Velkommen! Behandling af angstlidelser: Ny hjælp er ankommet!
Hjælp dig selv med at få den viden og de færdigheder, du har brug for for at overvinde angstlidelser. Tre nationalt anerkendte eksperter - Reid Wilson, Ph. D., Edna Foa, Ph. D. og kaptajn T. W. Cummings- har oprettet følgende let-at-følge guider til selvhjælp til patienter med panikanfald og deres fobier, tvangslidelser og frygt for at flyve.
Don't Panic: At tage kontrol over angsteangreb (revideret udgave)
383 dybdegående sider med effektiv rådgivning og selvhjælpsevner for dem, der lider af udugelig panik symptomer. Patienter får kontrol over deres angst ved at lære de mest opdaterede kognitive adfærdsteknikker for paniklidelse, agorafobi, social fobi, simpel fobi og frygt for at flyve (Reid Wilson, Ph. D.).
ISBN # 0-06-095160-5, HarperPerennial... $ 15,00
Gå ikke i panik: Selvhjælpskassen Hjemmearbejdsguiden til at erobre din frygt
Sådan overvindes panikanfald. Sættet er fuldstændig selvforklarende og fører patienten gennem alle faser i gendannelsesprocessen ved hjælp af detaljerede instruktioner, trin-for-trin-guider, over tredive separate selvhjælpsteknikker og otte lydbånd programmer. (Reid Wilson, Ph. D.) ISBN # 0-9630683-2-6, Pathway Systems.. $ 79,95 (med bogen $ 89,95)
Stop med at besætte! Sådan overvinder du dine besættelser og tvang
"Ualmindeligt klart, usædvanligt præcist og umådeligt praktisk. "-Albert Ellis, Ph. D.
En omfattende selvhjælpsbog til patienter med tvangslidelser, der er baseret på forskningsbeviste kliniske strategier. Den beskriver arten af forstyrrelsen fastlægger derefter de specifikke trin, der er nødvendige dagligt for at kontrollere angstfremkaldende besættelser og gentagne, byrdefulde tvangshandlinger. Edna Foa, Ph. D. & Reid Wilson, Ph. D.).
ISBN # 0-553-35350-0, Bantam... $ 13,95 (revideret udgave)
Stop med at besætte! Audio-Tape Series
Et trebånd selvhjælpstilskud til Stop Obsessing! Praktiske trin mod mestring af besættelser og tvang. Bånd 1 & 2: Almindelige funktioner, De fire udfordringer, hvad man skal gøre under besættelse, hvordan man håndterer kompulsioner; Bånd 3: Side A-øve vejrtrækningsevner, side B-generaliseret afslapning og billedsprog. (Edna Foa, Ph. D. & Reid Wilson, Ph. D.). ISBN # 0-9630683-1-8, Patway Systems... $ 24,95
Facing Panic: Selvhjælp for mennesker med panikanfald
Et ligetil otte-siders pjece der tilbyder syv selvhjælpstrin til bedring fra panikanfald. (Reid Wilson, Ph. D.).
ISBN # 0-935943-00-5, Anxiety Disorders Association of America... $ 15,00
Opnå behagelig flyvning: Tag angsten ud af flyrejser
Et gennembrudsprogram for mennesker, der lider af flyveangst. Tidstestede metoder anvendt i de nationalt anerkendte American Airlines 'Achieving Flight-seminarer, funktioner på Oprah Winfrey Show. ACF-serien tilbyder to 60-siders pjecer, fire medfølgende lydbånd og praktiske referencekort designet til at øge patientens selvtillid og samtidig reducere stress og erobre frygt (Reid Wilson, Ph. D. & Kaptajn T.W. Cummings). ISBN # 0-9630683-0-X, Pathway Systems. $59.95
Sektioner af bøgerne og båndene ovenfor blev brugt til at opbygge dette websted.
Ring til dette gratis nummer for en gratis brochure på disse selvhjælpsressourcer, der er tilgængelige fra Pathway Systems og Anxiations.com 800-394-2299 (vejafgift: 919-942-0700)
Næste:Antikonvulsiva til behandling af panikanfald
~ tilbage til startsiden for angststeder
~ artikler med angst-panikbibliotek
~ alle artikler om angstlidelser
