Sådan stopper du med at være en folk-behagelig

At være et folk-behageligt er et tegn på lavt selvværd. Hvis du er en folkeglade, går du ud af din måde at gøre andre mennesker glade for. Dine valg eller handlinger er muligvis baseret på, hvad andre tænker, ønsker eller forventer af dig. Dine selvværd er sandsynligvis afhængig af godkendelsen fra andre, og det afspejler sandsynligvis dine personlige usikkerheder. Det er okay at være venlig og hjælpsom over for andre, men til et punkt. Overdreven mennesker-behageligt er usundt, og det kan forværre din selvtillid. Den gode nyhed er, at du kan stoppe med at være en folkegivenhed.

Konsekvenserne af at være en folks glæder

Overdreven tiltalende mennesker betyder altid eller normalt at placere andre menneskers ønsker eller behov foran dine egne. Dine egne behov forsømmes, og du mister muligvis din sans for, hvem du er som individ.

Hvis du er en folkegivenhed, har du sandsynligvis svært ved at sige nej eller tale op for dig selv. Du har muligvis også problemer med at indstille og vedligeholde passende grænser. Disse ting gør det nemt for andre at gøre det

drage fordel af dig. Derudover kan du blive overvældet og udbrændt fra at forsøge at gøre alt og ikke ved at passe dig selv.

Ideen om mennesker-behageligt er forvrænget tænkning. Det er urealistisk, og det er en opskrift på katastrofe. Mennesker-behagelige er nedbrydende, og det kan påvirke din generelle velvære. Det er derfor vigtigt at stoppe med at være en folkeglade.

Måder at stoppe med at være en folk-behagelig

• Forstå, at din egenværdi ikke afhænger af godkendelse fra andre. Din egen værdi er din egen opfattelse af dig selv, og det afhænger af dig. Du behøver ikke ekstern godkendelse for at være en værdig person.
• Indse, at du aldrig vil glæde alle. Hvis du behager nogle mennesker, vil du naturligvis skuffe andre.
• Ved, at du ikke kan kontrollere, hvad andre synes. Det er urealistisk at tro, at du kan ændre nogens tanker. Du kan ikke gøre nogen glad, medmindre de vil være det. Den eneste person, du kan kontrollere, er dig selv.
• Indse, at folk ikke vil bemærke eller pleje så meget, som du tror. Hvorfor spilde din energi?
• Øv dig på at være påståelig. Øv dig på at tale op for dig selv, og lær at sige nej.
• Har sunde grænser. Sørg for, at du har sunde grænser i dit liv, og hold dig til dem.
• Pas på dine egne behov. Det er vigtigt at træffe valg, der er gode for dig snarere end forventet, eller at glæde andre. Gør de ting, du nyder, og øv dig selvpleje.
• Lær at elske dig selv. Elsk dig selv ubetinget, som du er lige nu. Forkæl dig selv, som du ville være en bedste ven, og respekt dig selv.
• Tro på, at egenpleje ikke er egoistisk. Selvpleje er vigtig for dit eget velbefindende, og det vil også være til gavn for de andre omkring dig.
• Adresser dine usikkerheder. Det er vigtigt at tage fat på de underliggende problemer og arbejde med din selvtillid. Vær ikke bange for at søge hjælp til mental sundhed hvis du har brug for det.

Dette er kun et par tip til at bryde vanen med, at folk er behagelige. Som med alt andet kræver forandring indsats og vedholdenhed. Når du holder op med at være en folkegivenhed, er det sandsynligt, at du vil se forbedringer i kvaliteten i dit liv, og det er det værd at gøre.

Sådan afsluttes det at være et folk glæde og få kontrol over livet

I denne selvtillidsvideo taler jeg om mennesker, der er behagelige og måder at stoppe den på.

Du kan finde Fay Agathangelou på Facebook, Google+, Twitter, pinterest og hende internet side.