Jeg er ked af alt, inklusive undskyldning
Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:
- Jeg er ked af alt, inklusive undskyldning
- Hvorfor undskylder du for meget?
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: 3 tip til dating med bipolar
- Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
- Mental sundhedscitat
Jeg er ked af alt, inklusive undskyldning
Beklager overdreven undskyldning og undskyld for alt og andet en del af dit repertoire? Lad os prøve at finde ud af, hvorfor det kan ske.
Hvorfor undskylder du for meget?
Kæmper du med noget så altomfattende, så meget vanskeligt, at det får dig til at undskylde for ting, du virkelig ikke har brug for? Tragisk set har mental sygdom negativ indflydelse på vores følelse af mig selv. Psykisk sygdom forstyrrer at tænke så meget, at vores egne tanker ikke længere er troværdige. Psykisk sygdom forstyrrer følelser; nogle gange er de så stærke, at de opslukker andre mennesker omkring os, mens andre gange er de så følelsesladede, at vi ikke kan føle dem.
At leve med en psykisk sygdom påvirker motivation og adfærd og får os til at stille spørgsmål til vores egen værdi. Vi oplever måske meget stigmatisering, og det kan gøre os til skamme. Vi kan måske forvirre nogle gange, og det kan gøre os frustrerede. Disse virkninger af mental sygdom kan ødelægge selvværd og få os til at undskylde. Vi undskylder endda for at sige ”undskyld”. Dette er grunden til, at undskyldning for meget er en effekt af mental sygdom, vi kan fjerne.
- Psykisk sygdom er netop det - en sygdom, ikke en karaktertræk.
- Der er ingen grund til at undskylde for diabetes eller andre sygdomme, og der er ingen grund til at undskylde for en mental lidelse.
- Du har talenter, evner, interesser og styrker, der udgør "dig", og du er intet at undskylde for.
Fokuser på, hvem du virkelig er, og alt det gode, du har at tilbyde. Når du udvikler denne stærke følelse af dig selv, bliver du fri for impulsen til at undskylde for meget.
Relaterede artikler Håndtering af søvn
- Over undskyldning med en angstlidelse: Jeg er ikke ked af det
- Bør jeg undskylde for at have en mental sygdom?
- Siger du "Jeg er ked af det" for ofte? Ændre vane med dette tip (video)
- Selvtillid påvirker mental sundhed: Hvordan kan du forbedre begge dele?
- Bipolær: Jeg er ked af, at jeg er syg
- Jeg er ikke ked af, at jeg har bipolar lidelse
Dine tanker
Dagens spørgsmål: Undskylder du for meget? Hvilke typer ting fanger du dig selv og undskylder? Vi inviterer dig til at deltage ved at dele dine tanker, oplevelser og viden om HealthyPlace Facebook-side.
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.
- Håndtering af bipolar lidelse, mens man håndterer stress
- Stop med at romantisere selvmord
- Top tre meditationstips, hvis du er ny med meditation
- Tre strategier til at kultivere egenvenlighed
- Hvad betyder det at være seksuel?
- Hvordan jeg håndterer min partners mentale sygdom
- Forældre, mens du lever med kompleks PTSD
- Reducerende angst: Ikke kun hvad du gør, men hvordan du gør det
- Enkle måder at bringe lys ind i depressionens mørke
- Hvad er EMDR, og kan det forbedre mit liv?
- Hvordan kan spiseforstyrrelser påvirke ungdommen i LGBTQ-samfundet?
- Mental sundhedsapps til at tackle depression og angst
- ADHD, ambition og uopfyldt potentiale
- Glamouriserer vores selvskading
- 4 teknikker til at overvinde drøvtyggelse
- Depression og ikke at gøre noget (og føle sig okay med det)
Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.
Fra HealthyPlace YouTube Channel
Jeg er Hannah. Jeg har bipolar 2
3 tip til dating med bipolar
Dating med bipolar lidelse kan være vanskelig. Frygten for afvisning sætter os i en ekstremt sårbar position. Dating formodes at være sjovt, men når du lever med bipolar lidelse, kan det være utroligt nervepirrende. Derfor deler jeg 3 tip til dating med bipolar lidelse. (Se Hannah og abonner på HealthyPlace YouTube-kanalen for flere fantastiske videoer til mental sundhed.)
Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:
- Sådan møder du dine triggere i gendannelse af spiseforstyrrelser
- En dag i livet med dissociativ identitetsforstyrrelse
- Falske antagelser om posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.
Mental sundhedscitat
”Følelser er midlertidige sindstilstande. Lad dem ikke permanent ødelægge dig. "
Læs mere grænse citater.
Det er det for nu. Hvis du kender nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du videregiver dette til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook eller stumbleupon), du hører til ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen, følg HealthyPlace på Twitter eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook. Tjek også ud HealthyPlace på Instagram, Youtube og pinterest, hvor du kan dele dine mentale sundhedsnåle på vores Del dit Mental Health Experiences-bord.
tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks
