Hvad er dissociation? Del 3: Dissociativ amnesi

Jeg har haft mange år sammen med am analytiker, der har fundet ud af min barndom. Jeg er næsten ved at ende, men er først begyndt at indse om amnesi. Så ofte i arbejde eller med min familie kan jeg ikke huske samtaler eller har ingen viden om, hvad en anden person taler om. Det får mig til at blive ydmyget og skamme mig, men jeg vil prøve at gøre, hvad Amber har gjort. Tak for at give mig noget håb.

Lige hvad jeg ledte efter. På en hjemkomstfest husker jeg, at jeg tænkte: ”Tag et øjebliksbillede af dette. Du vil huske. ”Det gør jeg ikke, men jeg kan huske den tanke. Da min søn var fem år, bad han mig om at fortælle historier om min barndom. Jeg skammede mig over, at jeg ikke havde nogen at dele. Samlinger med gamle venner er tider med forlegenhed, da de deler historier om "Husk denne gang ..." Og det gør jeg ikke. En spurgte mig, om jeg drak alle mine hjerneceller væk på College. Den daglige leve er irriterende. Min chef kan bede mig om at gøre noget. Jeg glemmer hurtigt. Min søn, velsigne ham, er blevet min hukommelse, skønt jeg ikke er sikker på, at han forstår, hvorfor jeg har brug for det. Det mest forfærdelige tab kommer i, at jeg ikke kan huske min søns fødsel. Jeg ved, at det skete, og kan formår at squeek sammen et par uddrag. Men jeg kan ikke huske det.

Holly,
Bliv klar til, at jeg ramler. :) Jeg begyndte at gøre hukommelsesøvelser hver dag flere gange om dagen. Jeg ville bruge enhver ressource, jeg var nødt til (min dagbog, min kæreste, min telefon) til at dele sammen, hvad jeg havde gjort den dag. Det ville gå sådan her:
"I dag er det fredag. I dag har jeg gjort det (så ville jeg angive alt, hvad jeg husker at have gjort, i den rækkefølge jeg husker at have gjort det). I går var torsdag. I går gjorde jeg... "op til 5 dage før. Jeg ville gøre dette hver dag (så jeg ville i det væsentlige gentage hver dag 4 gange, hvis det giver mening).
Da jeg først begyndte at gøre det, føltes det overvældende, uhåndterbar og helt umulig. Jeg tilbringer min hele times terapisession hver uge, dedikeret til at samle så meget af de sidste 5 dage, som jeg kunne. Det gjorde jeg i næsten 8 måneder.
Jeg ville også lave hukommelsesøvelser med samtale. Efter et par minutter tænkte jeg, "Kan jeg huske, hvordan vi kom til dette emne? Hvad var det sidste emne, vi talte om? "Eller et tv-show:" Kan jeg huske, hvad der skete for 5 minutter siden i dette tv-show? "
Den eneste, som jeg absolut gjorde hver dag (normalt natten før sengetid) var den femte dag. Men jeg ville prøve at gøre mindst en anden hukommelsesøvelse en gang om dagen eller en gang hver anden dag. Noget for at begynde at træne min hjerne, at ja, jeg ønskede at holde så meget information tilgængelig som muligt.
3 år senere, og jeg kan typisk udføre 5-dages hukommelseskontrol på kun få minutter, i modsætning til den time eller to, det ville tage mig, da jeg begyndte at gøre det.
Beklager, det var så langvarigt, men hukommelsesøvelserne har været en så reddende nåde for mig i mit liv, og jeg elsker at videregive informationen til andre mennesker. :)

3. oktober 2010 kl. 11:20

Så sandt. Venner, der ikke ved, at jeg har DID (så de fleste af dem) er ofte frustrerede eller nogle endog vrede over mig for at glemme ting, vi har gjort sammen, eller ting, vi har talt om. Det efterlader mig følelse hjælpeløs og uden kontrol over mit eget liv. Heldigvis har jeg i løbet af de sidste 3 år begyndt at virkelig reducere hukommelsestabet til et minimum, men det sker stadig fra tid til anden. Og du har helt ret: det er vanvittigt.

29. september 2010 kl. 08:03