Eksisterer ikke-verbale mental sundhedsstigma?

Jeg tror, ​​der er to slags stigmatisering: verbal og ikke-verbal stigmatisering af mental sundhed. Vi tænker ofte på stigma mod mental sygdom som kun de ting, folk siger. Dermed glemmer vi, at ikke-verbal stigmatisering af mental sundhed eksisterer og kan være lige så negativt påvirkelig som verbaliseret stigma. Men hvad omfatter ikke-verbal stigmatisering af mental sundhed?

Hvad er ikke-verbal mental sundhedsstigma?

Jeg ser uudtalt stigmatisering af mental sundhed primært som folks adfærd over for dem med psykisk sygdom. Mens mange ikke ville hævde denne undgåelse, forskelsbehandling, og mobning kan alle indgå i stigmatiserende adfærd, der er en type adfærd, der for mig i høj grad er en facet af stigma.

Sådan ser folk på os på grund af vores mentale sygdomme.

Folk har diskuteret med mig om denne, og jeg har set mere end én person dele tanken om, at andre er for travlt med at bekymre sig om sig selv til at have nogen tanker om os ("Sådan holder du op med at bekymre dig, hvad andre mennesker synes om dig

Jeg taler af erfaring. Ved mere end én lejlighed har jeg fanget folk, der giver mig mærkeligt og beskidt udseende efter min arrede hud, eller fordi jeg trækker mig ind under en depressiv eller ængstelig episode. Og ja, jeg ved, når folk ser på mig en bestemt måde. Når jeg er vokset op for både verbal og ikke-verbal stigmatisering af mental sundhed, har jeg lært at fortælle stigmatiseret udseende bortset fra mennesker, der lige er ved at kigge i min retning.

Opdele det: Hvordan kan folk se ud på en stigmatiserende måde?

Hvordan kan et simpelt look være stigma? Det afhænger af udseendet og hvad det reagerer på. Brug af min arrede hud som eksempel, der er en meget stærk forskel på mennesker, der ser på bekymring eller nysgerrighed, og folk, der ser i afsky. Kort sagt er nogle mennesker ikke gode til at fange deres følelser, før de udsender deres ansigter. Jeg tror, ​​vi alle kan genkende et beskidt look, når vi står over for et.

Måske er det simpelthen fordi jeg lever i huden, jeg har, men jeg er legitim forvirret, hvor bekymring ikke er den første reaktion. Mit sind springer aldrig til afsky; Jeg er mere tilbøjelig til at stille spørgsmål og lære folks historier.

Virkningen af ​​ikke-verbale mental sundhedsstigma

Ikke-verbal stigma til mental sundhed har en måde at lege med dit hoved på endnu mere end verbalt stigma. Verbal stigma er typisk ret klar. Ikke-verbal stigma kan forlade dig spørger, hvis du overreagerer eller forkert fortolke den måde, folk opfører sig mod dig og ser på dig. Og folk omkring dig vil sandsynligvis også sige, at du er. Tænk tilbage på, hvad jeg nævnte om folk, der var for bekymrede for sig selv til at pleje, hvordan andre ser ud. Jeg er blevet beskyldt for opmærksomhed for at have skrevet om nogen, der har stirret på mine ar med afsky.

Jeg mener ikke at sige, at enhver uhensigtsmæssig handling eller look skal markeres som stigma. At være opmærksom på de forskellige lag af stigmatisering af mental sundhed og hvordan det påvirker mennesker er dog vigtigt i vores bestræbelser på at afvikle det. Når vi ved, hvad vi er i mod, kan vi lære, hvordan vi håndterer det mere effektivt.

Laura Barton er en fiktion og ikke-fiktion forfatter fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Find hende på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.