Tjen din grad i misbrug

Ingen kan fjerne din uddannelse. Det siger jeg til kadetterne, hvor jeg arbejder hele tiden, fordi det er sandt: Jeg ved fra min egen hårdt vundne uddannelse, en ICBS (I Call Bulls * &!) Grad, tjent via 18 år med mentalt, følelsesmæssigt og verbalt misbrug, med en veludviklet pensum, der blev udøvet af min kontrollerende, manipulerende, voldelige eks. Denne mand var en fremragende lærer, men jeg værdsatte ikke rigtig hans lektioner indtil de sidste år af hans kursus (f.eks. Vores ægteskab).

Det var en lang kursus. Fire gange, af ren frustration er jeg sikker på, han forsøgte fysisk at slå det dumme ud af mig, men det tog den sidste håndoplægning for at få mig til at se lyset.

Jeg er uddannet fra den fornærmende oplevelse med evnen til at føle voldelige tyre * &! fra en kilometer væk. Tak, ex-mand, for uddannelsen.

Sådan identificeres verbal misbrug

Jeg vil forsøge at koge min læreres første lektioner ned i et par let at identificere signifikanter, så du ikke behøver at blive i skolen, så længe jeg gjorde.

"Åh min godhed, jeg er bange for dig lige nu!"

Første gang den, du elsker, ryger op for at blokere din vej, griber din arm vredt, så du ikke kan vende dig væk, eller bruger din hals som en hammer til at slå hovedet mod væggen, skal du kende mentalt og verbalt misbrug er allerede til stede i dit forhold. Du har bare ikke genkendt dem endnu.

"Hvad sagde du bare til mig, min kærlighed?"

Når du føler dig lidt forvirret over, hvad hun lige sagde, fordi du er sikker på, at du ikke kunne have hørt det rigtige, har du hørt verbalt misbrug.

"Måske dig har ret; måske er jeg overemotionel. "

Når du finder dig selv bawling, fordi dit hjerte bryder eller skrig som banshee 5% eller mere af tiden, er du sammen med ham (men mindre end .0005% af tiden omkring nogen som helst ellers), så er det sandsynligt, at du bliver fanget i krænkende cyklus. Ja, du tillader ham at trykke på dine knapper, men han skubber dem med vilje.

Det værste er, at du faktisk kun begynder at skylde dig selv på trods af beviser, der peger på en forhold problem, ikke kun a personlig en.

"Jeg føler mig lille og skammer mig."

Den eneste gang du sandsynligvis bør føler dig lille og skammer sig, når du har gjort noget forfærdeligt, forfærdeligt, utilgiveligt... og du ville sandsynligvis genkende disse tider på egen hånd. Men hvis du ikke foldede hendes trusser i halvdelen så i tredjedele, havde du sandsynligvis en forbandet god grund (som at synes det er dumt at folde små trusser) og har bestemt ingen grund at føle sig mindre end elskelig.

Hvem vil have nogen til at skamme sig for ikke at folde sine trusser alligevel? Hvis hun bekymrer sig så meget, så gør hun det bør fold hendes egne darn trusser!

"LOL! Åh, vent et øjeblik, det var slet ikke sjovt... "

Det er ikke sjovt, når den, du elsker, gør et seriøst forholdsproblem til et offentligt udlæg for at skaffe grin fra andre og derefter søger at kæle dig og sige: "Kom nu, skat, jeg drillede kun!"

Det er ikke sjovt (selvom han smiler), når han siger: "Hvis du nogensinde kommer ud af linjen, vil jeg lede dig gennem en flishugger og dump dig i hundrede søer over Texas. ”Det er især ikke sjovt, når en anden fyr gjorde kør sin kone gennem en flishugger, dump hendes krop i flere søer, men glem at rengøre flishuggeren (”Hans ene fejl!” sagde min lærer alvorligt, privat).

Din uddannelse i misbrug betaler sig

Ligegyldigt hvor længe du har spekuleret på hvad problemet Når du ser beviset for misbrug i dit forhold, kan der være, er der ingen tilbagevenden. Du kan prøve at sprænge beviser for misbrug ned i en grop i din mave eller hurtigt opbevare det i et mørkt skab i dit sind, men du kan ikke fjerne sandheden.

Når du ved, at du bliver misbrugt af den person, du gerne vil elske og stole på mere end nogen anden i verden, bliver smerter, vrede, skam og frygt så store, at de ikke kan holdes inde. I din indsats for at føle dig bedre lærer du depression og dens årsager, narcissister, vold i hjemmet og overgreb, codependency, løsrivelse. grænser, og fordelene for en gruppe eller individuel rådgiver.

Med tiden vil du føle dig bedre. Du vil føle dig stærkere. Du vil være i stand til at tage en beslutning om det forhold, du deler med den person, der misbruger dig. Du kan vælge at blive, eller forlade eller gå ud og derefter vende tilbage 100 gange; din beslutning om, hvordan du skal føle dig bedre, vil være unik for dig.

Men ingen kan fjerne din uddannelse.