Vrede i depression er en sekundær følelse

Det betyder ikke, at vrede ikke er reel eller normal. Det er. Og ofte retfærdiggjort. Men vrede kommer først efter en primær følelse kommer først. Nogle gange genkendes eller realiseres den primære følelse ikke engang, fordi den er under overfladen.

Forestil dig et træ med sin bagagerum og grene høje og store over jorden og rødderne under Jorden. Hvad gør disse rødder for træet? De fodrer det, ikke? Så forestil dig bagagerummet og grene er vrede på din yderside, den del, som folk ser. Men under overfladen er rodens vrede, der brænder den. Hvis en studerende gik ned i hallen i skolen og nogen snublede ham, springer han måske op i vrede klar til at kæmpe, vred. Men lige inden dette havde han måske følt forlegenhed. Hvis en teenager er forsinket til udgangsforbud og hendes forældre har sat tempoet i huset, når hun går ind sent, kan de måske argumentere og være gale og straffe hende. Men lige inden det var de bekymrede. Der kan være et vilkårligt antal følelser under den overflade, der udløser vrede, og depression er en af ​​dem.

Deprimerede mænd viser ofte vrede i stedet for tristhed

Irritabilitet, kort sikring, crankiness, feisty... raseri, vold, kampe... udbrud af vrede, selvom de kan forårsager konflikt i forhold, er blevet mere socialt tolereret hos mænd end udtryk for tristhed eller depression. Forsøg på at få hjælp til et ”vredeproblem” fungerer muligvis ikke, medmindre kilden opdages og adresseres. Nogle mænd vil erkende, at de har et problem med vrede og forsøger at stoppe det, men hvis de ikke finder et sundt afsætningsmiddel for de uafklarede problemer, kan de få en ny dysfunktionel vane. Halvdelen af ​​vredehåndtering kender triggere og arbejder med selvregulering. Men den anden halvdel er at finde kilden og adressere den effektivt.

Vrede betyder ikke automatisk bipolar

Nogle mennesker der har maniodepressiv har vrede eller raseri under mani. Og ofte kommer folk til rådgivning, fordi de er vrede eller humørige og antager, at de har bipolar lidelse. Men ligesom diskuteret ovenfor, kan vreden også indikere andre problemer, der foregår. Det kan være depression, angst, følelser af magtesløshed eller en meget almindelig trigger, skuffelse.

Børn ved ikke altid, hvad der generer dem, eller hvorfor, men deres ubehag kan vises i deres optræden. Så vrede hos børn kan indikere misbrug, ADHD, angst eller endda søvnforstyrrelse eller blodsukkerproblemer. Vrede er reel, vrede er normal. Men vrede alene er muligvis ikke problemet. At grave lidt dybere under overfladen viser muligvis den rigtige indikator for, hvordan man adresserer den.