Forældre med PTSD: Forebyggelse af sekundær PTSD hos dine børn

Forældre med PTSD kan være uslebne. Post traumatisk stress syndrom involverer intense symptomer, der involverer indtrængen som at genopleve traumet igennem flashbacks, mareridt, nød og fysiske reaktioner; negative følelser og tanker, hukommelse og behandlingsproblemer; og tab af interesse for aktiviteter og løsrivelse fra mennesker - inklusive familie. Disse symptomer kan være skadelige for børn; dog udvikle en opmærksomhed om PTSD's negative effekter kan føre til korrekt behandling og et positivt resultat for alle.

Hvorfor er forældre med PTSD så svært? Kan det forårsage sekundær PTSD hos børn?

Børn kan udløse PTSD reaktioner hos deres forælder, der lever med traumatisk stress. Dette er naturligvis helt utilsigtet; virkelig, det er simpelthen et produkt af, at børn er børn. Børn er støjende. De råber, skrik, løber, stamper, kaster ting, slipper ting og smækker døre. Enhver høj eller pludselig støj kan fremkalde en traumereaktion.

Traumatisk stress forstyrrer den måde, som nogen forældre på. At passe børn kræver energi, kræfter, tålmodighed, tilstedeværelse og engagement, men

PTSD symptomer kan hæmme disse krav.

Trauma ændrer endvidere, hvordan en forælder interagerer med deres børn. At operere fra et sted af frygt fører til forskellige forældre adfærd, ofte:

• Ekstrem overbeskyttelse, der indfører usunde begrænsninger for at holde børn ude af fare
• Vred, surres uhensigtsmæssigt, råber og skrig

Ligesom det er vanskeligt at være forældre med PTSD, er det svært at have en forælder med PTSD. Traumeaktioner rettet mod børn, selv om de er utilsigtede, kan være skadelige. Nogle børn udvikler endda sekundær PTSD.

Et forældres PTSD kan være skadeligt for børn

Børn reagerer på og formes af deres forældre. Når en forælder har PTSD, påvirkes børn utilsigtet på flere måder.

Når forældre vipper ud, skylder børnene ofte på sig selv og skammer sig over, at de forårsager disse reaktioner. Når forældre desuden vipper ud mod dem eller holder dem isoleret og undgår at gå steder og lave sjove ting med dem, tror børnene, at de ikke er kærlige. Selvtillid er beskadiget i en ung alder.

At være vidne til flashbacks er skræmmende for børn og får dem til at bekymre sig alt for meget om deres forælder. De begynder også at bekymre sig om deres egen velbefindende, og om deres forælder kan tage sig af dem.
Børn påtager sig ofte usunde roller som svar på en forældres traumatiske stress. Husk, at hvert barn er unikt, reagerer børn ofte med:

• At påtage sig en voksen rolle og blive redningsmand, påtage sig forældrenes plig til at prøve at gøre tingene bedre for dem
• Trække sig tilbage, internaliserer følelser og bliver følelsesmæssigt uinddraget hjemme og på skolen - dette kan føre til angst, depressionog forholdsproblemer
• Overidentificering med forælderen, hvilket typisk forårsager sekundær PTSD

I sekundær PTSD optager et barn deres forældres traumer. Forældrenes traumer bliver deres eget traume, og de manifesterer det, som deres forælder gør, og deler følelsesmæssige og adfærdsmæssige reaktioner. Symptomer på sekundær PTSD hos et barn ligner meget symptomer på PTSD hos deres forælder.

På grund af sekundær PTSD eller en af ​​de andre reaktioner på en forældres oplevelser, kan børn udvikle sociale, adfærdsmæssige og følelsesmæssige problemer. De har ofte vanskeligheder i skolen, fordi koncentration er hård, når deres sind er optaget af PTSD derhjemme.

Traumatisk stress behøver ikke at herde permanent med personen med PTSD eller deres familie.

Hjælp er tilgængelig for familier, der er påvirket af PTSD

Hjælp er tilgængelig i adskillige former for forælderen med PTSD, deres børn og familieenheden. Helbredelse kan ske på alle niveauer - kognitiv, følelsesmæssig, adfærdsmæssig og fysiologisk (kroppens reaktion på traumet). Og når børn modtager behandling tidligt, er det muligt at forhindre udvikling af sekundær PTSD.

Professionel hjælp har muligheder. Hjælp er tilgængelig individuelt. Hver forælder arbejder på egen hånd med en terapeut - CBT, taleterapi og virtual reality-eksponeringsterapi er især nyttigt til behandling af PTSD - og børn arbejder individuelt med deres eget barncentreret terapeut.

Parterapi kan give forældrene mulighed for at adressere PTSD som en tredjepart i deres forhold, og de kan udvikle en forældreplan det er gavnligt for børnene. Endelig bringer familieterapi alle sammen for at behandle, hvad der er sket, og planlægge, hvordan man kan komme videre.

Ud over terapi kan hjælp til børn derhjemme gå langt med at forhindre sekundær PTSD.

• Anerkend de problemer, som både forældre og børn står overfor, og udarbejd planer for at reducere dem. Bestem hvad der hjælper, og læg det i planen.
• Forklar og diskuter traumerne for at hjælpe børnene med at adskille sig fra det - bare sørg for at diskutere det på aldersmæssige måder og ikke få grafik.
• Fremhæv overfor dine børn, at den traumatiske begivenhed og dine traumatiske stressreaktioner ikke er deres skyld.

Der er en lys, opmuntrende note til dem, der forældrer med PTSD. Forskning i børn af Holocaust-overlevende har indikeret, at hvis de oplevede en traumatisk begivenhed senere i livet, var de mindre tilbøjelige til at udvikle PTSD end andre (Sack, 2014). Hvorfor? De udviklede mestringsmekanismer fra deres forældre.

artikelhenvisninger