Lægger du for meget stress på dine børn?
Hvad kan der gøres ved den stress, vi forældre lægger på vores børn i betragtning af de nylige overskrifter om teenagere i en sådan trængsel over skolen?
Dagens vægt på at forvente så meget output fra børn og teenagere, tilsyneladende for at hjælpe dem med at finde deres lidenskaber og udskæringer deres fremtidige vej har ført til en utilsigtet konsekvens: en generation af stresset børn. Presset fra accelererede klasser, efterskoleaktiviteter, samfundsinddragelser og familie forpligtelser tæller søvn, humør, selvkoncept og forhold til venner og familie medlemmer. I stedet for at føle forældrenes støtte og opmuntring, føler eleverne skubbet, misforstået og målt af forældrene. Nogle vipper ud over deres stress, mens andre lider lydløst, da præstationsløbet gør dem til udbydere af produktivitet. Denne sidstnævnte gruppe er især i fare for psykologiske problemer, da de træner sig tidligt til at skjule deres smerter og dermed placere sig selv som en risiko for alvorlige følelsesmæssige problemer.
Hvis dette problem er velkendt, skal du læse videre til måder, hvorpå dit barn kan opnå et afbalanceret livssyn:
Tag ansvaret for de eksplicitte eller implicitte meddelelser, du har sendt om værdien af præstation. Når forældre taler om karakterer, aktiviteter, priser og hæder, fortolker nogle børn, at det betyder, at ”mere er bedre 'og føler dig ikke bemyndiget til at udtrykke deres egne følelser og meninger om deres forældres' forventninger. Der følger en selvopfyldende dynamik, hvor forældre muligvis opfatter deres børn som trives med at "være så travlt", mens deres børn opfatter deres forældre som 'at være så stolte af hvor travlt jeg er' og accepterer modvilligt, at 'præstationspres er godt pres.' Forældre bør overveje, at deres børns tilsyneladende ydre accept kan skjule en intern tilstand af smertefuld angst og tanker om utilfredshed. Opmuntr dem til at tale med om deres utilfredshed uden frygt for forældremisbrug.
Valider dit barns udtryk for deres følelser og lyt omhyggeligt til deres syn på præstation. Undersøg, hvor meget pres de føler, og hvordan de tror, det påvirker deres søvn, humør og selvsyn. Se om de observerer præstationspres hos klassekammerater, og om venner har kommenteret, hvordan de viser det. Giv eksempler såsom overreaktioner på en mindre end stjerneklasse, straffe sig selv for en akademisk fejl eller overvågning, så du kan opnå være det vigtigste mål for, hvordan de har det med sig selv, eller unødigt gøre en akademisk opgave sværere for sig selv bare for at demonstrere større topkvalitet. Forklar, hvordan disse eksempler dræner livskvaliteten, og vis, hvordan de giver opnåelse til lige selvværd, en farlig ligning, der kan tages i deres fremtid.
fortsæt historien nedenfor
Understreg vigtigheden af at skabe mere balance i deres liv i form af at belønne sig selv, sikre at de giver tid til afslapning og forfølger interesser, der ikke er knyttet til præstation. Forklar, hvordan det at have en 'arbejderpersonlighed' kan give en masse resultater, men også trækker os ind på den næste produktive vej, der til tider synes uendelig. Linjen mellem forfølgelse af præstation og at blive fortæret af forfølgelsen kan være svær at finde, og undertiden kan det ikke skelnes mellem den person, der forfølger. Hvis det er passende og passende, skal du afsløre din egen kamp for at styre arbejdstagerens krav, du stiller til dig selv, og hvordan bare det at tale om problemet er et skridt hen imod at erstatte arbejdstagerens selvsnak med afbalanceret tænkning.
Næste: For forældre med lavt selvværd, psykologisk førstehjælp
~ tilbage til: Forældre Artikler Indholdsfortegnelse
