Føler medfølelse med spiseforstyrrelser og overlevende

For nylig befandt jeg mig på vej til arbejde, rejser og forbinde med en masse mennesker og skabte derfor vidunderlige minder med dem. Da jeg havde et roligt øjeblik for mig selv, mens jeg ventede på lufthavnen, stødte jeg på en artikel skrevet af en berømthed. Artiklen var hendes førstehånds beretning om en lang kamp med hendes spiseforstyrrelse. Selvfølgelig følte jeg mig tvunget til at læse det, når jeg kom igennem de første par linjer og indså, hvad det handlede om. På et tidspunkt i min læsning blev beskrivelsen af ​​den selvskade, som denne kvinde havde engageret sig i, for for grafisk for mig, og der skete noget ganske usædvanligt med hensyn til min reaktion på det. Efter at have læst et bestemt stykke, lukkede jeg hurtigt min tablet og lagde den væk i min taske inden for få sekunder. Kort sagt, jeg var dybt foruroliget over, hvad jeg lige har læst, og noget i mig knækkede. De ord, der kom i tankerne, før jeg stoppede med at læse var, "Wow, det ville jeg aldrig gøre," efterfulgt af "Vent, jeg har været der. Jeg ved, hvordan det føles. ”På en gang fandt jeg, at jeg begge tænkte, at det, jeg havde læst om denne persons opførsel, var foruroligende, men på samme tid, indså jeg

Jeg har været den person på et tidspunkt i mit liv.

At føle medfølelse hjælper mig med at bevare min spiseforstyrrelse

Da jeg følte min reaktion roligede jeg mig. Umiddelbart følte jeg mit hjerte fyldt med enorm medfølelse med forfatteren eller enhver anden, der i øjeblikket lider af, eller som nogensinde har lidt, en spiseforstyrrelse. Straks erkendte jeg, hvor let det er at bedømme en andens historie, selvom jeg har oplevet en variation af de samme mønstre i min egen kamp mod en psykisk sygdom. Mere vigtigt var det dog, at jeg indså, at min reaktion også betød, at denne del af mit liv og kamp er forbi: Jeg ville aldrig binge og udrensning igen som jeg plejede at gøre. Jeg kan simpelthen ikke forestille mig, at jeg føler mig tvunget til at gøre det og vælge at engagere mig i den slags adfærd igen. Hvad jeg også ved, er, at for at opnå dette, Jeg er nødt til at tage et dagligt valg for at genopfriske negative tanker om kropsbillede, når de kommer ind i mit sind.

Det ville være let at føle sig selvtilfreds med bedring. Det ville være let at sige, at jeg er "over" falder tilbage i gamle vaner - at jeg har det for godt nu, hvor jeg har kommet mig i de sidste seks år. Det er den fælde, jeg ikke kan falde i; det er her jeg lige nu er på min rejse til bedring.

At få mening af mine følelser er nødvendigt i gendannelsen af ​​min spiseforstyrrelse

Genopretning af spiseforstyrrelser er en livslang kamp, ​​for selv nu, når jeg er færdig med selvskaden, er jeg stadig skal huske på, at hvis jeg nogensinde skulle lade negativ tænkning få det bedste af mig og beslutte ikke at bruge værktøjer Jeg har udviklet mig gennem årene at styre og kontrollere triggere, eller hvis jeg stoppede med at omgå mig med de rigtige mennesker i mit liv for at opretholde min bedring, er jeg muligvis i problemer.

Jeg ender altid med at drage den samme konklusion: Jeg ved, at jeg fortjener bedre i livet, end hvad min spiseforstyrrelse lærte mig at tro, at jeg havde fortjent. Jeg ved, at jeg fortjener bedring. Så meget som bedring altid var inden for min rækkevidde, at komme sig er en følelse, jeg bærer med mig overalt Jeg går, og selvom min tidligere historie med en spiseforstyrrelse er meget til stede i mit sind dagligt, Jeg er ikke på vej tilbage til det sted, jeg engang befandt mig i.

Hvad med dig og din rejse til bedring? Finder du dig nogensinde læse eller høre om en anden persons kamp med deres spiseforstyrrelse? Hvad får det til at tænke på?

Du kan også oprette forbindelse til Patricia Lemoine på Google+, Twitter, Facebook, og Linkedin.