Når din værelseskammerat har en bipolar lidelse

Når din værelseskammerat har bipolar lidelse, er der ting, du skal overveje. Selvom virkningerne af mental sygdom påvirker dem, der lider mest akut, har de også betydelige konsekvenser for disse venner og familie. Disse virkninger kan mærkes mere akut af dem, der bor sammen med nogen, der lider af en psykisk sygdom. Når din værelseskammerat har det maniodepressiv - eller enhver anden psykisk sygdom - de kan ubevidst være ansvarlige for at tage sig af dig og håndtere deres egne reaktioner på dine symptomer (Effekter af bipolar lidelse på familie og venner).

Håndtering af praktiske detaljer, når din værelseskammerat har en bipolar lidelse

Jeg har boet hos min nuværende værelseskammerat i næsten fem år, og i løbet af den tid har jeg haft en lang depressiv episode. På min værste måde forlod jeg ikke mit værelse og blev i sengen med min dør lukket. I løbet af uger og måneder ændrede denne opførsel dynamikken i opgaver rundt om i huset.

Da jeg ikke kunne komme ud af sengen, var min værelseskammerat nødt til at fodre min kat og skifte kuldeboks

- to ting, som han hader at gøre, da katten helt klart hører til mig og ikke til lejligheden. Han måtte også vaske opvask, når jeg brugte en kop eller en ske og rengøre fællesarealer som badeværelset og køkkenet. Arbejdsdelingen i lejligheden skiftede markant i løbet af min episode, da jeg ikke var i stand til at tage mig af mig, og ikke mindst en række andre opgaver. Heldigvis fortalte jeg min værelseskammerat, hvad der skete med mig, og havde drøftet, hvordan en episode af bipolær depression kiggede måske før jeg havde haft en. Denne tidlige kommunikation forhindrede, at meget harme blev bygget op om min opførsel.

Følelsesmæssige virkninger, når en værelseskammerat har en bipolar lidelse

Selvom værelseskammeratssituationer kan være praktiske snarere end følelsesmæssige arrangementer, er der stadig en følelsesmæssig vejafgift, hvis en værelseskammerat har bipolar. Under min bedring blev jeg frustreret over mine fremskridt og følte stadig effekterne af depression det meste af tiden. Min værelseskammerat bar hovedet af min utilfredshed som Jeg surrede ofte ud mod ham eller havde grædende pasninger i stuen.

Fordi vi på forhånd havde talt om min sygdom og symptomer, var min værelseskammerat mindre fornærmet, end han kunne have været ved mine udbrud. Han reagerede dog med sin egen frustration, og vi kom undertiden ind i argumenter, der endte med smukke døre. Det var vigtigt for mig at huske at gøre det undskyld for at have taget mine negative følelser ud af ham, og for ham at indse, hvordan min følelsesmæssige tilstand påvirkede hans følelser og reaktioner.

Du kan spille en kritisk rolle i gendannelse, hvis din værelseskammerat har en bipolar lidelse

Det vigtigste aspekt ved at dele et hjem med nogen, der har en psykisk sygdom, er evnen til at bemærke ændringer i symptomer og adfærd. Da jeg havde en bipolært tilbagefald, min værelseskammerat bemærkede min adfærdsmæssige tilbagegang, før jeg gjorde det, idet jeg var opmærksom, da jeg aflyste planer og isolerede socialt. Da jeg begyndte at blive bedre, bemærkede han også ændringen i mit humør, mit syn og hvordan jeg interagerede med ham. At have nogen derhjemme, der oplever min følelsesmæssige og fysiske tilstand så ofte som jeg kan, hjælper mig med at være på toppen af, hvornår jeg muligvis glider tilbage i depression, inden en fuld episod starter.

Find Tracey på Twitter, Facebook, Google+ og hendes personlige blog.