Håndtering af afslag i dissociativ identitetsforstyrrelse

Håndtering af benægtelse ved dissociativ identitetsforstyrrelse er nøglen. Nægtelse er en forsvarsmekanisme, som vi sandsynligvis alle har engageret os på forskellige punkter i vores liv. Til tider kan benægtelse være en nyttig metode til at hjælpe os med at klare. Når det kommer til din dissociativ identitetsforstyrrelse (DID)dog kan benægtelse føre til en sammenbrud i systemkommunikation og kan hindre behandlingsindsatsen.

Afvisning af din DID-diagnose kan forekomme når som helst

Nægtelse er en af stadier af sorg. Mange mennesker antager, at når du først går gennem den første benægtelsesfase og komme til accept, behøver du ikke at behandle benægtelse igen. Realiteten er, at benægtelse kan forekomme når som helst. En person med dissociativ identitetsforstyrrelse (DID) oplever muligvis ikke benægtelse før år efter hans eller hendes DID-diagnose. Det er endda muligt for en person at nægte deres diagnose, acceptere den og derefter opleve benægtelse igen på et senere tidspunkt.

Gentagende benægtelse af min dissociative identitetsforstyrrelse

Det sidste scenarie er nøjagtigt, hvad der skete med mig. Jeg arbejdede tidligt ved benægtelse af min DID-diagnose. Til sidst erkendte jeg, at min diagnose var reel og kom til at acceptere den. Jeg troede helt sikkert, at det ville være slutningen på enhver benægtelse, jeg nogensinde ville skulle gennemgå om min diagnose.

Men jeg tog fejl. Sidste måned oplevede jeg en række urolige flashbacks og nye erindringer udløst af den [dengang] kommende feriesæson. Det sendte mig ind i fuldstændigt følelsesmæssigt kaos. Jeg ville ikke tro, at flashbacks og erindringer var sandt. Jeg kunne ikke klare at anerkende og acceptere, at vi (mine dele og jeg) gennemgik det traume. Så i stedet skar jeg mig af fra det. Jeg fortalte mig selv, at disse flashbacks bare var rigtig dårlige mareridt, som mit sind lavede for at skræmme mig.

Men at benægte disse flashbacks og erindringer stoppede ikke det kaos, der foregik i min indre verden. Min vrede teenagerdel var vredere end nogensinde. En yngre del var ked af det og ville ikke holde op med at græde, fordi hun savnede vores mor. Dette var helt modstridende for mig, fordi vores mor var den person, der gjorde ondt i os, den person, der gjorde disse flashbacks og minder så uudholdelige og vanskelige at acceptere.

Jeg prøvede at rationalisere alt. Jeg fortalte mig selv, at minderne ikke kunne være ægte, for hvis de var det, ville jeg ikke have at gøre med et grædende barn, der savner sin mor. Et barn ville ikke gå glip af den person, der gjorde ondt i hende. Når jeg engang talte mig selv om at benægte mit traume, brugte jeg det til at nægte min diagnose. Jeg fortalte mig selv, at da jeg ikke oplevede noget traume, havde jeg ikke DID. Flashbacks blev lavet og stemmerne i mit hoved var bare figurer af min fantasi.

Afvisning af din DID-diagnose og kognitiv dissonance

Kognitiv dissonans opstår, når en persons holdninger, tro, adfærd eller viden er i konflikt med hinanden. I mit tilfælde, og i tilfælde af mange andre, der oplever benægtelse af deres DID-diagnose, vidste jeg på intellektuelt niveau, at min diagnose var korrekt. Jeg havde alle symptomerne, og jeg opfyldte ethvert diagnostisk kriterium. Da jeg begyndte at benægte, var min tro på, at jeg ikke havde DID, i konflikt med den viden, jeg gjorde.

Når kognitiv dissonans opstår, skaber det en foruroligende, ubehagelig følelse, der ikke falder, før du løser konflikten. Jeg ramte en gaffel i vejen, og jeg måtte vælge, hvilken side jeg skulle gå. Jeg har altid haft en tørst efter viden, og jeg endte med at vælge det, jeg vidste hele tiden, altid var rigtigt: Jeg har DID. Jeg kan ikke benægte det.

Benægt ikke din DID-benægtelse. Det er okay at tale om det. Fortæl din terapeut. Jeg begik den fejl at holde min benægtelse og den deraf følgende dissonans over for mig selv og endte lukke mig væk fra alle mine dele, og nu er jeg nødt til at arbejde for at få den kommunikation tilbage.

Der vil altid være ujævnheder i vejen, når du lever med DID, men disse ujævnheder er aldrig umulige at overvinde.

Find Crystalie på Google+,Facebook, Twitter, hendes hjemmeside og hendes blog.

Crystalie er grundlæggeren af PAFPAC, er en offentliggjort forfatter og forfatteren af Livet uden skade. Hun har en BA i psykologi og har snart en MS i eksperimentel psykologi med fokus på traumer. Crystalie styrer livet med PTSD, DID, depression, og en spiseforstyrrelse. Du kan finde Crystalie på Facebook, Google+, og Twitter.