Sådan bekæmpes mental sundhedsstigma med tendensindlæg

Du kan bruge tendenser på sociale medier til at bekæmpe stigmatisering af mental sundhed. En gang imellem kommer et "kopier og indsæt dette indlæg" om mental sygdom på vej gennem sociale medier (Brug sociale medier til at bekæmpe mental sundhedsstigma). Disse indlæg er typisk korte eller et par afsnit lange, hvilket er sandsynligt, hvordan de får trækkraft, da kort og sødt er lettere at håndtere og derefter gå videre fra. Når det er sagt, gør disse tendenserende poster om mental sundhed normalt ikke meget for at bekæmpe stigma.

Jeg bringer dette op, fordi der var et indlæg, jeg lige så for nylig, og som havde til hensigt at demonstrere for folk, der kæmper med tanker om selvmord at der er mennesker derude, der lytter. Jeg havde nogle få problemer med dette indlæg med hensyn til det anvendte sprog og så videre, men jeg vil fokusere på det faktum, at dette korte, to sætninger indlæg ikke gjorde noget for at udfordre stigma.

Transformer tendensindlæg til bekæmpelse af mental sundhedsstigma

Mange, selvom ikke alle, kopi-indsætning af mental sundhed, tendenserindlæg på Internettet, selvom de er velmenende, gør ikke meget mere end siger, at der findes en psykisk sygdom, at den påvirker mennesker, og at der er mennesker derude, der vil støtte dem med mentale sygdomme. Det er alt sammen godt og godt, og måske vil det engagere et par mennesker ud over kopiér og indsæt scenen, men jeg tror, ​​hvis et indlæg er en tendens, så skal vi bruge det efter vores bedste evner og give det muligheden for at have en endnu større indvirkning.

Før nogen begynder at få panik, beder jeg ikke folk om det sig selv ud. Jeg ved, at ikke alle har det godt med at dele om hans eller hendes mentale sygdom, og det er helt okay.

Det, jeg spørger, er, at hvis vi ser et indlæg, der siger noget i retning af ”Kopier og indsæt dette indlæg for at øge opmærksomheden på depression. Du er ikke alene, ”tag det et skridt videre og inkluder et link til information om depression og ressourcer. Det er bare et link, og på den måde ved de, der ønsker mere information, hvor de skal se efter det.

Hvorfor oplysninger om mental sundhed gør en forskel i tendensindlæg til bekæmpelse af stigma

En af de ting, jeg har lært som forfatter, er at få hvert ord til at tælle. Jeg havde en professor på universitetet, der sagde, at hvis han var færdig med at læse en sætning, eller et helt essay, og blev siddende med spørgsmålet, ”Så hvad?” Det var et problem. Og jeg tror, ​​at det også oversættes til disse trendende indlæg.

Bare at påpege, at der findes psykiske sygdomme, at folk lider med dem, og at folk er der for at lytte, gør ikke meget ud over det. Lad os gå tilbage til det teoretiske indlæg, jeg lavede ovenfor: “Kopier og indsæt dette indlæg for at øge opmærksomheden på depression. Du er ikke alene. ”Okay, det er rart. Hvad nu? Hvor går folk herfra?

Mange mennesker er ikke sikre på, hvordan de skal række ud eller hvad mental sygdom virkelig omfatter. Det ville være dejligt, hvis folk ville være proaktive og søge efter disse ting bagefter, men lad os gøre det lettere for dem ved at give et link, især til en kilde, som vi kender og stoler på, vil give de rigtige oplysninger. (Der er for mange websteder fulde af forkert information og forældede oplysninger derude.) Tag det ekstra skridt og at give dette link vil hjælpe med at informere mennesker og information er et af vores største værktøjer imod stigmatisering. Det vil bekæmpe stigmatisering af mental sundhed med en tendens.

Så næste gang du støder på et af disse indlæg, skal du finde et link, som du har tillid til og inkludere det med indlægget. På den måde, når nogen deler det fra dig, kan de tage det med sig.

Du kan finde Laura på Twitter, Google+, Linkedin, Facebook og hendes blog; se også hendes bog, Projekt Dermatillomania: Historierne bag vores ar.

Laura Barton er en fiktion og ikke-fiktion forfatter fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Find hende på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.