Natural Depression Treatment: Naturlægemidler, naturlige midler mod depression

Nogle foretrækker at prøve naturlige depressionbehandlinger, især i tilfælde af mild til moderat depression, selvom antidepressiva har vist sig at være sikre og effektive til behandling af depression. Nogle behandlinger med naturlig depression (også kaldet alternativ depressionbehandling) kan kombineres med ordinerede medicinske behandlinger.

Det er vigtigt at konsultere en læge, før du prøver en alternativ depressionbehandling for at sikre det er rigtigt for dig, da disse behandlinger kan have utilsigtede bivirkninger ligesom recept medicinering. Kosttilskud og urtemediciner mod depression kan også interagere med medicin uden recept og receptpligtig medicin.

Naturlægemidler mod depression

Et antal naturlige midler mod depression er i form af urter og kosttilskud. Det mest kendte urtedepressionsmiddel er Johannesurt. Denne urteekstrakt er blevet brugt som a depression behandling I Europa. Mens denne urt er kendt som en naturlig depression-behandling, er en undersøgelse foretaget af National Institute of Mental Health (NIMH) viste, at johannesurt ikke var bedre end et placebo til behandling af moderat depression alvorlighed.

¹ En anden undersøgelse undersøger, om johannesurt er en effektiv naturligt antidepressivt middel til behandling af mindre depression.

Det er vigtigt at bemærke, at johannesurt er i interaktion med mange kritiske medikamenter, herunder dem, der bruges til at behandle den humane immunbristvirus (HIV). Fødevarestyrelsen (FDA) frigav i 2000 en offentlig rådgivning om, at St. en vigtig metabolisk vej og kan reducere effektiviteten af ​​medikamenter, såsom p-piller og dem, der bruges til behandling sygdomme som:²

• Hjerte sygdom
• Depression
• kramper
• Visse kræftformer
• Afvisning af organtransplantationer

Et andet naturligt middel mod depression er SAMe, forkortelse for S-adenosylmethionin. SAMe er en syntetisk form af et kemikalie, der findes i kroppen og betragtes som et kosttilskud. I Europa bruges SAMe som receptpligtig behandling mod depression, selvom det ikke er godkendt af regeringen i Nordamerika.³

Omega-3 fedtsyrer undertiden betragtes som en naturlig depression behandling. Omega-3-fedtsyrer fås i kosttilskud, men absorberes bedre gennem kosten. Fødevarer med højt omega-3 indbefatter koldtvandsfisk, hørfrø og valnødder.

Alternative depression-behandlinger fås uden recept. Imidlertid er behandlinger med naturlig depression ikke godkendt til behandling af depression og reguleres ikke af FDA, så deres pålidelighed kan være inkonsekvent.

Holistiske depressionbehandlinger

Folk bruger ofte holistisk depressionbehandlinger ud over medicinske behandlinger. Holistiske depressionbehandlinger inkluderer ofte sind-kropsbehandlinger, idet man tror, ​​at krop og sind heles sammen som en. Eksempler på holistiske depressionbehandlinger inkluderer:

• Yoga
• Meditation
• Akupunktur
• Vejlede billeder
• Massageterapi

artikelhenvisninger

---

---