan få dig til at føle. Det er ikke sjovt. Det er slet ikke sjovt.

Hvad skal man gøre? Jeg ved, at du ved, hvad mit svar bliver - lav en liste / menu! Det er vigtigt at få den rigtige ernæring, så se på at spise fra et sundhedsmæssigt synspunkt. Lav en liste / menu med morgenmad, frokost og middag. Spis og gentag. Hold det enkelt, gør måltiderne så lette som muligt at tilberede / tilberede og tage smagen ud af det. Spis for at leve, snarere end at leve for at spise - fordi du måske ikke altid er i stand til at nyde mad på nogle lægemidler, og det er desværre bare en kendsgerning.