Bekæmpelse af flashbacks: mestringsevne til symptomer på PTSD

Posttraumatisk stresslidelse eller PTSD, er en angstlidelse, der udvikler sig som et resultat af en traumatisk begivenhed. Ifølge Dr. Aphrodite Matsakis forekommer PTSD hos 2% af de udsatte for en ulykke, 25-33% af dem, der udsættes for en samfundskatastrofe, 25% af dem der oplever traumatisk død af en ven eller en elsket, 30% af Vietnam-veteraner, 65% af de overfaldne, 84% af voldsramte kvinder og 35-92% voldtægt ofre. flashbacks er et almindeligt symptom på PTSD. Her skal du bruge mestringsevner til at bekæmpe flashback symptom på PTSD.

Flashbacks: Et PTSD-symptom, du kan kæmpe med mestringsevne

Flashbacks er minder, der er så indgribende, at personen tænker, handler, føler og tror, ​​de er tilbage under den traumatiske begivenhed. Men det er muligt at bekæmpe disse PTSD-flashbacks med positive mestringsevner. Vi behøver ikke at være fanger for vores fortid.

I denne video diskuterer jeg tre mestringsevner, som jeg bruger til at håndtere PTSD-symptomet på flashbacks.

http://youtu.be/Tr8Xf-V0V8U

Du kan også finde Becky Oberg på Google+, Facebook og Twitter og Linkedin.