Depression ligger: Hvorfor det er så vigtigt, at du ved det

Der er to typer depressioner. Løgnerne om depression og løgndepressionen fortæller dig. Begge typer af depressioner løgner kan have en stor indflydelse på den person med depression.

Lad os starte med løgne om depression. Disse løgne kan være sårende og ødelæggende, da de forvrænger, hvad depression virkelig er, og fører til en misforståelse af depression, alvorligheden af ​​denne mentale sygdom og dens behandling. Her er en løgn: ”Du er deprimeret, fordi du er trist. Hvis du gør noget, der gør dig lykkelig, bliver du ikke deprimeret mere. ”På trods af denne populære forståelse af, hvad depression er, og hvad der forårsager depression, er det ikke sandheden. Du kan læse om depression her.

Depression ligger

Der er mange andre løgne ved depression, der kan føre folk på afveje og forhindre dem i at få den professionelle hjælp, de har brug for.

Almindelige løgner ved depression inkluderer:

Hvis du prøver hårdt nok til at gøre dig selv lykkelig, vil din depression bare forsvinde.

Depression er en legitim og diagnosticeringsforstyrrelse, som millioner af mennesker lider af. Hvis det var så simpelt som at prøve hårdt at være lykkelig og få depressionen bare til at forsvinde, ville der ikke være behov for det

behandle depression som en psykiatrisk lidelse. Depression er påvirket af en kemisk ubalance i hjernen, så at betragte det som en simpel forstyrrelse, der kun kræver en indsats for at være lykkelig, er urimelig.

Hvis du er deprimeret betyder det, at du er skør og ikke kan stole på.

Mens vi har gjort store fremskridt med at sprede bevidstheden om mental sundhed og depression, er der stadig mennesker derude, der mener, at mental sygdom er det samme som at være skør. For at være klar er der ingen mental sundhedsforstyrrelse, der forårsager galskab. Depression betyder ikke, at nogen er skør og betyder ikke, at han eller hun er farlig.

Læger er dukker fra de farmaceutiske virksomheder, der kun ønsker at få dig til antidepressiva, så de kan tjene mange penge fra dig.

Denne depression er faktisk farlig, fordi den forhindrer, at mennesker, der har behov for depression, får den hjælp, de desperat ønsker og har brug for. I virkeligheden dikterer farmaceutiske virksomheder ikke, hvad din læge gør. Derudover er der i det mindste i De Forenede Stater regler og love, der forhindrer, at farmaceutiske virksomheder påvirker læger uretmæssigt til at ordinere deres specifikke medicin.

År og års kliniske studier har vist, at den bedste behandling af depression er en kombination af terapi og antidepressiv medicin.

Løg Depression fortæller dig

Nu er der de løgne, som depressionen fortæller dig. Hvordan kan depression lyve for dig? Konstant, undertiden besat, negativ tænkning ledsager depression. Faktisk er det et kendetegnende symptom på depression. Måske har du selv oplevet, at disse farlige depressioner ligger.

Du betyder ikke noget.

Når du er deprimeret, vil depressionen få dig til at tænke og føle mange usikre og usande tanker. Når depressionen øges i sværhedsgrad, vil den forårsage tanker og følelser af værdiløshed og håbløshed, og disse tanker vil blive betragtet som ”sandheder”. Du føler, at du ikke betyder noget. Dette er selvfølgelig ikke sandt. Du betyder noget, og der er mennesker, der interesserer dig og ønsker at støtte dig.

Du er håbløs.

Når du er deprimeret, har du det lyst, at du er håbløs, og at du aldrig vil føle dig bedre eller komme dig efter det undertrykkende symptomer på depression. Depression kan få dig til at føle dig sådan, men det er ikke sandt. Virkeligheden er, at mange mennesker, der får professionel behandling for depression, føler sig bedre og finder betydelig lindring af deres depression symptomer. Det kan du også, men du skal tage det første skridt med at bede om hjælp. Overvej at spørge en professionel inden for mental sundhed eller en betroet ven eller familiemedlem om støtte, mens du tager det første skridt mod at få behandling og bedring.

Du er en byrde for dine venner og familie.

Familiemedlemmer og venner er måske ikke uddannet i mental helbred eller depression og går tabt over, hvad de kan gøre for at hjælpe. Det kan være svært for folk at have empati med dig, når de aldrig har følt sig deprimeret, men det er vigtigt at ikke tage fejl af misforståelse med uinteresse i at støtte dig. Depression er ikke en belastende lidelse, og du er ikke en byrde, hvis du når ud til hjælp og støtte. Det er okay at søge støtte fra venner og familie, når du er syg, og mens du får behandlingen og hjælp, du har brug for til at føle dig bedre og komme sig efter depression.

Hvorfor er disse depressioner ligger så farlige? Hvis din depression fortæller dig, at du ikke betyder noget, at der ikke er noget håb om at blive bedre, og at du er en byrde for dem, du er mest interesseret i i dit liv, så den næste løgnedepression siger, at du måske er: ”Du er bedre stillet død”. Dette er grunden til det risiko for selvmord i så højt hos mennesker med udiagnostiseret og ubehandlet depression. Jo før en person med depression får professionel hjælp og behandling, jo lavere er risikoen for selvmord.