PTSD og effekten af ​​traumatiske nyhedshændelser

Hvis du allerede har det PTSD, skal du være på vagt over at blive udsat for mediedækning af traumatiske nyhedshændelser.

Med den måde, hvorpå vores samfund er tilsluttet døgnet rundt, ville det have været umuligt for dig at undgå en form for dækning om bombningen i Boston Marathon. Uanset om det er via radio, tv eller internettet, har emnet, billeder og detaljer spillet ubarmhjertigt de sidste ti dage.

Hvordan har det fået dig til at føle dig? Hvis du oplever forstærket eller fornyet PTSD symptomer, der er en grund til det ...

PTSD og hvordan du beskytter dig mod geneksponering

Det er normalt at have en reaktion på traumatiske nyheder. Detaljerne og billederne kan udløse dine egne minder eller følelser af sårbarhed, magtesløshed og frygt. Ud over at tage en pause fra dækningen, er der nogle andre ting, du kan gøre for at temperere dit traumereaktion.

Lyt til lyden nedenfor, og tilpass derefter ideerne til dit liv ...

Michele er forfatteren af Dit liv efter traume: Kraftfuld praksis for at genvinde din identitet

. Forbind dig med hende på Google+, LinkedIn, Facebook, Twitter og hendes hjemmeside, HealMyPTSD.com.