Kunne en Keto-diæt hjælpe ADHD?

Den lave kulhydrat, højt fedtindhold keto diæt er populær af en grund: det er et kraftfuldt værktøj til at opnå og opretholde vægttab, plus det er vist, at det hjælper patienter med anfald, diabetes og forhøjet blodtryk.

Så kunne det bruges til behandle ADHD-symptomer naturligt såvel? Her er hvad vi ved indtil videre.

Kunne en Keto-diæt hjælpe ADHD?

Hvad er en keto-diæt?

Den ketogene diæt er en lav-kulhydratfattig diæt med fedt, der indeholder en masse kød, æg og nødder. Korn, slik og hvide kartofler er ikke tilladt.

Hvad er ketose?

Med indskåret kulhydratindtag løber en persons krop ud af glukosebutikker til at bruge til energi, og derfor bruger den diæt og lagret fedt i stedet.

Hvad er fordelene?

Undersøgelser viser, at keto-diet er mere effektiv end en traditionel fedtfattig diæt til ansporing af vægttab. Det har også vist sig at reducere anfald hos børn med epilepsi.

Kunne keto hjælpe ADHD?

Der er ikke foretaget specifikke undersøgelser af patienter med ADHD. Forskere bemærkede dog ”forbedret adfærd og fokus” blandt børn med epilepsi, der prøvede keto-diet.

En lav-kulhydratholdig, fedtfattig dag forhindrer toppe og dale i blodsukkerniveauet, der får cyklussen til at føle sig energisk og derefter gå ned med træthed.

Denne vedvarende energi kunne hjælpe nogen. Imidlertid kan eliminering af så mange fødevarer være hårdt - og endda urealistisk - for børn, der er betyder spiser og / eller som oplever en nedsat appetit på grund af en ADHD-medicin.

”Enhver restriktionsdiæt skal udføres under diætetisk eller medicinsk kontrol for at sikre tilstrækkelig ernæring.” - Joel Nigg, Ph. D.

Besøg keto-opskriftsideer http://additu.de/keto

Vores redaktører anbefaler også

Gratis download: Hvad man kan spise (og undgå) til forbedrede ADHD-symptomer
Hvorfor sukker er kryptonit til ADHD-hjerner

Opdateret den 20. december 2018