Mental sundhed førstehjælp: Hvordan man håndterer en mental sundhedssituation

Mental Health First Aid er uddannelse i, hvordan man håndterer en nødsituation i mental sundhed. Nødstilfælde til mental sundhed kan ske når som helst og for enhver. Eksempler kan være en person, der er selvmord, en person, der oplever en panik eller angstanfald, en person, der oplever traumer, en hændelse med selvskading eller en person, der er psykotisk. Behov for mental sundhedssituation kan håndteres af den gennemsnitlige person, indtil professionelt, uddannet, akutepersonale, såsom paramedicinere, ankommer.

Hvis du er blevet trænet i hjerte-lungeredning (CPR), anerkender du vigtigheden af ​​at hjælpe nogen, der har en medicinsk krise gennem førstehjælp. Hvorfor skulle en katastrofesituation være mindre vigtig at træne i?

National Mental Health First Aid-kursus administreres og støttes primært af National Council for Adfærds Health.

Emner for førstehjælpskursus i mental nødsituation

Den første ting, du lærer i Mental Health First Aid, handler om mental sygdom. Dette er kendt som "psykisk sygdom færdighed." Du kan ikke hjælpe nogen, før du forstår, hvad han eller hun måske går igennem. I en nødsituation i mental sundhed undervises kurser i:

• Depression og humørforstyrrelser (som f.eks maniodepressiv)
• Angstlidelser
• Traume eller Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
• psykose (tilstedeværelsen af ​​vrangforestillinger og hallucinationer)
• Forstyrrelser i stofbrug

Mental Health First Aid-kurser er baseret på forestillingen om, at mennesker kan og gøre det bedre af disse sygdomme.

Handlingsplan for mentalhjælps førstehjælp

Når du lærer om det grundlæggende i mental sygdom, lærer du om en handlingsplan for mental sundhed førstehjælp, der giver dig mulighed for at:

• Få adgang til situationen for risiko for skade eller selvmord - lede efter tegn på selvmordstanker eller opførsel.
• Lyt ikke bedømmelsesmæssigt – lytter og har en meningsfuld samtale er en færdighed og kan være meget kraftfuld.
• Giv tryghed og information - kommunikere, at mennesker kan og blive bedre af mental sygdom og ikke bebrejde personen for situationen. Tilby information og ressourcer til at hjælpe med at uddanne og støtte personen.
• Tilskynd passende faglig hjælp - Det er kritisk, at enhver, der oplever en nødsituation i mental sundhed kontakt professionel hjælp såsom en læge, psykolog eller socialarbejder.
• Tilskynde til selvhjælp og andre supportstrategier - Selvhjælpsstrategier kan bruges til at tage kontrol over velvære såsom deltagelse i en peer support-gruppe og sunde livsstilsvalg såsom motion.

Disse fem trin er repræsenteret med forkortelsen "ALGEE" og anvendes i alle nødsituationer i mental sundhed.

I et akut psykisk helbredskursus vil du være i stand til at bruge rollespil-scenarier og øvelser til at hjælpe med at øve det, du lærer på kurset.

At finde et førstehjælpskursus for mental sundhed

Husk, at Mental Health First Aid's trin er lige så strenge som førstehjælpstrin til enhver anden type medicinsk nødsituation, og du har brug for træning for at udføre dem korrekt.

Find et førstehjælpskursus for mental sundhed, der afholdes i nærheden af ​​dig her.