Akupunktur til behandling af depression

Elektroakupunktur kan reducere symptomer på depression. Massage sænker niveauerne af stresshormon og angstfølelse. Aromaterapi som en supplerende behandling af depression.

To randomiserede, kontrollerede, kliniske forsøg antyder, at elektroakupunktur kan reducere symptomer på depression lige så effektivt som amitryptilin (Elavil), et tricyklisk antidepressivt middel. Elektroakupunktur involverer påføring af en lille elektrisk strøm gennem akupunktur nåle. Andre undersøgelser antyder, at akupunktur kan være effektiv for mennesker med mild depression og for dem med depression relateret til en kronisk medicinsk sygdom. Yderligere forskning er berettiget på dette område.

Massage og fysioterapi som behandlinger af depression

Undersøgelser af tidligere deprimerede unge mødre, børn indlagt på grund af depression og kvinder med spisning lidelser, antyder, at massage nedsætter niveauer af stresshormon, angstfølelser og symptomer på depression. At give massage kan også være gavnligt for mennesker, der er deprimerede. Ældre frivillige med depression viste en markant forbedring af deres symptomer, når de masserer spædbørn.

Aromaterapi eller anvendelse af æteriske olier i massageterapi kan også være af værdi som en supplerende behandling af depression. Teoretisk fremkalder lugterne af olierne positive følelser gennem det limbiske system (det område af hjernen, der er ansvarlig for minder og følelser). Fordelene ved aromaterapi ser imidlertid ud til at være relateret til afslapningseffekterne af behandlingen såvel som til modtagerens tro på, at behandlingen vil være gavnlig. Æteriske olier, der bruges under massage til depression, er ret varierede og inkluderer:

Basilikum (Ocimum basilicum)
Orange (Citrus aurantium)
Sandalwood (Santalum album)
Citron (Citrus limonis)
Jasmine (Jasminum spp.)
Salvie (Salvia officinalis)
Kamille (Chamaemelum nobile)
Pebermynte (Mentha piperita)

Kilde: NIH

Næste:Alternative tilgange til mental sundhedsbehandling
~ artikler om depression bibliotek
~ alle artikler om depression