Sig "Nej" til feriestress

Når jeg talte om feriestress, denne gang sidste år (2011), var jeg et ferievrag, og min mentale helbred var i lusker. Jeg søgte højt og lavt for en eller anden grund til at fejre feriesæsonen. Men jeg var stadig ved at komme mig efter en alvorlig kamp med posttraumatisk stress og overlappende bipolære stemninger det efterlod mig ængstelig, ophidset og arbejdsløs. Mine forhold til næsten alle vigtige for mig, inklusive min kone og børn, led på en eller anden måde. Intet gav virkelig mening for mig (mindst af al lykke) og min evne til at resonnere havde midlertidigt forladt mig.

Det var en underlig følelse, at være så pessimistisk og ikke kunne hjælpe det. Af hensyn til mine børn lykkedes det mig altid at være en øjeblikkelig fest i en kasse! Men jeg kunne ikke længere modvirke mit indre mørke ved at være lyset fra familiebilleder og middagsfester. Der var ingen energi tilbage til at koordinere gaveudvekslinger eller andre festligheder. Jeg havde det bare ikke mere i mig.

Spol frem til 2012. Intet meget har ændret sig. Jeg er stadig ved at komme sig efter mental sygdom og er stadig teknisk arbejdsløs. Og selvom mine forhold ikke lider som de plejede at være, er de stadig skrøbelige.

Bare sig "Ja" til ferielykken

Jeg er meget sundere og gladere i år, end jeg var sidste år, fordi jeg har ændret mig; mit perspektiv ændrede sig, mine vaner med selvpleje ændrede sig, mit behov for at gøre alle andre glade ændrede sig. I år kiggede jeg ikke efter en grund til at være glad, jeg besluttede simpelthen, at jeg ville være det. Jeg lod mig helt af krogen og gjorde kun ting, der virkelig bragte mig og min familieglæde. Jeg sagde lige ”nej” til alt andet. Jeg hækler nu unikke gaver til familie og venner i stedet for at udløse min ængstelse i indkøbscentre, trafik og gæld. Jeg er vært for pitch-ins i stedet for at lave al madlavning selv. Jeg lader børnene gøre det meste af udsmykningen, selvom det ikke ser perfekt ud som katalog.

Denne ferie gjorde jeg mindre, brugte mindre og stressede mindre for at nyde feriesæsonen mere.

Du kan også oprette forbindelse til Tanisha Neely on Twitter, Facebook og Google+ og Linkedin