Voksen ADHD lufthavn kedsomhed blues
Jeg sidder i en lufthavn og venter på min flyvning kl. 19.40. Det er nu kl. 17.35, og jeg har allerede udtømt en masse kedsomhedshærdende strategier. Jeg har lyttet til musik. Jeg har spillet på computeren. Jeg har spillet telefonspil. Jeg har opført en lydbog. Jeg keder mig stadig. Hvad kan jeg gøre?
Efter min mening er dette et vigtigt spørgsmål. Jeg hader ikke at flyve så meget, som jeg hader at vente på at flyve. Min svigermor er møtrik - hun synes, at flyve og venter på at flyve er fantastisk, fordi de eneste ting, du kan gøre, er ting, der er sjove. Hmm, jeg er enig i, at alle de ting, du gør, skal være sjovt... men af en eller anden grund er de aldrig!
Jeg elsker at læse, og jeg gør det næsten hver dag. Jeg læste på toget til skolen, jeg læste før sengetid. Jeg elsker det bare. Læser i lufthavnen? En af mine mindst foretrukne opgaver. At vente på noget knuser min sjæl, indtil det næsten er usynligt. Derefter dræber det det.
Jeg elsker at se film og / eller tv-shows. Venter de dem i lufthavnen? Igen krymper min sjæl fra den absolutte smerte ved at vente på min flyvning.
Hvorfor er der ingen måde at have det sjovt, når du venter på en flyvning? Jeg tror, det handler mere om at vente på en opgave, som jeg ved, at jeg skal udføre, men jeg har overhovedet ingen kontrol over. Men jeg må sige, at jeg har fundet ud af mindst en strategi, der fungerer.
Lav en liste.
Dette er et tema, der vil komme op igen og igen på denne blog. Listefremstilling hjælper med at løse så mange problemer, efter min mening. Sagen er, at listen skal være specifik. Da jeg først kom til lufthavnen, var dette min liste "læse, lytte til musik, studere." Det betyder næsten intet. Du skal give dig selv tidsrammer for hver aktivitet. Hvad skal jeg læse nøjagtigt? Hvor længe vil jeg lytte til musik til? I en tid, hvor der er utallige aktiviteter, der skal udføres fjernt, synes jeg det er vigtigt at være meget specifik i listefremstilling.
Fortæl mig, om det hjælper!
