Bipolær depression Tidlige advarselsskilte

February 06, 2020 13:59 | Tanya J. Peterson
click fraud protection

At kende de tidlige advarselstegn om bipolar depression kan hjælpe dig med at holde dig på toppen af ​​din mentale sundhed. Når du er opmærksom på, hvad du skal se efter, kan du træffe foranstaltninger til at behandle det, før det bliver overmægtigt. Tidlige advarselstegn ved bipolar depression viser, at du muligvis svinger ned i den depressive side af maniodepressiv, en side af sygdommen, der er meget almindelig.

Bipolar I-lidelse involverer humørsvingninger imellem mani og depression. Mens der er individuelle forskelle, overgår tidsforbrug i depression tidsforbruget i mani med cirka tre til en (WebMD Medical Reference, 2016). I bipolar II lidelse, en sygdom præget af depression og hypomani (en mildere, men stadig forstyrrende form for mani), antager depressive antallet af hypomaniske episoder med en kæmpestor på 35 til en (WebMD Medical Reference, 2016). At kende advarselssymbolerne om bipolar depression kan være nyttigt til at holde denne livsbegrænsende tilstand i skak.

Typer af bipolære depressionstegn

instagram viewer

Depression, der er forbundet med bipolar lidelse, har adskillige tegn og symptomer, og det kan føles umuligt at prøve at huske bunken af ​​dem - især hvis depression allerede er begyndt at falde ned over dig. At opdele dem og gruppere dem i kategorier kan hjælpe dig med at vurdere de forskellige aspekter af dig selv og dit liv, der kan blive negativt påvirket af bipolær depression.

Advarselstegn om bipolar depression er i fire generelle kategorier:

  • Følelsesmæssig
  • Kognitiv (dine tanker)
  • Fysisk
  • Behavioral

Depression påvirker hele personen, både hvad de tænker og føler indeni, og hvad andre ser udefra. Dette betyder, at du og de mennesker i dit liv, som du har tillid til, kan være opmærksomme på følgende indre og ydre tegn for at få bipolar depression tidligt.

Følelsesmæssige tegn på bipolar depression

Disse vedrører, hvordan du føler dig, din subjektive reaktion på dit indre jeg og verden omkring dig. Tidlige advarselstegn om, at du muligvis udvikler bipolar depression, inkluderer:

  • Følelse ud over at have en dårlig dag i mindst to uger
  • Irritabilitet, utålmodighed
  • Apati, manglende interesse for mennesker, ting og livet generelt
  • Stærke skyldfølelser
  • Følelse af håbløshed
  • Manglende evne til at føle glæde eller glæde

Kognitive tegn på bipolar depression

Depression påvirker den måde, du tænker og hvad du tænker på. Se efter tegn som:

  • Problemer med koncentration og fokus
  • Vanskeligheder med at være opmærksomme, også til ting, du kan lide (bøger, film, mennesker)
  • Tanker om død, selvmord
  • Kortvarige hukommelsesproblemer
  • Sværhedsgrad ved at tage beslutninger
  • Sænkning af tanker, ofte bemærket som langsom tale, vanskeligheder med at finde ord

Tidlige advarselsskilte om bipolar depression: Fysiske tegn

Mennesker med bipolar depression føler det i deres krop. Tegn på dette inkluderer:

  • Lav energi, overvældende træthed
  • Ændringer i appetit, enten ønsker at spise for meget eller for lidt
  • Mærkbar vægtøgning eller vægttab
  • Søvnproblemer, enten sove alt for meget eller vanskeligheder med at blive i søvn trods træthed
  • Smerter uden medicinsk årsag
  • Sakte bevægelser
  • Agitation, rastløshed

Bipolære depressionstegn: Opførsel

Bipolær depression kan synes at overtage, hvordan folk handler og opfører sig. Det kan se ud som om du bare er en marionet, der kontrolleres af en eller anden ukendt enhed (men dine strenge er sammenfiltrede og virvlet, så du overhovedet ikke kan gøre meget). Hold øje med disse advarselsskilte:

  • Træk fra aktiviteter, du kan lide (eller plejede at lide)
  • Isolering fra venner og familie, der ønsker at være i fred
  • Mild opførsel og opførsel
  • Hyppig gråd uden nogen åbenbar grund
  • Selvskade
  • Forbliver i sengen eller på sofaen store dele af dagen

Uanset om du oplever et par eller mange, repræsenterer ændringer i den måde du lever dit liv på. Hvis du bemærker en lukning, en nedadgående spiral, er du muligvis i bipolar depression. Du kan bruge de tidlige advarselssymboler om bipolar depression til at føre en samtale med din læge eller terapeut og behandle det tidligt, før det opsyner dig.

artikelhenvisninger