At tvinge dig selv til at være lykkelig er et advarseltegn på depression
HealthyPlace Mental Health Nyhedsbrev
Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:
- At tvinge dig selv til at være lykkelig er et advarseltegn på depression
- Faking Lappiness: Du lurer kun dig selv
- Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Stå op for mental sundhed
- Seneste mental sundhedsnyheder
At tvinge dig selv til at være lykkelig er et advarseltegn på depression
Når nogen er det føler sig deprimeret, det kræver en stor indsats for at vise verden, at de er okay. Flere gange end ikke personer, der kæmper med depression symptomer bære en lykkemaske at skjule de sande følelser, der omrører inde i dem. Når du tvinger dig selv til at være lykkelig, er det et advarseltegn på, at noget er 
forkert. Det er ikke sundt at prøve at overbevise alle omkring dig om, at du er i orden, når du i sandhed er det modsatte.
Faking Lappiness: Du lurer kun dig selv
Der er forskel på at fortælle dig selv, at du er glad og at være proaktiv, og at få denne lykke til at ske. Du kan ikke bare arbejde på at overbevise de omkring dig om, at du er glad, du skal arbejde mod den lykke, så du overbeviser dig selv om dens betydning. Det er vigtigt at finde måder at nå det punkt, hvor du ikke behøver at tvinge et smil ud, men så kommer det naturligt og behageligt.
Ved at finde passende mestring af depression, kan du arbejde hen imod, at du ikke behøver at bevise for alle, hvordan du har det, men faktisk at føle, som du fortjener. Det er okay at indrømme for dig selv, at du er ulykkelig, når du føler dig deprimeret eller lav. Men når du føler dig konstant på den måde og skal lægge et lykkeligt ansigt for dem omkring dig, er det når det bliver noget, der skal arbejdes på.
Relaterede artikler Håndtering af depression Advarselsskilte og symptomer
- Er jeg deprimeret? Tag en depressionstest
- Smerter ved depression: Fysiske symptomer på depression
- Højfunktionerende bipolar lidelse
- Selvhjælp til depression (video)
Dine tanker
Dagens spørgsmål: Foregiver du at være glad, når du virkelig ikke er det? Og i bekræftende fald, hvordan arbejder du dig selv ud af denne tilstand? Vi inviterer dig til at deltage ved at kommentere og dele dine følelser, oplevelser og viden om HealthyPlace Facebook-side og på HealthPlace Google+ side.
Del vores historier
Øverst og nederst i alle vores historier finder du sociale delingsknapper til Facebook, Google+, Twitter, Pinterest og andre sociale sider. Hvis du synes, en bestemt historie, video, psykologisk test eller anden HealthyPlace-funktion er nyttig, er der en god chance for, at andre i nød også. Vær venlig at dele.
Vi får også mange forespørgsler om vores linkpolitik. Hvis du har et websted eller en blog, kan du linke til en hvilken som helst side på HealthyPlace-webstedet uden at spørge os på forhånd.
fortsæt historien nedenfor
Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:
- Bipolær vrede: Sådan håndteres din bipolære slægtninges vrede
- Hvorfor mennesker mener, at mental sygdom er "alt i dit hoved"
- Stop med at skære dig selv! Sådan gør du
Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.
- Hvornår har du brug for indlagt behandling til bipolar lidelse? (Blog for mental sundhedsbehandling cirkel)
- Tips til at slå depression denne vinter og Depression og at komme ind i det nuværende øjeblik (Håndtering af depression blog)
- Den engstelige stemme i mit hoved og Bipolar og angst er ikke min identitet (Angst-Schmanxiety-blog)
- Bipolar og skærme af følelser (Breaking Bipolar Blog)
- Psykisk sygdom Validering: “Jeg tror dig” (Gendanner sig fra blog om mental sygdom)
- PTSD og dit mistede selv: 3 måder at genoprette forbindelse på (Trauma! En PTSD-blog)
- Selvværd og opbygning af selvværd (Bygning af selvtillidsblog)
- Mental sundhedsstigma i dit forhold (Overlevende mental sundhedsstigma blog)
- Unge unge mennesker i alkoholikere: Det er ikke os vs. Dem (Mental sundhed til den digitale generation blog)
- PTSD vs. Bekæmpelsesrelateret PTSD (Forståelse af bekæmpelse af PTSD)
- Langvarige misbrugsmæssige følelser og adfærd (pt 2) (Verbal misbrug og forhold Blog)
- Usikkerhed kan føre selvskadere ned ad veje for selvskading (Taler ud om selvskadeblog)
- Boligmuligheder for unge voksne med mental sygdom (Psykisk sygdom i familiens blog)
- Hjælp til depression? "Suge det op, prinsesse." (Din mental sundhedsblog)
- Når væggene i angst lukker ind, hvordan håndterer du det? (Behandling af angstblog)
- At sørge for et barn med mental sygdom (Livet med Bob)
- Bør psykiatriske patienter have ret til at se deres filer? (Mere end kantlinjeblog)
- Genoverveje dissociativ leve 3: "Modet til at helbrede" (Dissociativ levende blog)
- Hvordan jeg lærte at elske mad i gendannelse af spiseforstyrrelser og Et supportnetværk er af afgørende betydning for gendannelse af spiseforstyrrelser (Overlevende ED-blog)
- Stimulanter og voksen ADHD: Hvad du skal vide og Voksen ADHD og karrierevalg (At leve med ADHD-blog for voksne)
- Giv slip! Ingen er perfekt (Living A Blissful Life Blog)
- Stigmaen ved at identificere sig som biseksuel (Livet: LGBT Mental Health Blog)
- Videnskaben om afhængighed af sociale medier (Debunking Addiction Blog)
- Alkohol, stoffer og skizofreni opsving (Kreativ schizofreni-blog)
Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.
Stå op for mental sundhed
Tusinder har tilsluttet sig Standup for mental sundhedskampagne
Men vi har stadig brug for dig. Fortæl andre, at der ikke er nogen skam ved at have depression, angst, bipolar lidelse, trichotillomania, OCD, ADHD, schizofreni eller nogen anden mental sygdom.
Deltag i Stand up for mental sundhedskampagne. Sæt en knappen på dit websted eller blog (knapper til familiemedlemmer, forældre, mental sundhedspersonale og organisationer også). Vi har også dækker til Facebook, Twitter og Google+.
Seneste mental sundhedsnyheder
Disse historier og mere er vist på vores nyhedsside for mental sundhed:
- 'Spiseforstyrrelser kunne begynde lige så tidligt som folkeskolen'
- 1 ud af 10 skolebørn 'Kræver mental sundhedsinterventioner'
- Følelse af ugyldighed unikt risikabelt for urolige teenagere
- Træning beskytter mod depression - men hvordan?
- Hvad er de voksne sundhedsmæssige konsekvenser af mobning mod barndommen?
- Dårlig søvnkvalitet forbundet med øget selvmordsrisiko hos ældre voksne
- Sådan behandles hukommelse 'Kan påvirke risikoen for PTSD'
- Vores ønske om tilbagebetaling illustrerer vores kapacitet til abstrakt tanke
Det er det for nu. Hvis du kender nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du videregiver dette til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook, stumbleupon eller digg), du hører til, ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen:
- cirkel sundt sted på Google+,
- følg HealthyPlace på Twitter
- følg HealthyPlace på Pinterest
- eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook.
tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks
