Sådan omfavner man at være alene og opbygge selvtillid

Så mange mennesker er bange for at være af sig selv, men at omfatte alene tid er afgørende for at opbygge stærk selvtillid. Jeg ved, hvor svært det kan være at sidde med dine tanker og følelser, i denne vlog deler jeg, hvordan min selvtillid virkelig forbedredes, da jeg lærte, at det at være alene ikke betød, at jeg var ensom. Jeg fandt, at "mig tid" var som en mulighed for at lære mig at kende. Du kan også omfavne at være alene og opbygge din selvtillid.

Så mange mennesker foretrækker at tilbringe nætter alene med deres yndlings-tv-shows, bestille i og undgå at være alene i offentligheden. Jeg var en af ​​disse mennesker, men så kom jeg ud af min komfortzone og blev meget mere selvsikker. Det er virkelig vigtigt at lære at være komfortabel med dig selv. Selv hvis det er akavet i begyndelsen, bliver det lettere. Prøv at gøre noget alene (ikke tv, telefon eller distraktioner fra andre) i et par minutter hver dag. Dette er sådan en fantastisk mulighed for dig at udvikle mere selvtillid og lær at elske den hud, du er i.

Sådan kan du omfavne at være alene

Husk, det kan være underligt at gå på en kaffebar eller tage frokost og sidde med dig selv alene. Du kan have negative tanker eller bekymringer over, at andre dømmer dig. Sandheden er, at dette er bare din usikkerhed. Jo mere du træner i at omfavne denne alene tid og tænker på det som egenpleje eller en mulighed for at lære dig selv at kende bedre, vil du føle dig mere selvsikker og positiv hver gang.

Emily er forfatteren af Udtryk dig selv: En teenagepiger guide til at tale op og være den du er.Du kan besøge Emily's Vejledning Girl website. Du kan også finde hende på Facebook, Google+ og Twitter.