ADHD-behandlingsoversigt: Psykoterapi
Adfærdsterapi, som en behandling af ADHD hos børn og voksne, har vist sig nyttig. Adfærdsterapi for ADHD inkluderer arbejde med sociale interaktioner, organisatoriske færdigheder og afslapningstræning.
Adfærdsmæssig behandling af ADHD involverer tilpasning af miljøet for at fremme mere vellykkede sociale interaktioner. Sådanne justeringer inkluderer skabelse af mere struktur og opmuntrende rutiner.
Adfærdsbehandling for ADHD hos børn
Børn med ADHD kan have brug for hjælp til at organisere deres liv. Derfor er nogle enkle indgreb at prøve:
- Opret en tidsplan. Sørg for, at dit barn har den samme rutine hver dag. Skemaet skal indeholde hjemmearbejdstid og spilletid. Post denne tidsplan på et fremtrædende sted i hjemmet.
- Hjælp dit barn med at organisere hverdagens ting. Arbejd med dit barn for at få et sted til alt. Dette inkluderer tøj, rygsække og skoleartikler.
Bemærk, at børn med ADHD har brug for ensartede regler, som de let kan følge. Når dit barn følger regler, skal de belønnes.
Adfærdsbehandling for ADHD hos voksne
Voksen ADHD kan behandles med et eller flere af følgende:
- Individuel kognitiv og adfærdsmæssig terapi for at øge selvværd
- Afslapningstræning og stresshåndtering for at reducere angst og stress
- Adfærdsmæssig coaching for at undervise i strategier til organisering af hjemme- og arbejdsaktiviteter
- Jobcoaching eller vejledning til støtte for bedre arbejdsforhold og forbedring af arbejdsindsatsen
- Familieundervisning og terapi
Næste: ADHD-medicineringskort
~ adhd-biblioteksartikler
~ alle tilføj / adhd-artikler
