Sådan bruges taknemlighedskraften til at slukke negativiteten

For nylig indså jeg, hvordan taknemlighedskraften kan hjælpe i tider med vrede, angst og frygt. Negative følelser kan overvælde os og sprede sig som ild. Men taknemlighedens kraft fungerer som en ildslukker når det kommer til negative følelser.

Negative tanker og følelser som vrede og frygt holder dig nede. Der er mange metoder til bekæmpe negativ selvforståelse, men nogle metoder fungerer godt til akutte tilfælde af negativ tænkning. Jeg har fundet ud af, at hvis vi bruger kraften i taknemmelighed hver dag, selv når vi har det godt, vil det hjælpe med at afværge negativiteten, der forhindrer os i at leve et salig liv.

Taknemlighedens styrke fortjener gentagelse

Jeg har eventyrlystne toddler. Hver morgen når jeg gør min lille pige klar til dagen, fortæller jeg hende, at hun er stærk.

"Err," siger hun og bøjer sine muskler.

Hun kan lide at klatre og tager ofte tumle. Hver gang hun har fald, minder jeg hende om, at hun er stærk. Hun vil bøje sine muskler og fnise, og hendes tårer stopper ofte så hurtigt, som de ankom.

Mit punkt i at dele denne historie er, at det er let for min datter at huske, at hun er stærk, fordi jeg fortæller hende det hver dag. Det samme gælder taknemmelighed i vores liv. Når vi minder os selv om alle ting vi er taknemmelige for på daglig basis kommer de hurtigt i tankerne i vores lave øjeblikke.

Sådan bruges taknemlighedskraften

Positiv tanke er en vigtig del af lykke, og taknemlighed er høj blandt de positive tanker, man kan have. Taknemmelighed kan ikke kun slukke negative tanker, det kan også hjælpe dig med at få en følelse af værdighed og tilhørighed.

At tage et par minutter om dagen for at huske, hvad du er taknemmelig for, kan bane vejen for et salig liv. Se følgende video for at lære, hvordan du bruger kraften i taknemmelighed til at øge lyksaligheden i dit liv.

Find Arley på Facebook, Twitter og Google+