Et år efter min dissosiative diagnose af identitetsforstyrrelser

Et år efter min dissociative diagnose af identitetsforstyrrelser kan jeg sige, at jeg har lært meget. Når du får en diagnose af dissociativ identitetsforstyrrelse (DID), ændres dit liv (Kriterier for dissociativ identitetsforstyrrelse i DSM-5). Du lærer at tilpasse dit liv som et multiplum i en verden designet til singletons. Disse justeringer er ikke lette, men du prøver at finde ud af det. Nogle ændringer kan føre til fremskridt, mens andre ændringer kan sætte dig tilbage. Så bliver det lettere med at leve med DID over tid? Er der et år efter min dissociative diagnose af identitetsforstyrrelser lettere end dag én?

Det er stadig svært at acceptere diagnose af dissociativ identitetsforstyrrelse

Hver person klarer en DID-diagnose på forskellige måder, og der er ingen ret måde at klare. Ikke hver person accepterer en diagnose med det samme. Afslag kan fortsætte i uger, måneder eller år efter modtagelse af diagnosen.

Det er svært at acceptere, at du har en psykisk sygdom. Det er svært at acceptere, at du oplevede alvorlige traumer (90% af mennesker med DID har en historie med

En del af behandling af DID arbejder gennem det traume, som du og dine dele har oplevet gennem terapi. Når du har DID, er terapi ikke et kortvarigt engagement; det kan tage år. Terapi er nyttigt til at arbejde gennem traumer og lære at arbejde med dine dele, men det involverer en masse følelsesmæssigt hårdt arbejde. Der vil være tilbageslag. Der vil være tidspunkter, hvor du skal tage en pause, og det er okay.

Min oplevelse at leve med DID et år efter min diagnose

Jeg blev officielt diagnosticeret med DID i august 2015. Nu, mere end et år senere, kan jeg sige, at mit liv er anderledes. jeg gå til terapi to gange om ugen, hver uge. Jeg bruger min fritid i online supportgrupper. Jeg skriver om DID på denne blog hver anden uge. Jeg fik endda muligheden for at dele en del af min historie i en bog om DID.

Men jeg kæmper også mere end nogensinde. Det er stadig svært for mig at acceptere, at jeg har denne diagnose. Jeg siger stadig, at misbruget ikke skete for mig. Jeg griber stadig fat i et fantasiliv, et liv, hvor jeg aldrig blev såret, et liv, hvor jeg siger "Jeg er okay" uden at vide, at det er en løgn.

Mit system er stadig kaotisk. Jeg forsøger at arbejde med mine dele; Jeg prøver at kommunikere med dem. Det er overvældende. Jeg troede, jeg havde bare et par dele - som jeg kunne håndtere. Men efterhånden som jeg begyndte at arbejde sammen med dem, indså jeg, at mit system var et mere komplekst, end jeg oprindeligt troede. Jeg ved stadig ikke, hvor jeg slutter, og en anden del begynder.

Min terapeut og jeg er lige nu begyndt at arbejde med detaljerne i min DID. Det skyldes, at jeg har haft øjeblikke, hvor jeg kæmpede med stabilisering; Jeg øvede ikke Selvpleje. Jeg har snævert undgået hospitalisering og intensiv behandling. Mens jeg er stabil nu, bekymrer jeg mig for, hvornår jeg vil falde tilbage i dysfunktion igen.

Du kan klare dig med din DID-diagnose, men det tager tid

Der er ingen kur mod DID. Hvad enten du vælg at integrere eller for at forblive et multiplum, forsvinder din DID ikke - du lærer bare at styre det bedre. Uanset hvordan du beslutter at administrere din DID, tager det tid at helbrede.

For dem, der stadig kæmper med DID et år efter diagnosen, eller endda 10 år efter, er du ikke alene. Det er okay at vil benægte det. Det er okay at sidde fast i terapi. Det er okay at føle sig forvirret, bange eller frustreret. Du er et igangværende arbejde.

Find Crystalie på Google+,Facebook, Twitter, hendes hjemmeside og hendes blog.

Crystalie er grundlæggeren af PAFPAC, er en offentliggjort forfatter og forfatteren af Livet uden skade. Hun har en BA i psykologi og har snart en MS i eksperimentel psykologi med fokus på traumer. Crystalie styrer livet med PTSD, DID, depression, og en spiseforstyrrelse. Du kan finde Crystalie på Facebook, Google+, og Twitter.