At finde LGBT-venlig mental sundhedspleje for uforsikrede

Du kan føle dig selv glide væk. Igen. Du føler ikke noget. Du kan ikke se det beskidte tøjvask og tallerkener, der har stablet himlen højt. Du hører ikke børnene råbe, hunden bjælke eller din kone taler. Livet er på stum.

Eller snarere tværtimod, du befinder dig i et sådant følelsesmæssigt kaos, at du ser, hører og føler alt samtidigt. Du kan ikke tænke lige. Du er ligeglad med noget eller nogen mere. Bortset fra at du virkelig gør, og det er derfor, du beslutter at søge støtte til at tackle dine mentale sundhedsspørgsmål. Dog kan det være meget udfordrende at finde LHBT-venlig mental sundhedspleje, især for de uforsikrede. Jeg har været der.

”To vigtige faktorer, der bestemmer adgangen til sundhedsvæsenet, er forsikringsdækning og indkomst. Som helhed er det mere sandsynligt, at LHBT-personer er uforsikrede end deres heteroseksuelle, ikke-transpersoner. De er også mere tilbøjelige til at være i fattigdom. " -Lambda Legal

Mens jeg søgte efter ressourcer på mentale sundhedsydelser for de ikke-forsikrede, blev jeg overrasket af en læges velmenende (men forenklet) forslag om, at

"Hvis du kan tage dig tid og energi til at søge, har du en god chance for at finde nogen, der kan hjælpe."

Tid? Energi? Virkelig!!! Når du glider væk og udfører enkle daglige opgaver føles det rigtigt arbejdskrævende, at få den hjælp, du har brug for, kan tage alt, hvad du har tilbage... men det er muligt.

Finde LHBT-venlige mentale sundhedsydelser for usikrede

Selvom der er gjort mange forsøg på at sikre, at mental sundhedspleje er tilgængelig for dem, der har brug for det, forbliver forskellene, som uforsikrede og / eller LGBT-personer har lav indkomst. Men hvis noget er værd at kæmpe for (og du vil kæmpe for det), er det din mentale sundhed. Kvaliteten på dit liv og dine forhold afhænger af det. Så lad ikke forhindringerne forhindre dig i at få den support, du har brug for. Der er et antal ressourcer med gratis eller reduceret gebyr (skjulte perler) tilgængelige i næsten ethvert samfund. Her er 3 gode placeringer til at starte din søgning:

1. Ring op 211, et let at huske telefonnummer, der, hvor det er tilgængeligt, forbinder mennesker over hele USA med vigtige samfundstjenester, herunder henvisninger til mental sundhedspleje. I 2012 besvarede 211 tjenester leveret af United Way mere end 15,8 millioner opkald. Kriselinier (inklusive selvmordsforebyggelse) er også tilgængelige 24 timer i døgnet, 7 dage om ugen. De er dog mest nyttige til at afbøde en øjeblikkelig krise i modsætning til at få din hjælp til løbende pleje.
2. Kontakt din skolevejleder. Hvis du er studerende eller forælder til en studerende og har brug for mental sundhedsstøtte til dig eller dit barn, kan skolens rådgivere muligvis hjælpe. Hvis dit problem har brug for mere specialiseret hjælp, kan de henvise dig til andre ressourcer i dit samfund. Colleges og Universities har studerende wellness klinikker med mange tjenester, der tilbydes uden omkostninger for studerende.
3. Find en LHBT-venlig fortalervirksomhed eller opsøgende gruppe. Mange af deres programmer inkluderer overkommelige understøttelsesgrupper til mental sundhed til en række forskellige problemer (Depression, angst, PTSD, sorg, ægteskab og familie, vold i hjemmet, stofmisbrug osv.) Gratis gratis.

Lad ikke at være uforsikret forhindre dig i at få den support, du har brug for. Ja, jeg ved, at du glider væk. Jeg ved, at det at lede efter den hjælp, du har brug for, kan tage alt, hvad du har tilbage, og på dit værste kan det føles, at du ikke har noget tilbage. Men hvis du overhovedet kan klare at skabe styrke, er det værd at gøre det.