At tale om selvskading er en stor mestringsevne

I det sidste år har jeg talt med adskillige Syracuse gymnasier om min roman, middag, og selvskadesemnerne, der er omtalt i bogen. Som jeg har sagt i mine tidligere blogs, kæmper en karakter med selvskading og selvmord. Meget af mine tidligere oplevelser går ind i hendes scener, og nogle gange har jeg det dårligt, at jeg kastede al min bagage ind i denne karakter. Dog fungerer det som ganske positiv mestringsevne til selvskading.

For nylig talte jeg med en gymnasium om bogen og indså igen, hvor nyttigt det er at tale om de kampe, du har været igennem. Det giver dig mulighed for virkelig at åbne op og vise din modigere side. Denne blog var et stort skridt fremad i min åbning om selvskading.

Når du har tillid til at tale om din fortid, viser det, hvor meget du er vokset.

At finde styrken til at tale om selvskade

Det tog mig over fem år at endelig begynde at tale om min fortid med selvskading. Jeg begyndte at åbne op for det, da jeg skrev Middag. Som alle forfattere flettet jeg mine oplevelser ind i karakteren og de kampe, hun går igennem. Derefter begyndte jeg at tale med skoler, med fremmede, som jeg virkelig ikke kendte. Efter at jeg talte med skoler, lagde jeg min første HealthyPlace-blog på min Facebook-side.

Bare det at sætte denne blog på Facebook gjorde mig syg i maven. Hvorfor? Fordi folk fra min gymnasium, college og familie nu vidste om min selvskading, hvis de aldrig havde haft før.

Alligevel er den eneste gang, jeg virkelig taler om min opskæring, på denne blog. Ved at tale eller skrive om det, hjælper det mig med at tackle. Jeg er klar over, hvor langt jeg er kommet, og hvordan, nu, Jeg vil hjælpe andre med at komme videre. Alle skal have mulighed for at tale om hans eller hendes kampe og om, hvordan de overlevede disse kampe.

Tag dig tid og find dit øjeblik til at skinne

Det er ikke nemt taler om din selvskading. Jeg snakker stadig ikke om det, medmindre jeg taler til en klasse eller skriver en blog. Jeg har stadig en lang vej at gå, når det kommer til at acceptere min fortid. Som jeg har sagt før, er hverdagen en kamp, ​​og selvskadere forstår det.

Begynd i det små. Journal om din fortid, og sammenlign den med din nutid. Skriv en fiktiv historie og læg nogle af dine tidligere oplevelser i den karakter - som hvad jeg gjorde i middag. Start en personlig blog og skriv om dine oplevelser der. Find derfra klasser eller organisationer, der er interesseret i talere. Der er flere muligheder derude, end du tror.

Vær nogens inspiration, så de kan følge i dine succesrige fodspor.

Du kan også finde Jennifer Aline Graham på Google+, Facebook, Twitter og hende internet side er her. Find ud af mere om Middag gennem Amazon.com.