Angst er midlertidig - Selvmord er for evigt

Udløsningsadvarsel: Dette indlæg indeholder en ærlig diskussion af selvmord og midlertidig angst.

Eftersom september er måned for selvmordsbevidsthed, er det kun passende, at emnet med selvmord og midlertidig angst skal berøres i denne blog. Som med enhver psykisk sygdom, er selvmordsudvalget aldrig langt fra manden eller kvinden med angst. Når du tænker over det, giver det mening - for nogen, der er forvitret og slået af en uendelig strøm af stress, kan selvmord synes at være en logisk måde at afslutte stresset og hold dit sind i fred. Dette er selvfølgelig en fejl i logikken, for da titlen på denne blog gør det klart, er angst midlertidig, mens selvmord er for evigt.

Hvorfor angst er midlertidig

Det kan strejke nogle af jer, da vildledt at hævde angst er midlertidig. Når alt kommer til alt, hvis du får diagnosen en angst lidelse, det går ikke væk. Det bedste du kan gøre er at forsøge at kontrollere det med terapi, medicin eller en anden form for angstbehandling. Så jeg forstår, hvis nogle af jer er uenige med mig, der kalder angst en ”midlertidig” sygdom.

Men overvej dette: Selvom angstlidelse kan vare livet ud, betyder det ikke nødvendigvis, at angst skal definere dig. Jeg får selvfølgelig meget mere angst end andre, og der er bestemt dage, hvor det angst føles lammende. Men jeg forstår mig selv godt nok til at vide, at det er de dårlige dage. De holder ikke for evigt, og de passerer altid. Andre dårlige dage vil komme i fremtiden, men igen, også disse vil passere. I den forstand er angst stadig midlertidig.

Hvorfor selvmord er permanent

Selvmord er selvfølgelig kategorisk anderledes. Når en person vælger at tage sit eget liv, og personen lykkes, er der ingen, der tager det tilbage. Afgrænsningerne for denne beslutning skal tages alvorligt.

Til dø af selvmord på grund af angst er at bekræfte, at angst, en midlertidig lidelse, er den stærkeste kraft i livet, at intet andet kan overvinde denne styrke.

Men selvfølgelig kan ting overvinde dens styrke. Livet handler om så meget mere end de øjeblikke, der gør os ængstelige. Venskab, kærlighed, kunst, udforske nye muligheder - alle disse ting (og meget mere) er lige så meget en del af livet, som angst er. Sammenlagt skal deres skønhed være et overbevisende modargument til selvmord. Er det at miste alle disse ting det værd? Det kan bestemt ikke være.

Hvis det ikke er nok, skal du overveje dette: Selvmord er ikke et personligt valg. En person, der begår selvmord, efterlader et spor af familie og venner, der bliver nødt til at tilbringe et helt liv med at forsøge at navigere i konsekvenserne af denne beslutning. Jeg kan ikke forstå, hvordan nogen villigt kunne vælge at sende deres kære til at leve i en sådan verden.

Af disse grunde og mere skal selvmord aldrig betragtes som en løsning, selv når din angst er på det værste. De dårlige dage vil altid være netop det: dårlige dage. De er ikke ens med et dårligt liv. Du er velkommen til at bruge ressourcerne nedenfor, hvis du eller nogen, du kender, kan risikere selvmord.

Hvis du føler, at du kan skade dig selv eller en anden, skal du straks ringe til 9-1-1.

For mere information om selvmord, se vores selvmordsinformation, ressourcer og støtte afsnit. For yderligere hjælp til mental sundhed, se vores hotline-numre om mental sundhed og henvisningsinformation afsnit.