Hvis du holder dig optaget, bliver du ikke deprimeret?

Hej Natasha og andre læsere,
Jeg er deprimeret, måske manisk, men fungerer og prøver at komme videre med mit liv. Jeg er 'OK', når jeg har travlt, men jeg har stadig massive problemer med at sove, vågne og bare fungere.
Jeg er i en position, hvor jeg har en rotation for arbejde, så jeg har seks måneder fri om året. Tidligere har jeg ikke haft fri - overhovedet i et ikke-tilgivende job med højt stress. Jeg fremsætter ingen undskyldninger for mig selv, men jeg er deprimeret i meget lang tid, men mennesker, der arbejder med mig, bemærker min glade / smilende disposition.
Når det er sagt, bliver jeg værre. Jeg skyldes, at faktorer i mit liv bliver skilt og har en ung søn. Kona og jeg skilles efter at have arbejdet sammen i meget tæt rammer i 20 år.
Jeg har mistet min bedste ven og fortrolige ved mine egne handlinger ved at skubbe hende væk med verbalt misbrug og projicering af min selvhats for at blive misbrugt i skolen (alder 4 til 11).
Jeg har haft rådgivning, og vi forsøgte at ordne ting, men det ser ud til, at jeg bare ikke er værd at leve med på trods af at jeg var der og var der for, hvad min familie var.

Jeg beundrer din tilgang til at håndtere dit liv. Jeg har fået nogle rå tilbud, men er stadig kommet ud og kæmper. Fortiden er væk og vi ved ikke, hvad der vil ske i fremtiden. Vi kan gøre noget med i dag, der er muligheder. Ligg ligge og opgiv eller bliv går.
Jeg bekæmper depression 17 år, ikke bliver deprimeret alt det

Hej Sarah. Jeg ramte rock bottom i 2014. Derefter gik senere gennem en skilsmisse via bedrag og løgne. Derefter er forretningstab gennem tillid, der senere kom tilbage. Tillid er intetsteds for mig. Angst og depression var på mine højeste niveauer nogensinde. Men for nylig har jeg følt mig bedre. Jeg prøver kun at fokusere på i dag. Jeg prøver meget hårdt på at glemme fortiden og holder hurtigt op med at bekymre mig om fremtiden. Fortiden er færdig og forbi, og fremtiden kan jeg ikke kontrollere. I dag er det. Jeg er den jeg er.
Om morgenen, når jeg vågner, skal jeg komme ud af sengen så hurtigt som muligt. Jo længere jeg lå, så begynder depression at slå sig meget hurtigt. Når den starter, er den som regel der hele dagen. Derfor skal jeg flytte eller udføre noget. Normalt begynder jeg med en kop kaffe og læsning. Så er det enten arbejde eller en jog.
Jeg spurgte mig selv, hvad hvis jeg har 15 år til at leve. Det lyder meget, men så ikke rigtig. Femten år er kun 5.475 dage. Skal jeg leve 5.475 dage i frygt og elendighed, eller skal jeg prøve meget hårdt på at komme sig og begynde at leve. Jeg besluttede, at det er tid til at kæmpe og begynde at leve. Livet er ikke fair; det har aldrig været. Jeg er langt heldere end de fleste. Det er et skridt og en dag ad gangen.
Giv ikke efter. Giv det bedst. Jeg vil holde op med at bekymre mig. Angst og depression vil altid være der, men hvis jeg kan mindske deres greb om mit liv, så har jeg vundet løbet.

September 3. 2019 kl. 12:14

Tårevær, ængstelig, frustreret, trist
Huske på tidligere tider havde
Smertefulde erindringer samles
Forlader sindet i turbulent vejr.
Skal holde sig travlt, skal fortsætte, hvis ikke vil livet bare lukke ned
Stagnerende, uaktuelle, ingen glæde i denne slynge.

Hej jo.Jeg går også eller svømmer hver dag, det hjælper med at lette symptomerne. Jeg er ude af arbejde i øjeblikket det er sandsynligvis ikke at hjælpe ting. Jeg formoder, at det er tilfældet med falske motivation inden det kommer naturligt.

Sarah. Uanset depression, været der og er der, hjælper det med at holde sig optaget. Når du er i lejlighed for lang tid, lægger depressionen sig tungt. Jeg er nødt til at flytte. Stilhed tillader depression at gå til kroniske niveauer. For at sænke depression skal jeg jogge eller gå eller arbejde. Jeg taler også med mine sande venner. Jeg hænger et eller andet sted. Det tager tid. Men at holde sig optaget vil sænke dine symptomer med tiden.

Optaget, ikke travlt, depression forbliver sat.

At være travlt og have mål er godt. Jeg finder ud af, at depressionssygdommen ikke vil have mig til at gøre noget. Jeg føler ikke nogen glæde i øjeblikket, og alt hvad jeg vil gøre er at tale til nogen konstant om ikke at føle mig rigtigt. Medicinen har fået mig til at gå fra helt håbløs til bare at hænge ind der.

Jeg tror, ​​der er forskellige typer af "travlt". Hvis forfatteren henviser til at løbe rundt som en gal mand med mange bolde i luften - vil jeg dog være enig... at have mål og nøjagtigheden af ​​at fokusere på dem kan være meget nyttigt med min depression.
Selvfølgelig er nogle af disse meget mål også ting, der er vist at hjælpe med depression - som at tage dine medicin, meditere, træne osv.
Depression kan godt være 100% en hjernekemisk tilstand - men der er mange måder at ændre den kemi udover piller.
retiredhusband.com

Depression bør ikke engang navngives som depression overhovedet, fordi som en kommentator sagde, mennesker forvekslede situationel depression med hjernekemisk induceret depression.
Eksperter burde have fundet på forvirrende navngivning. Måske 'hjerneinfluenza' eller 'hjernekemisk influenza' osv i stedet for depression eller psykisk sygdom.
... hvem placerede denne dumme 'depression' navngivning i første omgang??? Det er ikke kun svært for deprimerede patienter selv, men også for mennesker, der har brug for at styre deprimerede folks arbejde og sociale planer og forklaring til involverede parter.

Jeg prøver at holde mig optaget af at stoppe med at tænke på min depression, og jeg tror, ​​det hjælper mig (jeg har ikke rigtig tænkt på det). Jeg tror, ​​at det bare afhænger af personen? Jeg er ikke sikker.

Januar 28, 2016 kl. 20.36

Der er depression, og så er der STOR depression. For mig, når jeg er i en større depression, er det som bølger af narkolepsi vaske over mig, og det er bogstaveligt talt umuligt at gøre noget. Det er absolut lammende. Gudskelov, jeg har kun nogensinde følt det dårligt en gang... det landede mig på hospitalet
Men for det meste når jeg er deprimeret, prøver at holde mig travlt en dejlig afledning fra de negative tankemønstre, der har tendens til at gøre det værre
Selvfølgelig er den mængde energi, jeg har til at gøre ting, altid en faktor. Jeg finder ud af, at mange af de bipolære medikamenter er beroligende og griber min energi. De har også en tendens til at forårsage vægtøgning, hvilket gør det sværere at komme i bevægelse

Jeg er enig i, at det at have en super travlt DEMANDING-plan helt sikkert IKKE vil holde dig glad, og mange gange gør det værre af erfaringerne. Men for mennesker, der har større depression og har en tendens til at isolere sig og ikke gør andet end at sidde i deres rum og svælge i deres smerter, (jeg er ikke at være middelværdig, det var mig lige for nylig), det hjælper med at holde sig optaget med ting, du nyder, som at gå på vandreture, cykle, tegne, male, den slags ting og sager. At holde en tidsplan hjælper mig virkelig med at forblive travlt, så jeg ikke har tid til at sidde og lade mig svulme ind i det. Forskellen er, at jeg optager mig selv med ting, der får mig til at GLÆRE, ikke ting, der kræves, eller bare arbejde.

Jeg plejede at lide af depression.
Du har besluttet, at du er en depressiv, og nu er hele dit liv baseret på at være en depressiv. En person, der elsker dig, fortæller dig noget som "du nyder din" at gøre "lister" og du siger "hvordan tør folk, der ikke forstår denne sygdom, prøve at helbrede mig". Men sandheden er, at du nyder at være en depressiv nu, fordi hele dit liv er forankret til det. Og når din fætter, der elsker dig fortæller dig sandheden, forstyrrer den komforten i det liv, du har indkapslet dig selv i. Selvfølgelig er du deprimeret, hvis du bruger al din tid på at kede dig selv.
Du skal pakke hele dit liv, sælge det, rejse i en måned og derefter vende tilbage og starte igen. Tryk på reset-knappen og vælg at være dit eget partis liv og sjæl.
Du er vidunderlig, og det skræmmer dig, så du skjuler dig for det.

Jeg har Bi-polar lidelse, jeg har lært over tid, at hvis jeg sidder tilbage med mine egne tanker på et tidspunkt, hvor jeg er nede snarere end op - alt hvad jeg vil gøre er at dræbe mig selv, jeg har lyst til at rive mit bryst op eller smadre mit hoved i en mursten væg.
Jeg er nødt til at holde mig distraheret på egen hånd uden noget at gøre, og jeg vil dø.
Dit punkt er dog stadig gyldigt. Enhver, der ikke lider under dette, mener, at det er et valg - jeg ønsker det.

Så du bruger 7 dage om ugen på din computer på at skrive utallige blogindlæg og siger, at du stadig er deprimeret? Lidt mangfoldighed og motivation til, hvad du rent faktisk vil gøre med dit liv, går langt. Lev dit liv, som om der ikke er medicin. Giv dig selv en grund til at leve og hvordan figurer i sig selv. Tænker du har 10 forskellige mentale sygdomme og løber rundt som en klovn fra læge til læge til medicin tænker der er en pille, der gør dig magisk glad uden at gøre noget, du vil. Sådan latterlig ønsketænkning. Stå over for noget, du frygter hver dag. Vokse som individ. Hold dig travlt med ting, du nyder at gøre. Tilbring tid med kære. Ha en samlet afbalanceret sund livsstil, og din "depression" holdes i skak.

Jeg fik diagnosen bipolar lidelse for 15 år siden. Jeg har også fået medicin i disse 15 år. Jeg havde aldrig været deprimeret. Selv under min mani er jeg faktisk deprimeret. Jeg har haft selvmordstanker siden jeg var 11 år gammel. Jeg havde et par forsøg og et par ER-besøg samt et par hospitalophold, som faktisk var selvmordsur. Jeg har været en hårdtarbejder hele mit liv, selv med denne dybe depression og ukontrollerbare mani. Medicinen havde aldrig forbedret min depression. For fire uger siden gik jeg faktisk til ER, fordi lithium havde forgiftet mig i flere måneder. Mit sind og min krop led meget. Jeg ville have haft nyresvigt, hvis jeg ikke havde stoppet med at tage den, da jeg gjorde det. Min pdoc indrømmede, at jeg har været igennem alle medicinerne. Jeg har ikke erstattet litiumet og for første gang på over 15 år er jeg ikke deprimeret, ikke selvmordende, ikke vred eller ophidset. Jeg har lyst til en stor vægt er blevet løftet. Men jeg ved, at det ikke vil vare. Jeg cykler som jeg altid gør. Jeg forstår bare ikke, hvad der fik depressionen til at stoppe, og hvad kan jeg gøre for at holde det på den måde? Jeg nægter at gå på en anden medicin. Især da lithium skulle være min sidste udvej. Når alt kommer til alt hjalp de mig aldrig, men de skadede mig altid. Beklager, lang historie, men intet lettede min depression i 15 år. Så hvis noget fungerer godt for dig! Men det betyder ikke, at det fungerer sammen med alle. Bare vær forsigtig med medicinen. For mig er de forfærdelige, men alle andre sværger ved dem. Hvem ved hvorfor? Det medicinske samfund gør det selvfølgelig ikke. :(

Jeg synes, denne artikel af Natasha er både naiv og bestemt fuld af barnlige toner. Alle lider af depression, nogle mere end andre, men vi har alle øjeblikke i vores liv, hvor vi føler den smerte, som en person, der er 'diagnosticeret' med depression, lider dagligt. Hvordan du takler det, de hacks, du har for dig selv til at håndtere det, vil være så varierede og så kreative som mennesker er. Da nogen, der lever og isoleret liv, har lidt stort tab og generelt fordyber sig med intern reflektion, booker jeg ofte en aftale om depression. Jeg giver mig selv tid til at føle sig deprimeret, det er en naturlig at føle sig lav. Jeg ved dog, hvordan man løfter mig ud af det, en af ​​måderne er at holde sig optaget med en aktivitet, der kræver din opmærksomhed. Måske ændre den musik, jeg lytter til. Mød med andre og socialiser eller bare snak med mig selv... Uanset hvad der fungerer for dig. Afvis ikke ideer, fordi du på en eller anden måde synes, at du er anderledes, det er du ikke, du er lige blevet diagnosticeret med depression, og andre har ikke... men alle lider.

"Hvad jeg virkelig vil sige er: hold din visvisdom for dig selv, medmindre du tilfældigvis er en ekspert på mental sygdom" - her er tinget, hvis du er en deprimeret person, der klager til en ikke-deprimeret person, vil ikke-personen gøre deres bedste for at hjælpe du. De holder af dig og ser, at du har smerter, og de ved, at du kæmper. De er usikre på, hvad de skal sige, fordi dette ikke er noget, de har oplevet. De ved, at når de er nede, når de føler sig håbløse, har travlt, ikke at bo og ledsage ting, får dem det til at føle sig bedre. Disse ting er normalt ikke arbejds ting. Det er normalt noget kreativt, der har dine hænder og hjerne til at arbejde sammen. De prøver virkelig bare at hjælpe. Vær ikke forstyrret med dem. Anerkender, at de kommer fra et sted med intentioner, og fortæl dem, hvad der vil hjælpe dig. Jeg kan ikke fortælle dig, hvor mange gange jeg har hørt "min ægtefælle støtter mig ikke, selvom jeg har xyz" kun for at indse, at de aldrig har fortalt deres ægtefælle, hvad de kunne gøre for at støtte dem. Hvad de kunne gøre for at hjælpe.

Virkelig pædagogisk. Folk bør indse, at depression også er en anden sygdom som diabetes, feber og mange flere, der påvirker det fysiske helbred. Depression er en sindssygdom, der vil påvirke en persons normale tankemønster. Selvom fuldstændig kur mod disse sygdomme ikke er tilgængelig, selv nu, kan håndtering udføres med medicin.
- RCN

Jeg forstår ikke, hvad "at være travlt" har med et biokemisk problem at gøre. Det gør det ikke. Når det er sagt, tror jeg, at stimulering har noget at gøre med at komme sig efter depression.

dette var et fantastisk indlæg Natasha !!
det udløste eller måske bare fået en negativ hukommelse af en kommentar, som min svigerinde sagde til mig, efter at jeg var på hospitalet efter et selvmordsforsøg for år siden (piller og alkohol)... jeg kan ikke husk hvad jeg nøjagtigt sagde for at forsvare mine handlinger om, hvorfor det skete... men det kom op omkring spørgsmålet om "mestringsevner ??"... hun sagde "åh, når jeg er ked af, får jeg vakuumet ud & ren"!!! jeg blev overrasket og følte mig fornærmet... jeg svarede "godt, du var heldig, at du lærte mestringsevner, i min familie ved vi ikke, hvad det er!! "med andre ord... jeg var ikke imponeret over hendes manglende empati... eller forståelse af mental sundhed... ser ikke hende overhovedet i disse dage :)!! Hun havde INGEN IDEA, hvilke problemer jeg havde eller ville... hun var meget afvisende & jeg finder stadig mange mennesker i mit liv på den måde, især i min familie... undtagen min søster, der forstår depression... kæmper med det også & angst & udover en bror (ud af 6), der har fået alvor OCD (& jeg vil lægge væddemål på, at han også er bipolær), vi er de eneste 3 ud af 8 børn & forældre, der anerkender og forstår mental sundhed... stadig mangler jeg en masse støtteperiode... er ikke engang sikker på, om min antidepressiva virkelig fungerer... ikke sikker på hvad jeg skal gøre ved det heller... & nu sidste år er blevet diagnosticeret med Borderline Personality Disorder, men jeg tror, ​​jeg også har ADHD & Bipolar i blandingen... uheldigt Jeg har ikke haft nogen Én P-DOC monitor mig i løbet af de sidste 11 for virkelig at vide, hvad der foregår med mig... så det klarer mig ikke godt i disse dage... Tak for alle dine indlæg og kommentarer osv... Jeg værdsætter din viden og forståelse enormt :)
Judie

Jeg har tilbragt over tre år af mit liv med håbløs psykisk sygdomsdiagnose, da en hos patienter hovedsagelig er mine følelser bias årsag fra det farten jeg havde hovedet op min egen røv. Jeg har overgivet behandlingen og er klar over, at dette er en farlig lidelse. Selvom min diagnose skifter fra læge til læge, ser jeg mig selv som en social afhængighed mere end noget andet. Jeg ser også mig selv som kemisk afhængig. Og selvom diagnosen har ændret sig, efterhånden som min opførsel har jeg stadig på det samme medicinregiment. Jeg føler også, at jeg er kommet mig efter dette spørgsmål, så længe jeg fortsætter, hvad der skal gøres.

Depression er forfærdeligt. Træning, sund kost, tage medicin, gå til min støttegruppe, gå til terapi, tilbringe tid med venner og kære, når jeg nå mål, og endda sad jeg foran et terapilys, hjælper alle sammen med min depression. Jeg bruger en masse tid på at forsøge at bekæmpe min depression. Disse ting hjælper, men de fungerer ikke altid. Undertiden bliver jeg alligevel deprimeret. Disse ting tager også meget tid. Hvis jeg er for travlt, har jeg ikke tid til at gøre de ting, der holder mig godt. Derfor arbejder jeg kun på deltid på dette tidspunkt. Jeg har brug for meget tid til at holde mig godt.

I det omfang vi forsøger at forenkle depressionsproblemet som adfærdsmæssigt, vil det altid forblive en vis misforståelse af denne alvorlige og hyppige følelsesmæssige lidelse. Definitivt angiver depression biokemisk forstyrrelse af distinkte del af vores hjerne som sindets organ. Disse forstyrrelser kan muligvis heles ved en kompetent psykiatrisk behandling, selv deres etiologi er stadig tvetydig. For tiden skal vi tilfredsstille den komplekse teori om biopsykosocial forklaring af denne stemningsforstyrrelse. Derfor bør psykiatrisk behandling og håndtering af depression være multimodal, hvor antidepressiv medicin fanger først. Andre psykosociale interventioner hilses velkomne, men psykofarmakologisk terapi har fået en afgørende rolle i den aktuelle behandling af depression. Uden medicin kan man kun kurere en eller anden svag form for reaktiv depression til stresstraumer. Jeg er enig i erklæringen om, at aktiv tilgang til behandling af terapi hjælper patienten med dette træt sygdom, men hvert psykosocialt engagement hos deprimeret patient skal overvåges af dets terapeut. Overdreven engagement kan være kontraproduktiv, hvis det skader den globale daglige velfærd for enhver patient, der lider af depression. af

Dette er også et sikkert sted for mig ..
Plus giver min kreative udtryk til blomster ..
Nå i dag (nøgle: indtil videre) er jeg deprimeret.
Godt sagt, Natasha, jeg var ikke klar over, at du havde brug for aftaler til nedture eller op!
For mig er den ene lige så helvede som den anden ..
Livet virker så ukompliceret for dem, der ikke påvirkes af dette livsændring. & dødelig sygdom.
Frustration spiller en enorm rolle, da det er som om verdens spins, og jeg roterer med det, hurtigere og hurtigere (mani) penge betyder ikke noget, her er festen!!! :-)
Eller jeg er i langsom bevægelse, slip ting, forfattere blokerer, græder over alt / alt, føler
Dumme osv. :-(
Jeg tror bare, at folk generelt er bare så..kendte til, hvor svært vi prøver, hvor frustrerende
Udmattende det er ...
Måske hvis de gjorde det, holder de deres såkaldte nyttige tip til sig selv !!
Undskyld bitterheden, men hele monotonien bliver gammel ...
Du er bare..træt af at være syg.
& syg af at være træt.
Jeg har aldrig betragtet som nogle gør, dette som en slags gave..eller gør mig unik ..
Det har ødelagt mine drømme og så meget mere.
Det er bare... suger.
Hurtige cyklusser, som mig selv, synes at have den vanskeligste side af BP-spektret.
Sandra.

Jeg er så glad for, at dette indlæg blev skrevet. Jeg har hørt sårende kommentarer af den slags mange gange, og alt, hvad de gør, er at få mig til at føle mig utilstrækkelig. Jeg har forsøgt at holde mig optaget, men min energi er meget begrænset, og det tager mig længere tid at komme mig, end det ville tage nogen, der ikke var deprimeret.
Jeg er nødt til at gøre en ekstra indsats for at opnå de samme ting, som andre mennesker opnår uden vanskeligheder, og når jeg mislykkes, bliver jeg mødt med skæld, som om jeg ikke prøvede.
Din skrivning er virkelig en trøst, jeg er glad for, at jeg fandt det.

Jeg ville bare sige, at jeg også er enig med dette indlæg. Denne blog er fantastisk til at bryde myter. Jeg kan være deprimeret med en masse ting at gøre, eller med intet, der sker meget i mit liv. Jeg tror, ​​at hver person, der har bipolar, er et meget unikt individ, og sygdommen vil manifestere sig på forskellige måder. Men når det er sagt, er det eneste, der får mig til at føle mig lidt bedre ud over terapi, ordentlige piller, venner, der ved, at jeg har denne sygdom osv. kender mig selv. Jeg ved hvad jeg kan lide og ikke godt lide. For eksempel nyder nogle mennesker at have et travlt arbejde og en social tidsplan og jonglere mellem dem. Jeg har aldrig været en af ​​disse mennesker. Jeg foretrækker at se en ven ad gangen og rumme social- og arbejdsstress. Jeg vil være begejstret for noget, men når det er forbi, og jeg har gjort det godt eller haft det sjovt, skal jeg have min pause. Da jeg ved det om mig selv, prøver jeg at hjælpe min depression ved ikke at gøre noget, jeg hader omkring den tid for at gøre det værre. Jeg tror, ​​at det at være rigtig ærlig med dig selv og vide, hvad du kan lide og nyde og tage sig godt af dig selv, kan hjælpe lidt, når du står overfor den mørke triste pit.

Tara,
Jeg kan ikke sige, hvad din læge "vil" gøre, men jeg ville have mistanke om, at hun ville, ja.
FYI: Psykolog kan ikke ordinere medicin - de er ikke læge. Psykiatere _ er_ læger og håndterer typisk recept.
Hvis du får tilstrækkelig behandling med din nuværende læge, er du muligvis ikke brug for en psykiater, men hvis du bliver ikke bedre, så gå på en venteliste til en psykiater og se din fast læge i mellemtiden.
- Natasha Tracy

Tilgiv min metafor, depression er det stadie, hvor vi handler vores liv dag efter dag, hvor godt vi klarer os, eller hvor dårligt... Showet fortsætter. Og få ved hvorfor. Og ingen bifalder ~

Tak for dine fantastiske artikler (nydes så langt væk som Danmark! ;-)
Jeg er virkelig forvirret over dette tema.
Når jeg virkelig er deprimeret og nedmordet med selvmordstanker, er jeg ikke i stand til at gøre noget (ikke engang brusebad, - som du skrev i en anden artikel). Men da jeg har en hurtig cyklisk bipolar, kan jeg skifte fra depressivt til rastløst og arbejde som skør fra dag til dag. Inden jeg blev diagnosticeret, troede jeg, at jeg var en workaholic, - det kunne godt lide, hvordan mit arbejde undgik mig fra at tænke på mange andre problemer.
Så jeg er virkelig ikke sikker på, at "det at være travlt med at komme" ikke er min hjerne, der går ind i hypomani / mani eller endda someting helt anderledes.

Tak så meget for dit hurtige svar! Så hvis jeg beder min almindelige læge om at ordinere det til mig, vil hun det da? Det sagde sygeplejersken over telefonen til mig.. da min læge og psykologen er på samme kontor. Undskyld, bare ved aldrig, hvordan alt dette fungerer. Vi bor i en militærby, og det tager måneder at få en aftale for noget, så jeg tog det hurtigst af hvad jeg kunne få, men jeg spekulerer på, om bare det direkte til en psykiater og at vente på det ville have været bedre, men min erfaring med psykiatere i fortiden er ikke gået godt sammenlignet med psykologer. Tak igen!

Hej Tara,
Hvis du allerede har en diagnose, er psykologen muligvis ikke på udkig efter at diagnosticere dig igen - hun går måske bare med den givne diagnose. Måske mødes hun bare med dig for at bekræfte.
Nej, din psykolog kan ikke ordinere medicin, og hun har heller ikke nogen virksomhed, der anbefaler specifikke. Kun din læge skal gøre det. Hvis du foretrækker en medicin (som det lyder som om du gør), skal du være fuldstændig direkte med alle fagfolk og bare fortælle dem det. Helt ærligt bør det ikke være en bekymring, fordi en medicin, der har fungeret i fortiden, normalt er den første, de vil prøve i fremtiden.
Vær ærlig over for dine bekymringer, og vær ærlig om, hvad du vil, fordi det er den bedste måde at sikre, at du får det.
- Natasha

Hej, jeg elsker din blog. Jeg spekulerede bare på om du kunne svare på dette for mig.. formodentlig blev jeg diagnosticeret som bipolar sidste år, men ingen fortalte mig (i det mindste til min egen erindring), jeg fandt ud af det under en læge appt ønsker at genopfylde min recept af zoloft ved min post graviditet check up, fordi det var den sikreste ting i løbet af graviditet.. så fortæller hun mig, at hun ikke kan genopfylde det for mig, fordi 'hvis du er bipolar, skulle du ikke tage zoloft, det kan gøre tingene værre, jeg bliver nødt til at skrive en henvisning for at blive evalueret'.. . Jeg havde ingen idé om, hvad hun talte om, jeg havde en frygtelig 'episode' under graviditeten og noget, jeg må have sagde til min terapeut fik mig optaget på ER, som jeg var nødt til at tale med en psykiater, før jeg kunne være frigivet. Jeg nægtede at tro på noget af det og tog mig af zoloftet, fordi det ikke rigtig hjalp under alle omstændigheder, hvad jeg virkelig ønskede var at være tilbage på min lamictal, men det var ikke sikkert under graviditeten. Jeg havde en appt til at blive revurderet, men annullerede det derefter, fordi jeg begyndte at have det godt. Et år senere, efter at have udholdt den samme gamle frem og tilbage i mit hoved, er jeg klar over, at det bliver værre, og følelserne er mere 'stærkere'... så jeg ringede for at lave en appt med min faste læge for at få en henvisning til en psykiater igen, men sygeplejersken på telefonen fortalte mig, at de har en psykolog i personalet, og at jeg bare kunne lave en appt, og hvis der er behov for medicin, kan min faste læge ordinere dem til mig. Jeg er bekymret for, at jeg ikke går ud med noget, vil hun være i stand til at fortælle mig, hvem der har stillet min diagnose, eller selv diagnosticeret mig? og kan hun virkelig fortælle min faste læge, hvad jeg skal ordinere mig, helst lamictal, fordi det er den eneste medicin, jeg nogensinde har taget, der har hjulpet,? Jeg er ked af, at dette er så langt, men som alle ved, er det meget svært at tale om dette med nogen anden. Efter over et årti med følelse af denne, af og på medikamenter, indlagt på ER og frigivet flere gange, foretagelse og derefter aflysning af mine egne aftaler, kan jeg ikke gå tomhændet ud. Jeg har for meget til bare at smide væk nu, hvis jeg ikke får hjælp og beholde den. Min udnævnelse er en måned fra nu, hvilket er meget hurtigere end hvis jeg ventede på en henvisning til psykiater. Igen, jeg er ked af, hvis dette er helt latterligt, at jeg prøvede at nå ud til nogen over internettet, men jeg elsker din blog! og føler at jeg absolut ikke har nogen andre at tale med!

Jeg læste lige en artikel i december 2013-udgaven af ​​Vogue om en kvinde, der mistede sine tre små børn og hendes forældre i en brand. Jeg vil ikke sammenfatte artiklen, men hun sagde, at hun blev hjulpet af en pdoc, en tdoc og det arbejde, hun gjorde for at komme gennem depression og sorg.
Folk forveksler situationel depression med hjernekemi induceret depression.
Jeg ved, før jeg fik diagnosen bipolar, og var i fortvivlelse, sagde min bedstemor mig om at holde sig optaget, "gå en tur rundt om blokken", og jeg ville have det bedre. Selvfølgelig fik det mig ikke til at føle mig bedre. Jeg var universitetsstuderende og gik omkring 3 miles om dagen; Jeg var selvfølgelig meget optaget. Og senere, efter at jeg var uddannet fra college, var jeg forsker og enlig forælder, igen, meget travlt... og depressionerne var ubarmhjertigt vedvarende.
Ikke-mentalt syge mennesker vil gerne, at min bipolære lidelse skulle forsvinde: at bare stoppe, bare stoppe, bare stoppe.
Jeg er nu på handicap, og jeg må sige, mine depressioner er meget kortere nu, hvor jeg ikke er så travlt og ikke så selvbevidst om mine bipolare uorden stemninger. Jeg får rulle med mine depressioner, sove, når jeg har brug for det, og føler mig ikke skyldig i, at jeg ikke udfører arbejde tilstrækkeligt.
Jeg tror, ​​at mange mennesker måske har gennemgået en depression, og så tror de, at de kan understrege med nogen, der har klinisk eller bipolær depression. Mennesker har et behov for kontrol over deres eget liv, og kontrol er en ting, som mennesker med bipolar lidelse til en vis grad skal give op.
Vogue-artiklen er dog værd at læse som en påmindelse om forskellene mellem a (at miste 3 børn og dine forældre) ville kvalificere sig som en) forfærdelig begivenhed og den deraf følgende depression og gøre absolut intet og stadig cykle ind i en depression. Faktisk vil jeg sandsynligvis lave flere eksemplarer af artiklen, så jeg kan give en til den næste person, der siger "ja, du er nødt til at holde dig selv optaget, ikke gå alt i søflod, så du kan lindre dit depression."

Hendes husbond holder sin depression i skak ved at arbejde, det er dog ikke en kur ..
Dette råd hjalp min Gran også gennem hendes liv.
Og du siger, du er selv en travl person. Hjælper det ikke dig til en grad, har en travl vigtig tidsplan, gør konstruktive ting med din vrede?
Nogle gange er folks rådgivning fra et domstol, andre gange fra et sted med goodwill. Nogle gange er der lidt af hver.
Det er op til dig at bestemme forskellen.
Foreslår de virkelig, at du kan helbrede din sygdom med deres råd og dermed mindske lidelsen? Eller deler de bare noget, de kender, et dråbe i havet til dig, men et dråbe, der måske bare hjælper lidt?