Mental sundhedsstigma varierer mellem sygdomme

Vi har en tendens til at tænke på stigmatisering af mental sundhed som en blanket erklæring, men realiteten i situationen er, at det virkelig ikke er det. Forskellige mentale helbredsproblemer står over for forskellige versioner af mental sundhedsstigma. Jeg kom til denne konklusion for nylig, da jeg indså, at selvom jeg har overvundet det stigma, jeg følte for Excoriation (Skin-Picking) Disorder (dermatillomania), jeg lader stadig stigmatiseringen af ​​min depression og angst overvinde mig.

Variationerne af stigma i mental sundhed

Selvom jeg taler temmelig åbent online og endda personligt om dermatillomani, har jeg et helvede af problemer med at bede om hjælp, når det kommer til de to andre, især depression.

Der har været så mange gange, at jeg er blevet spurgt "Hvordan har du det?", Og mit øjeblikkelige svar er altid "God" eller "Fin" eller en eller anden variation. Ordene falder ud af min mund, før resten af ​​mig endda kan indhente det. Problemet er, hvad jeg virkelig skal sige, er "Jeg kæmper" eller "Jeg har det ikke godt i dag."

Jeg kan kritisere stigmatiseringen, der følger med, at min hud plukker til ren uvidenhed. De fleste mennesker har aldrig hørt om lidelsen og ved ikke, hvad det er. Selvom det stadig ikke er okay, er det mere undskyldeligt på et eller andet niveau. Med noget som depression har der været mange grundlæggende oplysninger om det i offentligheden og medierne i årevis, men alligevel får folk det stadig ikke.

Stigmatisering af depression

Fra hvad jeg kan fortælle, ser folk stadig på depression, som om det er et valg (Stop med at minimere mental sygdom). En person skal bare vælge at være glad, og depressionen magisk forsvinder. Det, de ikke er klar over, er endda af de lykkeligste mennesker kan føle depression, og desuden depression er ikke altid tristhed. Nogle gange er det glat. Nogle gange er det kampen for bare at gøre noget. Nogle gange bliver det helt følelsesløst, på trods af enhver anden følelse der er til stede. Det manifesterer forskelligt for alle.

Folk ser stadig ikke depression for hvad det er, selv med alle de kendte oplysninger. Selvom det stadig er en form for uvidenhed, er det uvidenhed i kølvandet på information.

Så selvom jeg siger, at jeg kæmper, bliver jeg stadig mødt med folk, der beder mig om at muntre op, prøve hårdere, eller at jeg ikke har noget at være oprørt over. Folk er glade for at minde os om, at en anden har det værre, når alt kommer til alt.

Ja, en anden har det sandsynligvis værre, men det fjerner ikke min smerte, og det gør ikke noget for at hjælpe min situation. Efter denne logik, som et andet strålende sind har påpeget (jeg desværre ved ikke hvem), bør folk, der er glade, ikke være ulykkelige, fordi nogen tydeligvis har det bedre.

Lyder latterligt, ikke? Det er fordi det er.

Laura Barton er en fiktion og ikke-fiktion forfatter fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Find hende på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.