Koffeinafhængighed og afhængighed: reelle forstyrrelser?

Koffein er et stof, og det skaber afhængighed, men er koffeinafhængighed og afhængighed reelle lidelser? Kaffeinintoksikation og koffeinudtagelsessyndrom er inkluderet i det nye Diagnostisk og statistisk manual for mental forstyrrelse (DSM-5) fra American Psychiatric Association. Imidlertid behandles koffeinrelaterede lidelser separat fra stofmisbrugsforstyrrelser. Skal det være det? Bør koffeinafhængighed og afhængighed være adskilt fra stofmisbrugsforstyrrelser?

Hvad er koffeinafhængighed?

Mange mennesker, der identificerer sig som bedrevne afhængige og alkoholikere drikker fortsat koffein (mig selv inkluderet). Mange af dem er koffeinafhængige (mig selv inkluderet). Jeg starter min dag med to kopper kaffe og drikker undertiden en ekstra kop eller koffeinholdig soda om eftermiddagen. Hvis jeg går bort fra koffein i en halv dag eller mere, får jeg en knivhovedpine. Denne hovedpine betyder, at jeg er fysisk afhængig af koffein. En afhængighed af ethvert stof betyder, at den afhængige ved ophør oplever tilbagetrækning. Koffein-tilbagetrækning varer normalt 7-12 dage og består af hovedpine, søvnighed og fokuseringsvanskeligheder.

At være substansafhængighvad enten det drejer sig om koffein eller heroin, betyder, at langvarig brug har ændret kroppens reaktion på stoffet. Brugeren oplever øget tolerance og ved ophør, tilbagetrækning.

Betyder koffeinafhængighed koffeinafhængighed?

Hvis koffein producerer fysisk afhængighed, hvorfor betragtes overdreven koffein ikke som en afhængighed? Nogle mennesker betragter det som afhængighed.

Betydningen af ​​afhængighed er længe blevet drøftet, og faktisk bruger DSM-5 overhovedet ikke udtrykket afhængighed. Når du prøver at definere hvad afhængighed er, et vigtigt punkt, der kommer igen og igen, er, at en afhængig person vedvarer i deres adfærd på trods af betydelige negative konsekvenser. Ofte ved personen måske, at stoffet eller opførslen er ødelæggende, de ønsker ikke konsekvenserne, men de stopper stadig ikke. Ofte er afhængighed forbundet med mislykkede forsøg på at afslutte.

Dette rejser et vigtigt skelnen for mig mellem koffein og andre stoffer: koffeinafhængighed har ikke skabt væsentlige problemer i mit liv. Jeg vil vove sig, at dette også er tilfældet for mange andre. Når det er sagt, er jeg skåret ned enormt. Da jeg først begyndte at arbejde på en café, bankede jeg for store mængder koffein tilbage - det var trods alt velsmagende og gratis. Jeg er sikker på, at mængden af koffein var ikke godt for min angst eller mit generelle helbred, men det medførte mig heller ikke mange problemer, som alkoholen havde ødelagt mit liv på. Det betyder ikke, at det er helt ufarligt, og faktisk planlægger jeg at prøve at stoppe koffein på et tidspunkt (og skrive om det).

Jeg er også opmærksom på det faktum, at bare fordi koffein ikke har forårsaget skade i mit liv, betyder det ikke, at det ikke har gjort i andres liv. Jeg vil sige, at selvom jeg er koffeinafhængig, har jeg ikke koffeinafhængighed. Imidlertid passer nogle mennesker måske kriterierne for afhængighed med hensyn til koffein. Når alt kommer til alt er der ikke to kroppe ens; millioner af mennesker i verden kan tolerere alkohol helt fint, mens andre, mig selv inkluderet, bliver til en slags craven zombie.

Jeg vil gerne vide, hvad I læsere synes om spørgsmålet om koffein - er det anderledes end andre stoffer? Bør narkomane undgå det? Kan du være afhængig af det? Del venligst dine tanker nedenfor.

Du kan finde Kira Lesley på Google+, Facebook og Twitter.

Udvalgt foto af Taylor Swayze på Unsplash