To gange arreret: BPD og sekundær sår

Det er dårligt nok at være en traumeoverlevende med symptomer på borderline personlighedsforstyrrelse (BPD). Men nogle gange skader folk os yderligere, når vi når hjælp - det kaldes "sekundær sårning".

Hvad er sekundær sår?

Ifølge Dr. Aphrodite Matsakis 'klassiker Jeg kan ikke komme over det, sekundær sår kan forekomme i mange former. Folk kan vantro eller benægte traumet; for eksempel kan nogen sige "Det kunne aldrig ske" eller "Du laver et bjerg ud af en møllebakke." Ud over benægtelse og vantro minimeres der også. Minimering sker, når folk rabatter en reaktion på traumeoverlevende på begivenheden og siger "Det skal ikke påvirke dig så meget."

Det er også almindeligt at beskylde offeret, især i tilfælde af seksuelle overgreb. Vi har alle hørt "Se på den måde, hun klæder sig på" eller "Hun flirte". At skylde offeret øger ifølge Matsakis yderligere offerets følelse af selvtillid og brænder brændene til selv skyld.

Stigmatisering er også almindelig. Dette opstår, når folk behandler os som mindre af en person på grund af vores sygdom. Et eksempel er "Hvis du bare havde tilstrækkelig tro og ville være bedre, ville du være det."

Endelig er nægtelse af bistand en form for sekundær sår. Et eksempel er at forsøge at få dagpenge og få at vide, at du ikke var såret nok.

Hvad forårsager sekundær sår?

Ifølge Matsakis har sekundær sårning flere årsager, herunder uvidenhed, udbrændthed, "bare verdens" filosofi og kulturelle påvirkninger.

Uvidenhed er mange gange en årsag til sekundær sår. Personen forstår simpelthen ikke. Mennesker, der aldrig er blevet såret, kan ikke understrege med nogen, der er dybt såret.

Udbrændthed er en anden årsag - hjælpe fagfolk kan være følelsesmæssigt udtømt og derfor ikke i stand til at være empatiske. De kan forårsage sekundært sår for at holde deres eget benægtelsessystem intakt.

Den "retfærdige verdens" -filosofi er en anden årsag til sekundær sår. I henhold til denne filosofi får folk, hvad de fortjener. Hvis du er moralsk nok, kan du undgå ulykke. Hvis du er umoralsk, vil du lide. Det ville være rart, hvis dette var sandt, men det er det ikke. Som Jesus sagde, regner det på både retfærdige og uretfærdige, og solen skinner på både retfærdige og uretfærdige.

Endelig kan kulturelle påvirkninger forårsage sekundært sår. USA blev grundlagt af robuste individualister. Vi er stolte af at overvinde vanskeligheder for at få succes. Vi tror, ​​at mennesket kan være herre over sin egen skæbne. Desværre er nogle ting ude af vores kontrol - men det er ikke ens med den amerikanske drøm. Prøv at være fatalistisk og se hvad der sker.

Overvinde sekundær sår

"Sekundære såroplevelser kan være så smertefulde og kraftfulde som den oprindelige traumatiske begivenhed," skriver Matsakis. "Ligesom du har brug for at heles fra den begivenhed, har du brug for helbredelse for enhver sekundær såroplevelse."

Så hvordan gør vi det?

En spørgsmål-og-svar-session med et tidsskrift eller en kompetent terapeut er et godt sted at starte. Matsakis anbefaler at stille følgende spørgsmål:

Ændrede det dine synspunkter på dine sociale, erhvervsmæssige og andre evner?
Ændrede det din holdning til bestemte grupper af mennesker eller visse institutioner?
Påvirkede det dine spirituelle synspunkter?
Påvirkede det dine nære forhold til familie og venner?
Ændrede det din evne til at deltage i og høre til grupper?
Påvirkede det din holdning til mennesker generelt?

Hvilke af disse ændringer vil du beholde? Hvilke af disse ændringer vil du overvinde? Tal det med din terapeut. Sekundær sår kan overvindes!