Overvejelser om Min datter sidste sommer derhjemme

January 09, 2020 20:35 | Teens Med Adhd
click fraud protection

”Sommeren er altid det bedste af hvad der måtte være” - Charles Bowden

Åh, sommeren. Sæsonen vi venter på med sprudlende forventning - lange dage, varme nætter, blændende solnedgange.

Som barn kunne jeg ikke forstå, hvorfor tiden tikkede så langsomt, mens jeg ventede på de bedste tre måneder af året, kun for at få den til at forsvinde som en faldende stjerne på en vinteraften. Jeg prøvede at klemme ind i en levetid af minder snapshot at holde fast i det truende skoleår fremover.

Nu hvor jeg er en mor, har jeg næppe tid til at reflektere over de roligere tider, meget mindre prøve at genskabe den lettere æra for mine børn. Livet er travlt. Tidsplaner er modstridende. Og ADHD er sjovt ved lange, ustrukturerede dage med samvær. I sidste ende er jeg tilbage med at håbe på overlevelse i sommer snarere end at stræbe efter dybt-i-sprinkles perfektion.

Da mit barn var yngre, var det let at planlægge aktiviteter og holde hende forlovet. jeg oprettet tidsplanen og besluttede, om jeg ville holde sig til det

instagram viewer
og hvis vi adskillede kursen, var det ikke nogen big deal. Det var masser af sjov bare ved at læse sammen og senere genoptage scener fra bogen, svømme ved kvarterets pool, planlægge daglange udflugter og lave mad sammen.

Lyder perfekt, ikke?

Det var de dage, hvor jeg havde kontrol over mit barns dag. Hun var afhængig af mig, nød mit selskab og ville måske faktisk tilbringe tid med mig. Men hvad sker der i et par korte år, når du ikke er "cool" mere, dit barn hellere vil bruge sin tid med venner?

Hvordan letter du en sjov sommerferie, når dit barn stadig har brug for vejledning, men ikke nødvendigvis vil have dig rundt? Strukturering af sommeren var min største kamp, ​​da min datter fik uafhængighed; her er, hvordan jeg stod overfor forsøgene med hende. Konceptet er enkelt; tricket er flid.

Forbindelse er nøglen

Opret forbindelse dagligt på et eller andet niveau, om dit barn er klar over, at hun har brug for det. Jess har et par venner og deltog i nogle skolegrupper, der mødtes i løbet af sommeren. Jeg var nødt til at finde en måde at passe ind i hendes allerede travle kalender. Dette betød berøring af base via tekstbeskeder og mobiltelefonopkald, deling af positive og opløftende tanker, selv når de siger, at de ikke har brug for dem. Nogle gange tekstede jeg bare for at sige: ”Hej, jeg elskede at se dig spille guitar i går!”

Udpeg filmaften hver uge og lad dit barn bestemme, hvad du vil se. Du værdsætter de minder fra at læse for dit barn, da hun var yngre; fortsæt denne tradition ved at nyde "bøger" via filmversionen nu. Tal om plottet, diskuter karaktererne og scenerne, debatter om filmen eller bogen var bedre. Spis pizza og popcorn. Slap af og nyd dit barns firma.

Vær aktive sammen. Er dit barn aktivt i sport i sommermånederne? Elsker hun at klatre eller spille Ultimate Frisbee? Kunne du være med hende til en sjov løb? Cykel til diabetes? Ugentlige ture? En times lang yoga- eller Zumba-klasse sammen på gymnastiksalen? Vi ved alle fordelene ved en sund aktiv livsstil, og det er en fantastisk målsætnings- og bindingsaktivitet at have et par faste tidsplaner i løbet af sommeren.

Sommerjob? Vi var ikke der endnu, selvom Jess foretog babysit til familievenner ugentligt. Sandhedsmæssigt forhindrede min datters angst hende i at med succes holde et sommerjob. Vi kiggede efter frivillige aktiviteter, der relaterede til hendes interesser og gavnede både samfundet og sig selv. At være frivillig hjalp Jess på så mange måder, herunder øget selvtillid, reduceret stress (forskning viser frivilligt arbejde kan reducere risikofyldt opførsel såsom stofmisbrug og rygning) og nye færdigheder, der kan føjes til det kommende college applikationer.

I et forsøg på at reducere min egen stress og angst begyndte jeg at lære meditation og hvordan man bruger essentielle olier sidste sommer. Inden jeg vidste det, så jeg og Jess på instruktions-dvd'er og lavede aromaterapilys sammen. Vi forbinder.

Og takket være denne forbindelse med Jess kan jeg ærligt sige, at jeg ser frem til hende sidste sommer her kl hjem, inden jeg går på college i efteråret, hvilket jeg er sikker på, vil bringe et nyt sæt udfordringer og glæde. Herlighedsdagene, viser sig, er lige nu.

Opdateret 21. september 2017

Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.

Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.