Forældrekurser: Øv venlighed

Venlighed er en af ​​de søde måder at vise kærlighed til dit barn med særlige behov. Sidste uge skrev jeg om at være den slags forælder, du gerne vil have for dig selv. Nogle gange på grund af min egen stress og problemer, er jeg ikke særlig venlig med Bob. I stedet for at svare på en kærlig måde, har jeg reageret uhøfligt og ender med at lukke ned, hvad der kunne være en god samtale. Jeg ved, at dette ikke er noget, der kun sker med mig.

Tips til, hvordan man kan være et barneforældre

Ifølge Brownielocks.com er World Kindness Week fra 11. til 17. november. I de sidste par måneder har jeg forsøgt at øve mere venlighed med Bob. Så her er de tip, jeg har brugt til at være en venligere, mere forståelsesfuld mor.

Vær venlig med dine tanker

En af de første ting, jeg havde brug for at ændre efter at have fundet ud af Bobs ADHD, var min tænkning. Min negativ tænkning lod mig ikke være mere forståelse over for Bob om hans opførsel. Jeg sad fast på hans fortidsopførsel og snarere end at være optimistisk, var jeg bekymret over Bob's manglende evne til at forbedre sig. Så jeg ændrede mine tanker til at øve venlighed med Bob. Han er nået meget langt siden sin første ADHD-diagnose, og det hele begyndte med at have gode tanker.

Vær venlig med dine ord

Bob var vant til at høre alt om hans adfærd i skolen, med familien, selv i kirken og især hjemme hos mig. Jeg tukte ham ofte, selv når jeg vidste, at Bob har svært ved at fokusere og koncentrere mig. Bob var trist og vred over det. Han benægtede at have gjort noget forkert, fordi han ganske enkelt var træt af at høre, hvor "dårlig" han var. Og han var ikke "dårlig". han havde bare problemer med at fokusere, hvilket førte til negative kommentarer og derefter et negativt humør. Da jeg så, hvor urolig Bob var, satte jeg mig i hans sko. Jeg huskede, hvordan jeg voksede op og følte, at venlige ord manglede og følte, at jeg ikke var noget specielt. Jeg ville ikke have, at Bob skulle føle sig sådan. Jeg ville gerne være en mor, der løftede og støttede hendes barn. Jeg ville opfordre Bob til at løfte sin ånd og minde ham om, at han var en fantastisk person, der kunne gøre alt, hvad han satte sig i retning af. Jeg var nødt til at ændre mine ord for at være venligere. Da jeg gjorde det, bemærkede jeg, at Bobs humør blev øjeblikkeligt forbedret. Hans opførsel ændrede sig ikke korrekt måde. Det tog tid. Men han forstod, at jeg tror på ham og elsker ham meget. Venlige ord giver en mere positiv stemning.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" bredde = "320" caption = "Practice Kindness"][/ Caption]

Vær sød ved dig selv

Dette er sandsynligvis min største udfordring forældre til et barn med mental sygdom. Venlighed over for mig selv er hård, fordi jeg nogle gange bare ikke har tid eller har for mange ting at gøre. Men da jeg tog mig tid til at være venlig mod mig selv, var jeg en meget gladere og venligere mor. Bob bemærkede, hvor glad jeg var overordnet. At være venlig mod dig selv giver dig mulighed for at øve venlighed over for dit barn med særlige behov.

Brug disse tip til at øve venlighed og magiske ting vil ske.

Du kan også oprette forbindelse til Heiddi Zalamar på Google+ og Twitter.