ADHD er glemsomhed med stil

Hvem har ikke glemt, hvad de skulle til at sige i en samtale eller glemt, hvorfor de gik ind i et rum? Glemsomhed er en del af livet. Vi har mange navne til det: Glemsk, fraværende, plettet, grumset, flakey, nøddeagtig, skruet, nitvitteret, spredtblandet... Så hvad gør almindelig glemsomhed anderledes end ADHD-sorten?

Hvis du nogensinde har mistet oversigt over, hvad du gjorde et øjeblik, eller forkert placeret noget, kan du undre dig over, hvad alt det der sker ADHD hullaballoo er om. Når alt kommer til alt kan alle være glemmelige, når de er trætte, syge eller distraherede eller overvældede. Men den voksne med ADHD behøver ikke at være noget af det for at være glemmelig. Det voksen med ADHD kan være glemmelig med en hel nats søvn, en fuld morgenmad og en fuld tjekliste i deres hænder. De vil sandsynligvis efterlade papirkurven bag deres bil, fordi de blev distraheret af et barns legetøj i indkørslen, derefter tilbage op over papirkurven, gå ud for at rense rodet og låse deres nøgler i bilen. ADHD er glemsomhed med stil.

Har du nogensinde kørt til butikken og glemt hvorfor du var der eller ringet til nogen og glemt den, du ringede til? Mere end en gang? Jeg gør det hele tiden. Ligesom min far. Han gik en gang ud af døren og kørte helt til det hus, jeg skulle barnepige på uden at bringe mig.

"Mamma, hvor gik far hen?" Jeg spurgte.

”Jeg ved det ikke,” sagde min mor med en smule forbehold.

"Ved han ikke, at jeg skulle være på Jones 'om 20 minutter?"

"Jeg er sikker på, at han gør det."

Jeg kunne ved hendes tone stemme, at hun ikke troede på det. Faktisk var han ret flov, da Jones 'åbnede døren og spurgte, hvor jeg var. Det var det første øjeblik i den tyve minutters tur, som han blev opmærksom på, at han havde forladt uden mig.

Jeg er ikke bedre. Jeg er gået ud i butikken mange gange og kommer tilbage med en kurv med vidunderlige varer undtagen den jeg gik ind for. Jeg har krævet ændringer i en kontrakt og derefter sendt den ud uden at tilføje ændringerne eller min underskrift. Jeg har endda løbet over campus for at hilse på en ven, jeg ikke havde set på længe, ​​kun for at glemme deres navn inden for fødderne efter at hilse dem.

"Hej, du! Hvordan har du det?"

Jeg ville ønske, jeg kunne sige, at jeg har mestret kunsten at falske min vej gennem disse samtaler, men det har jeg ikke. Bare sidste måned var jeg faktisk ved en middagsselskab og præsenterede min kone for alle, huskede alle deres navne indtil den sidste person. Åh, det var pinligt. Alle så på.

Det, der gør ADHD-variationen i absentmindedness virkelig fremtræder, er hyppigheden, omfanget og alcriteten af ​​det. Bed din mand om at tage papirkurven ud, og han går straks ind i stuen og begynder at finpusse tv'et. Forlad din ven på en dybt personlig sag, og de svarer ved at tale om deres yndlings-tv-show. Disse ting i sig selv beviser muligvis ikke noget, men når de gentages dag efter dag, time efter time, er den bedste forklaring en opmærksomhedsunderskridelse. Det er nok til at gøre dig gal, hvis du kan tåle at være omkring dem længe nok.

I næste uge skal jeg tage fat på ting, du kan gøre for at hjælpe din voksen med ADHD til at sætte sig i sindet. Der er tricks, der kan hjælpe dem med at forblive fokuserede og opmærksomme, der går langt ud over at binde streng på deres finger. Indtil da skal du notere de mest glemmelige ting, din elskede gør. Studer dem og se efter mønstre. Selvom ADHD ofte kan være tilfældige, kæmper hver person med forskellige aspekter af det. Dette vil også hjælpe dig med at se omfanget af problemet og måske hjælpe dig med at stoppe med at tage deres fravær personligt. Held og lykke.