Prioriter din egen ED -gendannelse, før du investerer i en andens

Der vil ofte komme en tid i helingsprocessen, hvor du føler en impuls til at dele det, du har lært, med en anden og også investere i deres spiseforstyrrelse (ED). Jeg har oplevet den trang på min egen personlige rejse, og jeg har også set det manifestere sig i andre restitutionskrigere, jeg kender. Men lige så ædelt som dette ønske om at hjælpe kan være, kan det også blive giftigt, hvis du ikke forstærker grænser for at beskytte dit mentale, fysiske og følelsesmæssige velvære mod den andens usunde adfærd. Jeg stod over for en stærk påmindelse om, hvor vigtigt dette er for få dage siden, så i videoen herunder, Jeg vil diskutere, hvorfor det er vigtigt at prioritere dit eget ED -opsving, før du investerer i andres.

Hvorfor er det afgørende at prioritere dit eget ED -opsving først

Uanset om du har været i gang med helbredelse i nogle få måneder eller flere år, kan jeg ikke overvurdere, hvor afgørende det er at prioritere dit eget ED -opsving, før du investerer i andres. Ellers kan dette instinkt til at hjælpe faktisk begynde at skade både dig og den anden person på lang sigt. For at opretholde en relationsdynamik, der er konstruktiv og gensidigt gavnlig, her er hvad jeg har lært om hvordan man hælder i en andens restitution, samtidig med at jeg sikrer, at mit eget engagement i sundhed og helhed forbliver intakt. Det er helt sikkert en delikat balancegang, men jeg håber, at du finder disse strategier nyttige.

Hvad har du oplevet med at lære at prioritere dit eget ED -opsving, før du investerer i andres? Kommer dette naturligt, eller er det en disciplin, du skal arbejde konsekvent med? Del venligst din indsigt i kommentarfeltet herunder.