Håndtering af et barn med problemer med tidlig adskillelse

Hjælp til forældre til børn med ekstreme problemer med separationsangst. Hvad skal man gøre, når dit barn nægter at gå i skole eller forlade huset

En mor skriver: Vi har alle slags problemer med vores fem år gamle datter. Hun forlader ikke min side og fortsætter med at være besat af, at jeg forlader huset, eller at hun er nødt til at gå i skole. Jeg føler mig fanget af hendes adskillelsesangst. Hjælp!

Adskillelse er et af de mest centrale og potentielt problematiske udviklingstrin i den tidlige barndom. Mens nogle små børn stolt stiger op i væksttrinnene, bliver andre livredde over udsigterne. Bekymringer ved at starte skole, problemer med at sove i deres egen seng og skræmmende reaktioner, når en forælder forlader rummet, er fælles for det adskillelsesudfordrede barn. Forældre føler sig ofte fanget af barnets skyggeangst, holdes som gidsler af krav om at meddele opholdssted, imødekomme ritualer og opgive voksnes behov.

Måder at håndtere ekstrem adskillelsesangst eller separationsangstlidelse

Hvis denne stressende blanding af kvælningsfastgørelse og følelsesmæssig nedsmeltning ringer til en velkendt bjælke i dit hjem, skal du overveje følgende coachingtips:

Overvej bundfald, men erkend, at ingen kan være til stede. Akutte udløsende begivenheder er ikke nødvendige i tilfælde af separationsangst. Nogle børn er "kablede" på grund af uforholdsmæssige reaktioner på livsfasehændelser på grund af den voksende bekymring og urealistiske mentale assosiationer knyttet til separationsbegivenheder. De taler og tænker ekstreme tanker, såsom "Jeg får aldrig sove... Ingen vil tale med mig... Min lærer hader mig... Jeg græder så meget, at jeg holder op med at trække vejret. ”Selvom disse udsagn kombinerer frygt og drama, skal forældrene tage dem alvorligt og ikke forsøge at humorisere barnet. Børn bliver endnu mere unhinged, hvis forældrene viser en manglende forståelse af, hvor forstyrrede de føler sig.

Trøst dem med ord, der beroliger deres bekymringer og giver dem en forventning om lettelse. Forældre skal først hjælpe børn med at føle sig trygge og forankrede, før de begynder at tage ordet udfordringen ved adskillelse: ”Jeg ved, hvor svært det er for dig at være uden mig. Jeg vil ikke, at du skal føle dig sådan. Jeg vil have dig til at føle dig sikker, men jeg ved, at dine bekymringer for at være alene kommer i vejen. Jeg vil hjælpe dig med at få disse bekymringer ud af vejen, så du kan føle dig tryg, selv når du bruger tid alene. ”Vent på, at barnet er parat til at diskutere denne sti, så de ikke føler sig skubbet. Når de først har udtrykt interesse, styrker deres mod til at overvinde deres bekymringer og leve mere frit.

Hjælp børn med at forstå problemet og give dem taleværktøjer til at fremme selvdæmpning.

De stærke strømme af angst og frygt kan sammenlignes med et "bekymret sind, der tager kontrol fra det rolige sind, der normalt får livet til at føle sig tryg." Forklar, hvordan selvom det at være alene i hjemmet føles utrygt, er det bare det bekymrede sind, der narrer dem til at føle sig og tænke på den måde. Forklar, hvordan en måde at skrumpe det bekymrede sind på er at øve rolig tænkning, såsom "Jeg er sikker på at spille i mit hjem, selvom jeg er alene." Giv andre korte beroligende udsagn målrette mod de besværlige ritualer, som barnet har udviklet for at dæmpe deres ængstelse, såsom at lade lys tænde, lukke visse døre, foreskrevet forældres placering af forælderen ved sengetid, etc.

Vis dem, hvordan man visualiserer trinnene for at nå lettelse. En måde at hjælpe dem med at se lyset i slutningen af ​​tunnelen er at tegne en trappe på en side, hvor hvert trin repræsenterer trinvis "større" fremskridt mod deres mål om frihed fra bekymringer. Under hvert trin skal du skrive korte sætninger, der beskriver hvert trin mod uafhængighed, såsom det mindre trin "brugt to minutter at lege i soveværelset af mig selv ", eller det større trin" faldt i søvn uden mor i rummet. "Få dem til at farve i hvert trin, mens de gå. Placer på siden et iøjnefaldende sted, så de sporer deres fremskridt og føler sig motiverede til at tage yderligere uafhængige skridt.

Se også:

Adskillelsesangst hos børn: Hvordan hjælper du dit barn