Kan symptomer på bipolar sygdom forårsage tab af appetit?

Hvis du oplever bipolar mani og ikke spiser, er du ikke alene. Mange mennesker i en manisk fase af bipolar lidelse har et tab af appetit. Nogle gange er bipolar mani og ikke at spise ofte på grund af glemsomhed eller måske en øget følelse af tilfredshed.

Bipolar mani og ikke at spise

Hvis bipolar mani får dig til ikke at spise, er det bydende nødvendigt, at du identificerer måder, hvorpå du kan komme tilbage til at pleje din krop på en sund måde. Diæt og ernæring er vigtige aspekter af alles mentale sundhed. Men når det kommer til dem med maniodepressiv, er en sund diæt afgørende for symptomstyring og dermed den samlede livskvalitet.

Naturligvis kan sværhedsgraden af ​​ens bipolære lidelse (og længden af ​​tid i den maniske fase) påvirke det niveau, hvorpå appetitten påvirkes. For nogle kan et tab af appetit vare en dag eller to, mens andre, der oplever bipolar mani, måske ikke ønsker at spise i uger.

Bipolar, manisk og tab af appetit

At være i en bipolar manisk tilstand og ikke spise på grund af tab af appetit kan være meget farligt. Selvom du måske ikke føler dine regelmæssige sult-signaler, er det vigtigt, at du fortsætter med at indarbejde en sund diæt og spise på en konstant basis hele dagen (

Hjælper vitaminer til bipolar hjælp overhovedet?). Hvis du følger en sund diæt til bipolar, hjælper du ikke kun med at afværge de potentielle fysiske problemer ved ikke at spise, men det kan også hjælpe med at styre din bipolar mani symptomer. En sund bipolær diæt består af:

• Bønner - bønner er rige på magnesium, og ifølge meget forskning har magnesium vist at reducere mani-symptomer. Så hvis du har bipolar mani og ikke spiser, kunne begynde at inkorporere bønner være et godt sted at starte.
• Salt - ved hjælp af salt konsekvent, da de med bipolar har en natriumubalance i hjernen. Sodium ubalance kan føre til mental forvirring, humørsvingninger, svedtendens, feber og diarré.
• Omega-3 s - findes i makrel, sild, ørred, laks og tun. Omega-3'er er synonyme med sund hjernefunktion og sund hjernefunktion, som kan hjælpe med impulsiviteten forbundet med bipolar mani.
• Kalkun - tryptofan er en aminosyre, der findes i kalkun. Selvom det er blevet synonymt med den søvnige følelse, som mange oplever efter Thanksgiving middag, hjælper tryptophan i produktionen af ​​serotonin. Mange tror også tryptophan-hjælpemidler i bipolar mani-symptomhåndtering. Hvis du ikke kan lide kalkun, kan tryptophan også findes i æg, tofu og ost.

Hvis du prøver at forblive konsistent med din diæt i en manisk fase og oplever et appetitløshed, er det vigtigt at vide, at der er visse ting at holde sig væk fra. At følge en sund diæt til bipolar lidelse betyder at skære ud:

• Koffein - koffein kan forårsage søvnafbrydelse og tab af appetit, hvilket generelt kan forværre bipolare symptomer. Derudover kan koffein i sig selv udløse bipolar mani (Kaffe og bipolar lidelse må ikke blandes).
• Alkohol - alkohol har ikke kun en negativ indvirkning på effektiviteten af ​​bipolære medicin, men det kan også forværre humørsvingninger. Hvis du har bipolar mani og appetitløshed, kan alkohol muligvis bidrage til den impulsivitet, du måtte opleve.

Hvis bipolar mani og ikke spiser går hånd i hånd for dig, kan det være nyttigt at begynde at indarbejde en diæt bestående af ovennævnte fødevarer. Men hvis du finder ud af, at du har svært ved at håndtere din bipolære og tab af appetit, er det vigtigt at søge råd fra en medicinsk professionel.

artikelhenvisninger