Oprettelse af et sundt forhold mellem patient og terapeut

Oprettelse af et sundt forhold mellem patient og terapeut er kritisk for at styre din bedring og wellness. Hvis forholdet mellem patient og terapeut er sundt, vil en patient føle det godt at dele sine tanker og acceptere råd. Hvis det mangler, kan en patient føle sig alene og misforstået, i bedste fald mishandlet, i værste fald. Der er dog måder at sikre, at din patient-terapeut forholdet er så sundt som muligt.

De 3 ingredienser i sunde forhold mellem patient og terapeut

Ærlighed er vigtig

Det siger næsten sig selv terapi er ikke nyttigt, hvis du ikke kan være ærlig med din terapeut. Når alt kommer til alt, hvis du ikke deler det, der generer dig, er der en lille chance for at gøre det bedre. Når du forbereder dig til terapisessioner, skal du tænke på de aspekter af dit liv og din sygdom, der har brug for mest hjælp udefra. Saml et billede af, hvad du og dine symptomer ser ud til daglig, og del det med din terapeut, så han eller hun forstår dit liv. Fortæl ham eller hende dine sande tanker og følelser - hold ikke noget tilbage. Husk, at terapisessioner er din tid til at være egoistisk omkring at få hjælp uden at give noget til gengæld.

Hvor du skal give din terapeut noget til gengæld er feedback. Hvis dit forhold mellem patient og terapeut giver dig bekymring eller gør dig ængstelig, skal du tale om det. Nøglen til enhver sunde forhold er at tale om forholdet i sig selv. Fortæl din terapeut, hvis han eller hun gør dig ukomfortabel, vær specifik om, hvornår du føler det. En god psykolog eller socialarbejder vil hjælpe dig med at undersøge, hvorfor han eller hun udløser dine følelser og vil hjælpe dig med at arbejde gennem vanskelighederne.

Respekter altid forholdet

Gensidig respekt er et andet område af betydning for patient-terapeut-forholdet. Selvom terapeuter bliver kompenseret for deres tjenester, og deres job er at hjælpe os med at komme og blive godt, er de stadig mennesker. Respekter deres tid ved at møde op til aftaler og ved at dukke op til tiden. Jeg er skyldig i ikke at følge mine egne regler og manglende sessioner uden at ringe til min terapeut. Jeg ved, at det er forkert, og min symptomologi får mig til at lukke og lukke ting, der gør mig ubehagelig. Som et resultat har jeg gået glip af mulighederne for at udføre godt arbejde, hvilket både har forværret mine terapeuter og forsinket min mental helbredelse.

Da respekt er en tovejsgade, skal du sørge for, at din terapeut respekterer dig - dine grænser, dine præferencer og dit personlige rum. Du har ret og ansvar for at tale med din terapeut om ting, han eller hun gør eller siger, der gør dig ubehagelig. Og du har ret til at få din terapeut til at ændre hans eller hendes måder for at imødekomme dig.

Kommunikation er det bedste værktøj

Nøglen til at have en terapeut, der forstår dig, er at give dem nok information til at lære, hvad der får dig til at krydse. Og det betyder kommunikation, uanset om du taler om din barndom eller om, hvordan din terapeut aldrig ser direkte på dig. Den terapeutiske proces handler lige så meget om feedback som diagnose, så det er også vigtigt at høre, hvad din terapeut kommunikerer til dig. I slutningen af ​​dagen er alt hvad der sker på din terapeut kontor til din fordel. Så sørg for, at du og din terapeut er på linje med alle dele af din behandlingsplan.

Find Tracey på Twitter, Facebook, og hendes personlige blog.