Angst i romantiske forhold - det er kompliceret

Angst i romantiske forhold, bedre eller værre, komplicerer kærligheden. Jeg har haft en række betydningsfulde andre. Nogle partnere var støtter mine mentale forhold, mens andre ikke var sympatiske i nogen væsentlig grad. Jeg har været nødt til at tackle mange problemer, såsom afvisning og angst for tilstanden i mine forhold. Selvom angst komplicerer mine romantiske forhold, gør det ikke romantik umulig for mig.

Angst for romantiske forhold og afvisning

Der er mange måder angst kan komplicere romantiske forhold, men det mest indlysende er afvisning. De fleste af os har oplevet romantisk afvisning i vores liv, men angst kan gøre disse oplevelser markant værre. Som teenager skjulte jeg min angstsymptomer og lidelser af frygt for afvisning. Da mine romanser mislykkedes, blev jeg også besat af enhver mulig årsag til sammenbruddet og nærmest kørte mig selv til et sammenbrud.

Jeg har også haft mange mænd, der nægter at forfølge et romantisk forhold efter at have hørt, at jeg har det angstlidelser

. En potentiel makker sagde engang, at han ikke var bekymret for mine angstproblemer. Når visse begivenheder derefter afslørede alvorligheden af ​​min tilstand, handlede den pludselig som om der var noget galt med mig. Disse afslag er ikke foruroligende for mig. Faktisk, afvisning kan være ødelæggende.

Adresse angststigma i romantiske forhold

For at du kan trives i dit romantiske forhold med angst, skal begge parter erkende det angst er en ægte sygdom og ikke foragtet. For at forstå din specifikke forstyrrelse eller nogle grundlæggende oplysninger om angst, skal du opmuntre din partner til at lave noget research. Hvis det er muligt, skal din partner eller ægtefælle deltage i rådgivning med dig. Hvis du har en kronisk lidelse, skal du hjælpe dem med at forstå, at forløbet af din tilstand varer livet ud (Hvordan psykisk sygdom Stigma påvirker romantiske forhold).

Jeg forstår, at det kan være frustrerende, når din partner ikke underholder dit perspektiv. Når du vælger en partner, skal du ofte overveje det støtteniveau, de er villige til og i stand til at yde. Men det er også vigtigt at erkende, at din partner ikke er din terapeut.

Toler ikke misbrug bare på grund af ængstelse i romantiske forhold

I mine forhold har jeg fundet det åben og ærlig kommunikation er nøglen. Jeg er åben for mine handicap, så meget at jeg inkluderer mine forstyrrelser på datingprofiler. Jeg har været offer for nedrørende kommentarer på grund af det, men jeg skammer mig ikke over, hvem jeg er. De ufølsomme kommentarer hjælper mig med at udslette dem, der ville være uforenelige.

I et særligt skadeligt forhold valgte en partner at gøre det misbruger mig verbalt om min mentale sygdom. Jeg vil aldrig tolerere dette igen, da det var helt uopfordret til. Du fortjener ikke at blive fornedret på grund af din tilstand (Psykisk sygdom brugt som våben). Du betyder lige så meget som din betydningsfulde anden. Bare fordi angst komplicerer dine romantiske forhold, betyder det ikke, at dine tanker, ideer og meninger ikke tæller.

Selvom ikke alle partnere er kompatible med en angstlidende, har jeg ikke opgivet håbet om, at nogen virkelig værdsætter mig, mens jeg forstår min angstkamp. Angst komplicerer ofte romantiske forhold, men uddannelse, lighed og empati kan effektivt forbedre romantiske forbindelser.