Hungerproblemet i gendannelse af spiseforstyrrelser

I årevis registrerede det overhovedet ikke mig, at de fleste mennesker bliver sultne og nyder mad.

• Jeg føler mig sulten.
• Det smager så godt!
• Jeg har virkelig lyst til en stor, saftig hamburger!

Jeg følte ikke disse ting overhovedet. Nogensinde. Jeg følte ikke sultesmerter, og mad var simpelthen noget at undgå. Jeg spiste sjældent, og når jeg gjorde det, spiste jeg den vildeste, mest kedelige mad, der var mulig.

• Almindelig yoghurt.
• Et stykke tyndt skåret kalkun.
• En lille portion ris sanser salt, smør eller krydderier.

Det var virkelig let for mig at gøre det sulte mig selv først. Der syntes ikke at være noget sultproblem i min spiseforstyrrelse, indtil bedring.

På det seneste føles det dog som om jeg er sulten hele tiden. Som i dag. Jeg gik glip af morgenmaden, og da jeg kom rundt og fik frokost, var det ca. 2; 30 p.m. Jeg var skorpen. Min mave snoede sig i smerter, og min mund var tør. Jeg havde brug for mad, NU! Og synd på den person, der prøvede at forhindre mig i at få noget mad.

Nej, sult var ikke et problem, indtil spiseforstyrrelsens bedring.

De første smerter af sult ved genopretning af spiseforstyrrelser

Første gang jeg følte sult smerter - efter mange års undertrykkelse af disse meget naturlige trang - blev jeg bange. Det var under min første indlæggelse af anoreksi. En morgen vågnede jeg, og maven knurrede. Hej! Hvad var det? Åh nej! Jeg er sulten. Jeg vil have morgenmad. Nej, det gør jeg ikke. Ja jeg gør. Hvad betyder det???

Det betød, at min krop gendannede sig selv. Men jeg troede også, at det betød, at jeg havde mistet kontrol over min krop. Så at føle sult var beslægtet med fiasko.

Jeg var i og ud af hospitaler i årevis, kæmper for at komme mig og alligevel kæmpede for det på samme tid. Jeg så mine kolleger med spiseforstyrrelse tilsætte salt, sennep og ketchup på deres mad, og jeg blev simpelthen forvirret. Hvorfor?

En patient forklarede det på denne måde: hvis du sjældent spiser, vil du smage noget, hvad som helst. Det var det samme som at tygge på is. Det gav illusionen om opfyldelse.

Okay, så alle ens spiseforstyrrelser er forskellige. Nogle mennesker sulter sig selv. Nogle mennesker spiser enorme mængder kalorier og renser. Nogle mennesker tilskriver kalorien i / kaloriunderskudsmodellen for begrænsning.

Så var der mig. Jeg udøvede en jernbelagt kontrol over min sult og madindtag. Kop yoghurt til morgenmad? Kontrollere. To tynde skiver af kalkun? Kontrollere. En tredjedel kop ris? Kontrollere. Intet smør. Ingen mælk. Ingen kylling. Ingen smag.

Bland intetsigende intetsigende.

Sult kræver, at kroppen gør noget

Kroppen vil til sidst overtage kontrollen og efterspørgsel der skal fodres. Og nogle gange kan det slå tilbage og forårsage en overstadig. Det er en af ​​mine største frygt. Ubegrundet, da jeg ikke har vist nogen tilbøjelighed til at overstige. Men for en der er sådan en kontrolfreak er ideen om at spise ude af kontrol er skræmmende.

Jeg kæmper stadig med at finde ud af, hvad der er normal at spise, og hvad der binder. Var det de ti Oreos, som jeg havde til middag en nat? Bare fordi de smagte godt, og af Gud havde jeg ikke haft Oreos på mere end ti år? Var det den kendsgerning, at jeg ikke kunne vente til jeg kom hjem for at spise tre af mine Chicken McNuggets i eftermiddag? Eller at jeg absolut ønsket mig en hamburger i aften og derefter fortsatte med at spise McDonald's Angus Deluxe - hver eneste bid, selv med at samle de små baconbiter, der var gået væk?

Vente. Skrev jeg bare, at jeg havde lyst til noget? Det kan det ikke være. jeg aldrig kræver mad.

Er det sandt nu? Eller skifter jeg langsomt?

Mad og sult er stadig skræmmende for mig. Jeg vil ikke overspise, men jeg er fast besluttet på at lægge min anoreksi bag mig. Nogle gange har jeg stadig svært ved at tro, at jeg kan have et normalt, sundt forhold til mad. Nogle gange frygter jeg at blive overvægtig og slave for mad.

Men var jeg ikke slave for mad, da jeg sultede? En slave til at kontrollere mine ønsker og nægte min sult?

Ja.