Hvad er børneterapi? Typer af børneterapi og hvordan det fungerer

Børneterapi er en type mental sundhed og adfærdsterapi der er designet specielt til børn og deres unikke psykologiske og udviklingsmæssige behov. Typisk arbejder fagfolk, der leverer børneterapi, med børn i alderen tre til 11 år for at hjælpe dem forbedre deres tanker, følelsesmæssige reaktioner og opførsel, så de kan lykkes i skole, hjem og ud over.

Har mit barn brug for børneterapi?

Når man står over for en vanskeligt barn, mange forældre spekulerer på, om deres barn skal se en terapeut, psykolog eller anden professionel. Børn er endnu ikke modne til at håndtere visse problemer, håndtere følelser og vælger altid passende opførsel. Nogle raserianfald og ulydighed er normale og berettiger ikke børneterapi og heller ikke almindelige belastninger. Der er dog situationer, der tyder på, at det kan være på tide at overveje rådgivning til dit barn. Børneterapi kan være nyttigt, når:

• Lejlighedsvis dårlig opførsel bliver et mønster af problemadfærd
• Disciplinindsats hjemme og skole er ikke længere effektive
instagram viewer
• Dit barn kæmper med at tilpasse sig en ny situation, f.eks. Et nyt hjem, ny skole eller nyere forældres skilsmisse
• Det er vanskeligt at komme sammen med andre børn og skabe problemer for dit barn
• Dine barn har oplevet et traume, såsom et dødsfald i familien, misbrug, etc.

Hvor finder du terapi til dit barn

"Børneterapi" er et bredt, noget vagt udtryk, der omfatter adskillige teknikker, metoder og indstillinger. Det er godt for børn og familier, at der er flere muligheder, men de kan være ret forvirrende. Det følgende er en oversigt over typer af børneterapi og en kort beskrivelse af, hvordan hvert aspekt af børneterapi fungerer.

Du kan finde terapi til dit barn forskellige steder:

• I dit hjem (typisk forbeholdt børn og familier med ekstreme psykiske behov)
• I skolen (mange skoler har rådgivere, der hjælper børnene med at opbygge adfærd og sociale færdigheder og håndtere følelser)
• Samfundsbaserede terapicentre eller individuelle rådgivningskontorer, både offentlige og private (disse giver børneterapi hver for sig eller i grupper; sessioner er ofte 45-60 minutter
• Inpatient services (hospitaler og boligbehandlingscentre hvor børn opholder sig i en periode)
• Dagbehandlingsprogrammer (børn deltager i programmer hele dagen og vender hjem ved slutningen af ​​dagen for at vende tilbage den næste dag)

Skolebaserede og samfundsbaserede centre eller kontorer er de mest almindelige indstillinger for børneterapi for at hjælpe ethvert barn med at opbygge færdigheder til at navigere i deres verden. Inpatient, dagbehandling og andre intense behandlingscentre er forbeholdt børn med alvorlig adfærd og følelsesmæssige problemer ud over hvad mainstream børneterapi kan tackle.

Hvordan fungerer børneterapi?

Børneterapi involverer undertiden kun barnet. Andre gange deltager barnet og deres familie sammen sessioner. Afhængigt af barnet og situationen, kan gruppevejledning være nyttig, enten med grupper af børn, der bygger lignende færdigheder eller, mindre almindeligt, flere familier er en del af rådgivningen proces også.

Typer af børneterapi

En børneterapeut vælger blandt et væld af metoder og rådgivningstilgange. Mange ligner terapeutiske tilgange til voksne, men terapeuten tilpasser dem, så de passer til børn. Nogle af de almindelige typer af børneterapi, som dit barn kan opleve, er som følger.

Anvendt adfærdsanalyse lærer adfærdsevner, som sociale færdigheder og selvledelse, i virkelige omgivelser snarere end på et rådgivningskontor for at gøre dem mere relatable.

Adfærdsterapi hjælper børn med at erstatte problemadfærd med effektive nye.

Kognitiv terapi fokuserer på at hjælpe børn med at ændre de tanker, der forårsager stress og angst.

Kognitiv adfærdsterapi (CBT) eller traumefokuseret CBT lægger vægt på at lære børn specifik adfærd og hjælper dem også med at forstå, hvordan tanker og adfærd er forbundet.

Eksponeringsterapi er nyttigt til at tackle stærke ængstelser og fobier og hjælper børnene forsigtigt med at frygte deres frygt.

Forældre-barn interaktionsterapi rådgiver forældre og barn (typisk i alderen tre til otte år) sammen for at hjælpe med at forbedre forholdet ved at undervise i forældre- og adfærdsevner.

Legterapi bruger legetøj, sand, spil og andre børnevenlige aktiviteter for at lade børnene udtrykke problemer, tanker og følelser naturligt, hvilket gør det muligt for terapeuten at vide, hvordan de kan hjælpe ("Hvad er legeterapi? Definition, typer og fordele").

Mange børneterapiteknikker kan være effektive. Det, der gør enhver tilgang vellykket, er det terapeutiske forhold, der dannes mellem terapeuten og barnet.

Generelt bruger terapeuter børneterapiteknikker til at undervise i færdigheder og får børnene til at praktisere færdighederne, så de bedre kan bruge dem i deres liv. Mens de undgår en spærring af direkte spørgsmål, taler de åbent med børnene, stiller ikke-truende spørgsmål for at tilskynde børnene til at tale om deres situation og problemer.

Børneterapi fungerer også ved at lade børn være børn. De spiller, tegner og bevæger sig inden for den struktur, der er indstillet af terapeuten. Disse teknikker og mere handler i sidste ende om at fremme kommunikation. Det er kommunikation, der fører til positive ændringer i adfærd og følelser, som ofte er årsagen til børneterapi.

artikelhenvisninger