Føler sig skyldig, fordi du har en mental sygdom
HealthyPlace Mental Health Nyhedsbrev
Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:
- Føler sig skyldig, fordi du har en mental sygdom
- Hjælp med at sprede bevidstheden om mental sygdom
- Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Stå op for mental sundhed
- Vejledning af Aspergers teenagere inden for datingforhold
- Seneste mental sundhedsnyheder
Føler sig skyldig, fordi du har en mental sygdom
Føler du dig skyldig, fordi du har en psykisk sygdom? HealthyPlace-nyhedsbrev-abonnent, Jason, gør det. I en e-mail skriver Jason:
”Jeg føler mig skyldig for at have en bipolar lidelse. På et eller andet tidspunkt har det påvirket og endda skadet alle vigtige i mit liv; mine forældre, mine venner, mine kolleger. Jeg føler mig især dårlig for mine forældre, fordi jeg ser ondt i deres ansigter, når de ser mig kæmpe. ”
Skyld tjener et positivt formål. Hvis du har gjort noget forkert, føler du dig "følelsesmæssigt hounded", indtil du undskylder og retter det forkerte. På den anden side kan det blive selvdestruktiv og et komplet spild af energi. Så hvordan finder du ud af, om din skyld er passende. HealthyPlace Medical Director, Dr. Harry Croft, foreslår at stille dig selv dette ene spørgsmål:
Er jeg virkelig ansvarlig for hvad der skete?
Du er ikke ansvarlig for at have en psykisk sygdom. Du er ikke ansvarlig, fordi du muligvis har brug for en andens hjælp. Du er ikke ansvarlig for andres reaktioner på, at du blot har en psykisk sygdom. Men du er ansvarlig for dine handlinger og adfærd, uanset om du har en psykisk sygdom eller ej. Hvis du har gjort noget forkert eller forkert, under påvirkning af din mentale sygdom eller ej, kan skyld muligvis være en passende følelsesmæssig reaktion.
Sådan slipper du af skyldige følelser
Find ud af, om du skal være skyldig eller ikke. Gjorde du faktisk noget forkert? At være født med eller udvikle en mental sygdom er ikke noget, du gjorde. At tage penge fra dine forældre til behandling og bruge dem til fest er et eksempel på at gøre noget forkert.
Er der noget, du kan gøre for at rette tingene eller gøre dem bedre? Måske kan du ikke give pengene tilbage lige nu, men du kan helt sikkert undskylde og lære af, hvad du gjorde.
Er du stadig skyldig? Spørg dig selv, om det er nødvendigt eller produktivt. Hvis skyld har gjort alt hvad du kan, tjener skyld stadig noget positivt formål?
Det er tid til at gå videre med dit liv. Negative skyldfølelser fører til upassende niveauer af skam og afsky. Bekræft, at ingen er perfekte, og at du ikke vil begå denne fejl igen. Deltag i positive aktiviteter, der giver dig mulighed for at gøre godt.
Relaterede historier om skyld og følelse af skyld
- Blame-spillet og tilgivelse
- Tilgivelse
- Selvstigma: Når mental sygdom stigma kommer indefra
- Skyld kan immobilisere eller motivere (Video)
- Føler sig skyldig over dit ADHD-barn
Dine tanker
Dagens spørgsmål: "Føler du skyld i at have en psykisk sygdom?" Vi inviterer dig til at deltage ved kommentere og dele dine følelser, oplevelser og viden på Facebook-siden HealthyPlace.
Hjælp med at sprede bevidstheden om mental sygdom
Hent vores blog for mental sundhed blog
Over 300 sider og blogs hjælper med at sprede bevidstheden om mental sygdom. Hvad med at sætte vores widget til mental sundhed blogs på din hjemmeside, blog eller sociale side? De seneste HealthyPlace-blogoverskrifter vises, så snart artiklerne er lagt ud på vores side. Klik bare på "Hent widget" i bunden af widgetten, tag indlejringskoden og indsæt den på din side. Du kan også se integrerede links til Wordpress, Blogger, Linkedin og andre sociale websteder der.
Som en bonus, sæt blogs-widget på dit websted eller blog, e-mail os (info AT healthyplace.com) med et sidelink hvor det vises, og vi giver et råb til dit websted, din blog eller det sociale site på vores Facebook og Twitter sider.
Del vores historier
Øverst og nederst i alle vores historier finder du sociale delingsknapper til Facebook, Google+, Twitter, Pinterest og andre sociale sider. Hvis du finder en bestemt historie, video, psykologisk test eller anden HealthyPlace-funktion nyttigt, er der en god chance for, at andre i nød også. Vær venlig at dele.
Vi får også mange forespørgsler om vores linkpolitik. Hvis du har et websted eller en blog, kan du linke til en hvilken som helst side på HealthyPlace-webstedet uden at spørge os på forhånd.
fortsæt historien nedenfor
Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:
- Sådan håndteres panikanfald: Selvhjælp til panikanfald
- Forholdet mellem bipolar og vrede / agression
- Efter diagnosen psykisk sygdom: Kom videre med livet!
Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.
- At forklare depression til en ven (Håndtering af depression blog)
- Bange for at være nød? (Angst-Schmanxiety-blog)
- Efterlader du en bipolar partner, hvis de nægter at få hjælp? (Breaking Bipolar Blog)
- Bipolar lidelse og give tilbage (Bipolar Vida-blog)
- Er det muligt at komme sig efter kronisk mental sygdom? (Gendanner sig fra blog om mental sygdom)
- Persistens og helbredelse i traumeforstyrrelser og afhængighed (Trauma! En PTSD-blog)
- Hvordan giftige venner påvirker vores selvværd (Bygning af selvtillidsblog)
- Enden på Stigma (Overlevende mental sundhedsstigma blog)
- Misbrug kan ændre et ofres sande natur (Verbal misbrug og forhold Blog)
- Selvskading og etiketter: Vil de nogensinde gå væk? (At tale om selvskadeblog)
- Skizofreni-tilbagefald: Det virkelige liv og på "Perception", sæson 2 (Psykisk sygdom i familiens blog)
- Krisesituationer i mental sundhed kræver uddannede første reaktioner (Din mental sundhedsblog)
- Der er altid i morgen, så gå let på dig selv (Livet med Bob-blog)
- Slange 'Em Down: Psykisk sygdom og hjemløshed (Mere end kantlinjeblog)
- Hvordan finder du den rigtige spiseforstyrrelsesterapeut til dig? (Overlevende ED-blog)
- Mentalt sunde ferietips revideret (Sjovt i hovedet: En mental sundhedshumorblog)
- Bør du tage voksne ADHD-medicinferier? (At leve med ADHD-blog for voksne)
- En psykotisk fortælling (Kreativ schizofreni-blog)
Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.
Stå op for mental sundhed
Tusinder har tilsluttet sig Standup for mental sundhedskampagne
Men vi har stadig brug for dig. Fortæl andre, at der ikke er nogen skam ved at have depression, angst, bipolar lidelse, trichotillomania, OCD, ADHD, schizofreni eller nogen anden mental sygdom.
Deltag i Stand up for mental sundhedskampagne. Sæt en knappen på dit websted eller blog (knapper til familiemedlemmer, forældre, mental sundhedspersonale og organisationer også). Vi har også dækker til Facebook, Twitter og Google+.
Vejledning af Aspergers teenagere inden for datingforhold
Datingforhold mellem ældre teenagere med Aspergers syndrom giver muligheder for vækst og områder med særlig udfordring. Forældre coach, Dr. Steven Richfield, har råd til forældre til teenagere med Aspergers når de går ind i datingarenaen ..
Seneste mental sundhedsnyheder
Disse historier og mere er vist på vores nyhedsside for mental sundhed:
- Undersøgelse finder rumlige evner er tidligt tegn på kreativitet
- Kan tro på Gud forudsige, hvordan nogen reagerer på mental sundhedsbehandling?
- Lytter til ledetråd til Mind's Mysteries
- Hvad er nostalgi god til? Ganske lidt, forskningsshows
- Klogere og lykkeligere? At blive ældre har fordelene.
- Det gode ved at føle sig dårligt. Ikke alle negative følelser er dårlige for dig.
- Enestående niveauer af psykiatrisk sygdom fundet i bende medlemmer
- Betydningen af tæt overvågning for kvinder i fare for at udvikle postpartum psykose
- Socialkognitionsforbindelse til positive psykotiske symptomer
- Suicidalitet ved pædiatrisk bipolar lidelse 'har brug for presserende opmærksomhed'
- Antipsykotika kan modvirke hjernedysfunktion
- Sådan trænger du ud af en kreativ rut
Det er det for nu. Hvis du kender nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du videregiver dette til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook, stumbleupon eller digg), du hører til ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen:
- cirkel sundt sted på Google+,
- følg HealthyPlace på Twitter
- følg HealthyPlace på Pinterest
- eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook.
tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks
