At finde ånd i gøringen
Stille meditation kan være en stærk healer. For andre synes "at gøre" ved at være forlovet at hæve ånden.
Et uddrag fra BirthQuake: En rejse til helhed
”Jeg beder hvert eneste sekund i mit liv; ikke på mine knæ, men med mit arbejde. ”- Susan B. Anthony
Jeg har oplevet min ånds bevægelse oftest, mens jeg var involveret i "gør" vs. væren. Jeg er en fast tro på de stærke fordele ved meditation og kender et antal individer, der ville sige, at det modsatte er tilfældet for dem. Nogle rapporterer, at deres ånd ser ud til at flyde mere frit ud af stilhed, ro og fra et dybt indadgående fokus. Underligt nok, mens jeg er en introvert, ser det ud til, at min ånd reagerer mest tydelig på ekstroverede aktiviteter. At danse, at røre ved, virkelig lytte, til menneskelig kontakt. Også at engagere sig i disse tilfældige handlinger af venlighed, som Gloria Steinhem skrev om, ser virkelig ud til at kalde min ånd frem. Mens stilhed og refleksion er nødvendig for at jeg kan komme i kontakt med mit højere selv; det er det at gøre for og med andre, der ser mest ud til at styrke og pleje denne dyrebare kraft, der findes i mig.
At gøre kan være en usædvanligt kraftig ting - hvis du end vælger at gøre det bevidst, når du er fuldt ud til stede og engagerer dig i aktiviteten. Jeg stryger min hvalp fraværende, og selvom det er en beroligende måde at give tid til ham og for mig, forbliver den relativt meningsløs. Så begynder jeg at kærtegne ham bevidst. Jeg bliver opmærksom på hans hjerteslag, hans skrøbelige små knogler, hans blødhed, hans uskyld og hans tillid til mig. Jeg begynder at reflektere over skønheden og løftet i hvert nyt liv. Derefter undrer jeg mig over storslåelsen ved al skabelse. Jeg begynder at føle mig varm indeni og føle mig taknemmelig og priviligeret til at være en del af mysteriet og magien ved alle levende ting. Helt pludselig, fra min handling og min bevidsthed om, hvad jeg gør, transporteres jeg fra det mekaniske og fraværende minded strygning af et kæledyr til at erkende selve livsundersøgelsen.
Af og til hører jeg fra med Midlifers, at de føler sig som om de har gjort næsten alt, hvad de nogensinde har ønsket at gøre. Der ser ofte ud til at være en besked i udsagnet om, at der ikke er meget at blive begejstret for mere. Jeg kan huske en kvinde i 40'erne, der desværre informerede mig om, at hun havde haft et godt liv, men at hun nu var træt. ”Jeg kan ikke blive begejstret. Jeg ser nyhederne, og jeg ser al denne tristhed og smerte, og jeg føler mig hjælpeløs og vil bare lukke øjnene nogle gange og gå i dvale. ”Jeg delte med hende en historie, som jeg læste et sted for længe siden. Det handlede om en meget god mand, der brugte sit liv på at søge Gud. Han bad konstant, mens han var uden for vinduet - de kram, de sultne og den nedtråbte gik forbi. Den søgende blev stadig mere bitter, da han så på lidelsen dag efter dag, indtil han til sidst i vrede løftede knytnæven op til Gud og råbte: "Min Gud! Hvordan er det, at en kærlig skaber kan være vidne til denne lidelse og ikke gøre noget for at stoppe det? "Guds blide svar var:" Men jeg har gjort noget ved det. Jeg har sendt dem dig. "
fortsæt historien nedenfor
Næste:Ofte stillede spørgsmål og svar
