Om Silke Morin, forfatter af 'Living a Blissful Life'

Hej. Jeg er Silke, en ny bidragyder til At leve et salig liv. Jeg er en mor, kone, forfatter, læser, løber, underviser, videnskabsmand og kvinde, der bor sammen med klinisk depression. Jeg skrev "lever med", fordi jeg har brugt mere end halvdelen af ​​mit liv på at "kæmpe" for depression, hvilket er en konstant kamp. På trods af slaget trak jeg mig tilbage fra verden, forsøgte selvmord, og blev indlagt på hospitalet - mere end én gang. At føre krig mod depression fungerede helt klart ikke for mig.

Et lykkeligt liv takket være at acceptere min depression

For et par år siden, efter min sidste hospitalsindlæggelse, Besluttede jeg at acceptere, at depression er noget, jeg altid vil have, så jeg ville have det bedre med at lære at leve med det med succes i stedet for at bekæmpe det. For mig betyder det at leve med depression at komme ud af den mangeårige vane at undertrykke følelser, når de er vanskelige eller lade dem være ude af stand til mig. I stedet for nu fokus på selvmedfølelse og praksis, der gendanner glæde og mening i mit liv. Det er ikke let, for jeg er betinget af at give efter for mine depressive episoder. Men jeg arbejder virkelig hårdt for at ændre mine gamle vaner og indarbejde nye, mere dygtige i mit liv (

Hvorfor jeg skriver 'Leve et salig liv'

Mine mål for at skrive til bloggen og dele mine oplevelser er to gange. Først vil jeg gerne have, at andre skal vide, at de ikke er alene om følelse vægtet af depression. Alle står overfor personlige vanskeligheder fra tid til anden, og for nogle af os kan disse oplevelser snebold til overvældende angst og tristhed. Vær venlig at vide, at jeg forstår, hvor trist og ensom du kan føle dig. For det andet vil jeg belyse, hvad der kan gøres for at lindre eller endda forhindre, at komme til det punkt at føle sig fuldstændigt svækket af depression. I stedet for at tappe de ubehagelige følelser op eller løbe væk fra de hårde situationer, hvor vi befinder os - hvilket jeg gjorde for halve mit liv - Jeg vil fokusere på, hvordan man udnytter den følelsesmæssige energi til noget produktivt, der hjælper dig med at leve et lykkeligt liv.

Mere om Silke Morin, forfatter af 'Living a Blissful Life'

For mere om mig, så tjek denne lykkelige video:

Find Silke på Facebook, Google+, Twitter og på hendes personlige blog.

Silke Morin er videnskabsmand, underviser og forfatter i Austin, Texas. Silke stræber efter at leve et kontemplativt liv, præget af venlighed, medfølelse og glæde mymusinglife.com. Find Silke på Twitter, Google+, og Twitter.