Kæmper? Bør du søge en mental sundhedsdiagnose?
Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:
- Kæmper? Bør du søge en mental sundhedsdiagnose?
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Nyttige tip til behandling af bipolar depression
- Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
- Mental sundhedscitat
Kæmper? Bør du søge en mental sundhedsdiagnose?
Hvornår er det tid til at søge en mental sundhedsdiagnose? For mange gange lever mennesker i uger, måneder, år, endda årtier, i smerter. Smerten kan være mental, følelsesmæssig eller fysisk, og den kan påvirke tanker, følelser, handlinger, forhold og evnen til at leve et fuldt kvalitetsliv. Ville søge professionel hjælp til mental sundhed og at blive evalueret for en mental sundhedsdiagnose, gør du noget godt?
Det kan være ekstremt vanskeligt at tænke lige, når du kæmper med mental sundhed. At overveje disse spørgsmål kan hjælpe dig med at afgøre, om en læge eller terapeut kan hjælpe dig:
- Føler du dig overvældet af dagligdagen oftere end ikke?
- Er det svært at fokusere og koncentrere sig?
- Løber dine tanker, eller omvendt, har du svært ved at danne og holde tanker?
- Har tingene taget en værre for nylig, og du kan ikke se ud til at komme tilbage på banen?
- Har du haft nye ændringer?
- Er egenpleje vanskelig?
- Oplever du mere kamp end glæde?
Flere ”ja” svar indikerer, at du kan drage fordel af en mental sundhedsvurdering fra en læge eller terapeut. Du modtager muligvis en mental sundhedsdiagnose, der hjælper dig med at bestemme det rigtige mental sundhedsbehandling, ellers bliver du måske ikke diagnosticeret med noget, men stadig kunne få meget ved behandling.
I stedet for at tænke på at få en mental sundhedsdiagnose, skal du overveje professionel hjælp som en måde at genvinde din mentale sundhed, velvære og kvalitetsliv på.
Relaterede artikler Beskæftigelse med at søge hjælp til mental sundhed
- Hvor kan du få hjælp til mental sundhed
- Betydningen af at søge hjælp til depression
- Hvornår skal du se en læge for angst?
- Hvad fik dig til at søge hjælp til din mentale sygdom?
- Mental sundhedsstigma om at søge hjælp til din mentale sygdom
- Mental sundhedsvurderings- og screeningsværktøjer
- Typer af adfærdsmæssige og mentale sundhedsydelser, du muligvis har brug for
Dine tanker
Dagens spørgsmål: Hvad fik dig til at få mental sundhedsbehandling? Vi inviterer dig til at deltage ved at dele dine tanker, oplevelser og viden om HealthyPlace Facebook-side og på HealthPlace Google+ side.
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.
- At leve med en bipolar lidelse: Du er ikke alene
- At komme igennem argumenter i dit forhold
- Håndtering af en restriktiv diæt med gendannelse af spiseforstyrrelser
- Brug denne meditation til at slappe af under ængstelige tanker
- Tal mere om mental sundhed for at lære, hvordan man overlever stigma
- Skizoaffektiv lidelse og ægteskab: tip til at blive sammen
- 6 måder kæledyr hjælper med depression
- Selv let træning kan mindske angsten
- Alle kan fortælle, at jeg har bipolar lidelse?
- Sådan mindsker du sociale medier
- #MeToo Uddanner og skaber handling og samfundsmæssig forandring
- Bekendelser af en enkelt, sort kvinde med mental sygdom
Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.
Fra HealthyPlace YouTube Channel
Jeg er Hannah. Jeg har bipolar 2
Nyttige tip til behandling af bipolar depression
Bipolar depression kan være udfordrende at håndtere. For nylig har jeg bipolar 2 og for nylig gennemgået en depressiv episode. Jeg lærte et par nye nyttige tip til håndtering af bipolar depression, som jeg vil dele med dig. Sletning af sociale medier, opretholdelse af et rent og positivt miljø hjalp mig virkelig i løbet af denne tidligere depressive episode. Et andet vigtigt tip er også at holde sunde snacks rundt i huset. At spise usunde fødevarer, når de er deprimeret, påvirker vores mentale helbred negativt. (Se Hannah og Abonner på YouTube-kanalen HealthyPlace for flere fantastiske videoer til mental sundhed.)
Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:
- Jeg binged. Hvad gør jeg nu?
- Hvad Borderline Personality Disorder føles som indeni
- Jeg hører stemmer med min DID, men jeg er ikke altid ærlig over det
Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.
Mental sundhedscitat
"At have en mental lidelse er ikke let, og det er endnu sværere, når folk antager, at du bare kan" komme over det "."
Læs mere stigma citater for mental sundhed.
Det er det for nu. Hvis du kender nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du videregiver dette til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook, stumbleupon eller google +), du hører til, ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen, cirkel sundt sted på Google+, følg HealthyPlace på Twitter eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook. Tjek også ud HealthyPlace på Pinterest og del dine mentale sundhedsnåle på vores Del dit Mental Health Experiences-bord.
tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks
